Водяний лід Здорове охолодження для спекотних літніх днів - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Водяний лід, як правило, низькокалорійний, але містить занадто багато цукру. За допомогою правильного рецепта ви можете придумати собі здоровий варіант.
Коли надворі панує спека, немає нічого кращого, ніж охолоджуючий лід. Однак, якщо ви звертаєте увагу на свою фігуру або хочете схуднути, вас повинен задовольнити водний лід - він має менше калорій і жиру, і його можна їсти без сумління. Але будьте обережні: звичайні сорти, доступні в магазинах, зазвичай містять занадто багато цукру. Тож якщо ви піклуєтесь про своє здоров’я, вам слід створити власний водяний лід.
Зробіть водяний лід самостійно: так це працює!
Водяний лід: не зовсім нешкідливий для діабетиків
Як уже згадувалося, морозиво, яке можна придбати в кіоску та в супермаркеті, одночасно має досить високий вміст цукру та низький вміст жиру, тому діабетикам слід опускати руки. Жир уповільнює всмоктування цукру в кишечнику, що в свою чергу призводить до того, що рівень цукру в крові зростає повільніше. Однак через нестачу жиру цукор у морозиві змушує стрімко зростати рівень цукру в крові, що може бути небезпечним для людей з діабетом. Краще молочне або вершкове морозиво - але цим також слід насолоджуватися в помірних кількостях. Натомість у випадку гіпоглікемії водне морозиво може допомогти діабетикам знову підняти рівень глюкози в крові.