Вода та повітря з моря, Мобільні терапевтичні чесноти
Морське повітря має заслужену репутацію чудового для здоров’я, оскільки воно багате на негативні іони і завантажене йодом. Негативні іони діють на організм людини, надаючи йому стан самопочуття та розслаблення. Допомагає лікувати астму, втому, депресію, мігрень.
Що стосується йоду, він незамінний для нормальної роботи щитовидної залози. Він відіграє важливу роль у розвитку та дозріванні мозку.
Крім того, хороша новина для тих, хто хоче схуднути, йод сприяє природному схудненню. Тому, вирушаючи на пляж, глибоко вдихніть, коли Le Mag femmes вас закликає.
Переваги купання в морській воді
Можливо, ви віддаєте перевагу піти на пляж, просто думаючи про сонячні ванни, відпочинок і розслаблення читаючи улюблений журнал. Однак це не єдиний спосіб почуватися добре. Виберіть ванну в морській воді.
Багата на мікроелементи та мінеральні солі морська вода діє до епідермісу. Це зцілювач і союзник дихальних шляхів. Купатись у морській воді рекомендується щодня близько 20 хвилин.
Носячи взуття кожен день, ноги потребують великого догляду. Пісок і море втішають. Ходьба босоніж по піску чудово підтягує м’язи. Виділіть годину для виконання цієї вправи, якомога більше вранці, коли пісок не дуже гарячий.
А для поліпшення кровообігу, витончення стегон і ніг ідеально підходить швидка ходьба по воді.
Для прогулянки по воді вибирайте зручний час, не забуваючи захищати плечі та голову від сонця. Ви можете пройти через воду до середини стегон, скорочуючи тривалість вправи, тому що вам доведеться докласти більше зусиль.
Піднесіть море до тарілки
У пляшках є морська вода, яка продається в аптеках і яку можна вживати в лікувальних цілях. Але навіщо сюди потрапляти, коли море можна поставити на тарілку, їсти рибу, молюсків і молюсків? Вони містять жирні кислоти, які борються з шкідливим холестерином, кальцієм, вітамінами (В12, D) та йодом.
Крім того, скористайтеся перебуванням на морському узбережжі, щоб поїсти салікорнію (бранку). Сечогінна рослина, багата йодом, фосфором, кальцієм, кремнієм, цинком, магнієм, вітамінами (А, С і D). Ви знайдете його свіжим на прилавках або навіть у банках.
Чому б не їсти водорості? Якщо вас приваблюють екзотичні меню, спробуйте хмаринки, чорні водорості, що використовуються для приготування японських суші макі. А оскільки морське повітря буде викликати у вас апетит, ви будете харчуватися здорово і з апетитом.