Водна дієта - Клубна
Вранці натще: перший день 1 склянка води, наступний день 2 склянки, 3-й день 3 склянки і так далі до 8 склянок.
Потім ви починаєте скидати одну склянку на день, поки не отримаєте одну склянку знову. Це не тільки для схуднення, але і для очищення організму від токсинів.
У селі говорять, що одним з найпростіших і найменш дорогих методів поліпшення целюліту є водна дієта. Існує кілька варіацій цієї дієти, але основний принцип однаковий: якщо у вас є проблеми із затримкою води, споживайте якомога більше води! Ось деякі з цих дієт.
Дієта триває від 3 до 12 тижнів, і кожен день ви п’єте певну кількість кип’яченої та охолодженої води наступним чином:
- у перший тиждень дієти: 0,5 л води
- на другому тижні дієти: 1 л води
- на третьому тижні дієти: 1,5 л води.
Воду слід вживати вранці, натщесерце, за півгодини до сніданку.
У перший день дієти випийте натщесерце склянку кип’яченої і охолодженої води. У наступні сім днів дієти додайте склянку води, поки не досягнете 8 склянок на день. На дев'ятий день дієти ви почнете зменшувати кількість води на одну склянку, поки знову не дійдете до однієї склянки води.
Ще одна така дієта - це дистильована вода, але це може завдати шкоди організму, дистильована вода не рекомендується для «внутрішнього вживання». У перший день дієти споживається 250 мл дистильованої води, а в наступні дні кількість збільшується на 250 мл, поки не досягне 3 літрів дистильованої води на день. На цей момент дієта передбачає зменшення кількості води на 250 мл на день, поки ви знову не дійдете до однієї склянки.