Вода Ваша аптека надає інформацію про харчування

Будівельний матеріал життя

Вода є основним будівельним елементом життя і нашим еліксиром життя. Тіло людини складається на 70% з води.

Вода - це хімічна сполука, що складається з елементів водню та кисню. На землі він не зустрічається в чистому вигляді, але містить розчинені компоненти солей, газів та органічних сполук. Вода - це єдина речовина на землі, яка буває у трьох різних агрегатних станах газоподібний (Steam), міцно (Морозиво) і рідина попереду.

Водні ресурси та типи

71% земної поверхні покрито водою:

97% цього пов'язано з Солона вода океанів.
Приблизно три відсотки пропозиції Прісноводні 69% пов'язано з Польщею, льодовиками та вічною мерзлотою.
Ще 30% роблять це Підземні води. З них 87% припадає на озера, 11% на болотах і 2% на річках.
Лише незначна частина прісної води насправді вважається такою Питна вода доступні.

Питна вода

Питна вода - це прісна вода, яка підходить для потреб людини. Це найважливіша їжа, якій немає заміни.

Він використовується не тільки для пиття, але і:

для приготування їжі та інших напоїв
для особистого догляду
для чищення одягу або предметів, які контактують з нашою їжею

Питна вода має високий ступінь чистоти і не повинна містити патогенних мікроорганізмів, але достатню кількість мінералів. Найпоширенішими мінералами, що містяться в питній воді, є:

Кальцій
Карбонат
Хлорит
Бікарбонат

Постанова про питну воду визначає граничні значення та положення щодо інгредієнтів. У німецькомовних країнах вимоги до якості питної води навіть вищі, ніж до мінеральної або столової води. Тому це найбільш вивчена їжа.

Водопровідна вода, яка надходить з-під крана у приватних домогосподарствах, є питною.

вода з під крану вапно та інші речовини, що впливають на смак, можна видалити за допомогою фільтруючих картриджів. Таким чином ви отримуєте здорову, м’яку воду, яка ідеально підходить для приготування ароматних чаїв та кави.

Мінеральна вода

Мінеральні води - це підземні води з особливими властивостями. Вони походять із підземних джерел води та мають оригінальну чистоту. В даний час в Німеччині існує 820 офіційно визнаних джерел. Вода розливається по пляшках на місці.

Мінеральна вода з вмістом природного вуглекислого газу більше 250 мг/л може бути "Закваска " або "Зауербруннен " дзвінок. Якщо вода витікає з джерела через природний тиск вуглекислоти або вода розливається по пляшках із додаванням вуглекислого газу, позначення допускається "Газована вода" бути використаним.

Вже знав?

Газована мінеральна вода також відома як "газована вода" або Selterwasser, коротше Selters. Однак з 1984 року термін "Selters" більше не може використовуватися з міркувань щодо товарних знаків.

Розподіл природних мінеральних вод за вмістом вуглекислоти:

Класичні мінеральні води мають багато вугільної кислоти з 7–8 г/л.
Води з позначеннями "середній" або "тихо" мають зменшену частку 4–5 г/л вугільної кислоти.
Негазовані мінеральні води мають менше 1 г/л вугільної кислоти.

Розподіл мінеральних вод за їх мінеральним вмістом:

Хлоридні води: Води натрію хлоридні, хлориди кальцію, води хлориди магнію
Сульфатні води: Сульфатно-натрієві води, сульфатно-кальцієві води, сульфатно-магнієві води, сульфатно-залізні води
Гідрокарбонатні води: Вода гідрокарбонатна натрію, гідрокарбонатна вода кальцію, гідрокарбонатна вода магнію

Мінеральна вода, багата мінералами, із загальною кількістю мінеральних речовин понад 500 міліграмів на літр може покривати чверть рекомендованої добової дози магнію, кальцію та натрію. На вмісті мінеральних речовин щонайменше 1500 мг/л мінеральна вода може мати маркування “З високим вмістом мінералів”.

Столова вода являє собою суміш питної води та мінеральної води і тому містить менше мінералів.

Лікувальна вода

Лікувальні води - це мінеральні води, які завдяки своїм мінералам мають цілющу, заспокійливу та профілактичну дію. Оскільки ефективність науково доведена та підтверджена офіційним затвердженням, лікувальні води мають статус лікарського засобу. Лікувальні води використовують всередину для питних засобів і зовні для лікувальних ванн.

Один літр води повинен містити принаймні один грам розчинених мінералів у вигляді сипучих речовин або мікроелементів. Інформація про інгредієнти та їх вплив повинна бути вказана на етикетці пляшки виробником. Різні типи лікувальної води діють, стимулюючи функцію таких органів, як шлунок, кишечник, серце та нирки, а також метаболізм. На даний час у Німеччині дозволено 60 лікувальних вод.

Вода в їжі

Ми також ковтаємо воду через споживання інших продуктів. Наприклад, огірки, помідори та кавун мають вміст води не менше 90%.

Їжа	Вміст води у відсотках
Огірки	98
помідори	98
Морква	94
Кавун	90
молоко	87,5
йогурт	87,5
Яблуко	85
груша	85
плоть	60-75
сир	30-60
коровай	40
вершкового масла	18-го

Вода та здоров’я

Вода життєво необхідна для людського організму. Наше тіло сигналізує нам, коли нам потрібна вода. Ми відчуваємо спрагу. У людей похилого віку цього відчуття спраги вже немає. Потрібно бути обережним, щоб пити достатньо, щоб не зневоднюватись і врешті не померти від спраги.

Вода також є популярним ліками в натуропатії.

Нестача води в організмі

Нестача води в організмі призводить до серйозних збитків, оскільки функції людського організму, які засновані на наявності води, обмежені. Зневоднення показано:

запаморочення
Порушення кровообігу
Спазми м’язів
Блювота
Десикоз, d. H. для зневоднення організму до смерті

Добова потреба у воді

Передбачається щоденна потреба не менше 1,5–2 літрів води. Потреба може бути більшою у спекотну погоду та фізичні навантаження, оскільки частина води знову потіє.

Небезпека:

Вживання більше 20 літрів на день також призводить до проблем зі здоров’ям, оскільки солі виділяються з організму і вимиваються. Йдеться про т. Зв Отруєння водою, гіпонатріємія, що призводить до постійних неврологічних пошкоджень і навіть смерті.

Вода в медицині

В Гідротерапія вода використовується для терапевтичного лікування гострих або хронічних скарг на:

Стабілізація функцій організму
Реабілітація та регенерація
профілактика

Використовується температурний стимул води, тиск, плавучість або, як у лікувальній воді, інгредієнти. Римляни це вже знали багато століть тому Термальна ванна а турки ви Хамам (Парова лазня).

Кнайп лікування складаються, серед іншого Ступаючи воду і Кнайп наливає.

Омивання
Обгортання, прокладки, компреси та пакети
Часткові та повні ванни
Актори
Інгаляційні та парові ванни
сауна

У медицині воду використовують на додаток до натуропатичних процедур у формі ізотонічні розчини в основному використовується для інфузій та ін’єкцій.

Наші сторінки призначені лише для вашої інформації і не замінюють діагностику та лікування лікарем.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Незважаючи на ретельне дослідження та використання надійних джерел, іноді в наші тексти можуть потрапляти помилки. Допоможіть нам покращитися. Надішліть інформацію на адресу: [email protected].

Станом на: 26 травня 2020 року

З метою кращої читабельності в тексті для особистих імен використовується чоловіча форма. Однак само собою зрозуміло, що інформація стосується представників обох статей.

пошук

Останні статті в блозі

Щороку під час Адвенту ви запитуєте себе, які подарунки ви можете подарувати своїм близьким на Різдво цього року. Відповідь дуже проста: даруйте здоров’я! Вибір здорових та оздоровчих подарунків є більшим, ніж ви думаєте на перший погляд. Від здорових делікатесів до спортивного досвіду до оздоровчих днів - все можливе, що служить фізичній, розумовій та емоційній формі. Ви можете знайти наші ідеї подарунків на здорове Різдво тут.

Джерело зображення: СТУДІЇ LIGHTFIELD - stock.adobe.com

Ми багато працюємо над печінкою. Алкоголь, нікотин, ліки, занадто жирна або занадто солодка їжа надмірно напружують орган детоксикації. Виникають хвороби. Тому важливо стежити за станом здоров’я печінки. Зміцнюйте свою печінку здоровою поведінкою та специфічними продуктами харчування. Поради тут.

Джерело зображення: deagreez - stock.adobe.com

Хвороби серця - одна з найпоширеніших причин смерті в Німеччині. Відправною точкою часто є відкладення жиру та вапна на стінках судин. Це звужує об’єм потоку, що сприяє підвищенню артеріального тиску. У цьому посібнику ви дізнаєтесь, як за допомогою здорового харчування можна запобігти процесам, що завдають шкоди серцю, і які продукти слід використовувати для зміцнення серця.

Особливі дні

1 грудня 2020 року: Всесвітній день боротьби зі СНІДом

Джерело зображення: artit - stock.adobe.com

СНІД досі не виліковний. Тим часом, однак, є дуже хороші терапевтичні варіанти, так що люди з ВІЛ-інфекцією навряд чи зазнають будь-яких обмежень. Дізнайтеся про стан, який жахнув світ у 1980-х та 1990-х.

4 грудня 2020: День печива

Джерело зображення: Альянс - stock.adobe.com

Час Адвенту - це час печива! Побалуйте час з дітьми. Випікайте разом. Це чудово. Як ви можете позбутися цих надоїдливих різдвяних кілограмів, ви можете дізнатись у нашому посібнику:

6 грудня 2020: Микола

Найменші особливо раді Різдву. З 01.12. двері в календарі адвенту можна відкривати щодня. 6 грудня заходить Санта Клаус і наповнює ваші черевики. Дизайн цього разу продумайте усвідомлено. Візьміть хвилини з родиною та розслаблено пройдіться через Адвент.