Водний день у режимі дієти Ріни - дієта Ріни
В даний час дієта Ріна є однією з найпопулярніших дисоційованих дієт, якої дотримується більшість людей завдяки збалансованому харчуванню та його тривалості.
Що таке дієта Ріни?
Дієта Ріни триває 90 днів і складається з дієти, заснованої на 4 етапах або днях, які після 4-го дня кожен раз відновлюються з 1-го по 4-й день.
Перший день або день білка присвячений продуктам з високим вмістом білка, а саме м’ясу, яйцям, рибі та сиру. День 2 - день овочів або крохмалю, день 3 - день вуглеводів, а день 3 - день вітамінів.
Важливо знати, що незалежно від дня вашого раціону, сніданок складається лише з фруктів свіжий або сушений чай або кава без цукру.
Якщо спочатку ви не можете пити каву чи чай без цукру, ви можете використовувати сироп агави або екстракт стевії, оскільки вони мають дуже низький глікемічний індекс.
Водна денна дієта Ріна
У дієті Ріни, крім 4-денної дисоційованої дієти, яку ви повинні поважати, протягом 90 днів вам доведеться справлятися з 3-ма днями води.
Який водний день у раціоні Ріни і що це таке?
- 29 день водний день
- 58 день водний день
- День 87 день води
У цих днів води в дієті Ріни протягом дня слід вживати лише воду. Таким чином вам вдається провести детоксикацію та регенерацію організму, а результати все одно будуть видні.
Досить важко пережити цей день, але вас не повинно спокушати те, що навколо. Спробуйте подумати про переваги, які пропонує вам дієта на рині, і про те, чому ви вирішили дотримуватися цієї дієти.