Вода та здоров’я - Гранд-ліонська вода
Водопровідна вода з Ліонського метрополітену має чудову якість. Це помірно мінералізована і збалансована вода. Багатий кальцієм і магнієм, він відповідає потребам організму в мінеральних речовинах. Її консультують органи охорони здоров’я для всієї родини. Крім того, його рекомендують у боротьбі з ожирінням дієтологи, які радять це замість солодких напоїв.
Вода та їжа
Потреби у воді здорової дорослої людини, за оцінками, складають в середньому 1,5 літра води на день. Наше тіло виводить близько 2,5 літрів води на день (тобто, в середньому, 1 л через сечу, 0,1-0,2 л через стілець, 0,5-1 л через випаровування і 0, 3 л при диханні). Їжа забезпечує нам приблизно літр води, ми повинні компенсувати свої втрати води, випиваючи щонайменше 1,5 літра води на день. Розподіляючи споживання води протягом дня (водопровідна вода, чай, кава, настій.), Ми забезпечуємо свою форму і рівновагу.
Для питної або кулінарної води завжди використовуйте холодну воду з-під крана. Дійсно, гаряча вода, що надходить від установок (водонагрівач, бак, труби), можливо, погіршилась, тепло сприяє розвитку бактерій.
Якість води
Щоденна гігієна
Ідеальний союзник нашої гігієни, вода дає можливість виконувати основні дії, що захищають організм від певних недуг.
Простий, але важливий жест: вимийте руки! Найпростіший - і найпростіший - з цих гігієнічних жестів полягає в тому, щоб мити руки перед приготуванням їжі або сідати за стіл, коли виходити з туалету, після ручної роботи або погладжування тварини, коли ви хворі (особливо після кашлю, чхання або видування носа) і, загальніше, кілька разів на день незалежно від вашої діяльності.
Відсутність гігієни та передача мікроорганізмів через брудні руки є головними винуватцями інфекційних патологій травлення, таких як гастроентерит, а також ЛОР-патологій (застуда ...) або шкірних розладів (герпес ...).
Цей сайт використовує Google Analytics. Продовжуючи перегляд, ви дозволяєте нам встановити файл cookie для цілей вимірювання аудиторії. Вчи більше "