Водолій - дієта; Дієта
Ви завжди в дії, а часом навіть не встигаєте їсти і спати стільки, скільки потрібно. Ви винахідливий тип, і вам завжди подобається пробувати щось нове; з цієї причини ви робите всілякі експерименти у своєму щоденному меню. Чим дивніші суміші, тим успішніші вони у вашому апетиті. Але будьте обережні! У вашій маленькій гастрономічній лабораторії може з’явитися «дим», і в організмі може виникнути дисбаланс.
Підходять дисоційовані дієти та велике споживання рідини (замініть каву трав’яними чаями та натуральними соками).
Оскільки ви оптимістичні і з переповненим винахідливим духом, дієта, якою б різкою вона не була, може перетворитися на задоволення.
Ви чудово справляєтеся з тунцем, океанською рибою, буряком, селерою, капустою та редискою; Важливо дотримуватися високобілкової дієти. Замініть солодощі свіжими фруктами, будь то екзотичними (ківі, манго) або сушеними (фініки, абрикоси, сливи). Вітаміни B-комплексу мають загальнозміцнюючу дію на вашу нервову систему. Будучи ексцентричною людиною, екстремальні види спорту на ваш смак (стрибки з парашутом, моделювання або планеризм).
Коментарі (31)
не наголошуй так сильно/більшість у дієті ти знаєш, що має значення? ваш оптимізм. спочатку ви повинні вірити, що у вас все вийде. не голодуйте більше. вранці їжте, що хочете. опівдні щось простий суп і фрукти між прийомами їжі. ввечері намагайтеся нічого не класти собі на рот. займіться багатьма видами спорту. якщо у вас немає умов багато бігай. якщо хочеш, жуй жуйку перед їжею. з великою волею і оптимізмом ти досягнеш успіху. головне прийняти себе. успіху
:)) Я знайшов пакети з термокремом та холодною рідиною. тепер я не знаю, що робити . я б спробував їх . я просто не хочу це робити знову . кидати гроші на сподівання.скажи мені думку:)
Привіт! Мене звуть Джорджіана, у мене проблеми із зайвими кілограмами, я був худший, і я раптом набрав вагу і раптом у мене з’явилися розтяжки. Підкажіть, як я можу від них позбутися. Щось інше, що ви могли б дати мені дієту на фруктовій основі? Чекаю вашої відповіді. Дякую!
Привіт, мені 19 років і я 75 кг. Я був слабшим, але раптом набрав вагу /./ ти можеш дати мені ліки. Я багато не їжу. але останнім часом я п'ю багато коли. Я відмовився від цього ... і зараз намагаюся пити просту воду. мс багато.і гарного дня
Привіт, дівчата! Думаю, вас усіх турбує схуднення . Мені 18 років, 171 см і мені було 67 кг. Я хотів би досягти 55: D моє щоденне меню: вранці 4 склянки простої води, 2 варені яйця + скибка хліба Грехем, за обідом суп чи щось інше, але без картоплі фрі + овочевий салат, як закуску ми їмо яблуко або моркву, а ввечері до 6 години я зробив салат `їдьте з харчовою фольгою в місцях, де ви хочете схуднути;) виключайте смажену їжу, солодощі, але не повністю, тому що ви все ще відчуваєте необхідність з'їсти щось солодке, соки та білий хліб. кожен день ... це дає результати. Вам потрібна лише воля, амбіції, і ви досягнете успіху. гарного дня та успіху!
Привіт, мене звуть Роксана, мені 12 років, і в моєму віці я 67 кг, я ходив до лікаря, але у мене не було медичних проблем, я навіть був товстіший, я важив 72 кг, коли був у бабусі та дідуся, я схуд на 5 кг надовго, але я боюся залишитися з целюлітом, будь ласка, допоможіть мені, я божевільна дієта щось, будь ласка!.
ти можеш мені допомогти з дієтою?
Привіт, мені старе і мені 31 рік. У мене було два кесаревих розтину, і у мене залишився зайвий живіт і кілограми. Я не можу багато займатися спортом ... складні пробіжки та вправи. У мене болить спина.
Я хочу схуднути за 1-2 щонайменше на км, але я не можу ... Я займаюся спортом, але їжу що завгодно, і думаю, що через їжу я не можу схуднути, незалежно від того, яким видом спорту я займаюся. хтось може сказати мені, що я міг би їсти, що не зробить мене досить товстим. Дякую
Мене цікавить рецепт схуднення
Шановні, щоб схуднути, досить замінити хліб рухом! жирової клейковини в хлібі!
Я дотримувався дієти Скарсдейла, вона проста, і ви можете їсти та подавати її замість того, щоб готувати, це мені добре підходить. Ви також можете знайти його на верхньому рівні здоров'я.
Огірок, морква, болгарський перець, диня, петрушка, лейтеїн. Усі вони спалюють жир на тілі, якщо ви їх їсте щодня і поєднуєте зі спортом. P.S: Банани з усіх фруктів роблять найгірший жир. Вони мають від 90 до 100 калорій на порцію [тобто один банан]. У той час як абрикос, нектарин або скибочка кавуна містять від 30 до 50 калорій. Ну, що ти скажеш ?
Мені вдалося скинути 15 кілограмів за 3 місяці. Як? Якщо ваше тіло не звикло до здорової їжі, коли ви вводите їх у щоденний раціон, а порції їх значно зменшуються, воно помітить зміну, жирові відкладення почнуть споживатися, і тому виникне явище схуднення. Якщо додати більше спорту, шанси на успіх подвоюються .
кум я міг швидко схуднути.
підлітковий вік минув, коли я міг їсти що завгодно, і я не важив більше 45 кг, але зараз все змінилося, і в 26 я важу 55:( і, очевидно, я хочу схуднути. їжі, тому я відмовився від них і почав займатися якимсь видом спорту:). дівчата шукають скакалку в магазинах іграшок і починають стрибати. Тепер я ношу його з собою в сумці до офісу, і коли є можливість, стрибаю через мотузку. іноді я розміщую відео з тих людей, що йдуть від року, щоб топаїт не був нудним. Це також аеробна вправа, в якій задіяно багато м’язів, особливо ніг. крім того, що 10 хвилин пілатесу для живота допоможуть мені, якщо у мене знову буде осяна талія, сподіваюсь, спробуйте, це смішно, і я десь читав, що 20 хвилин скакалки спалюють 330 калорій
Дійсно . опис мені ідеально підходить . Чи не могли б ви розмістити тут дієту, відповідну комбінацію між цими продуктами ? Я хочу скинути принаймні 5 кг: D
У мене також є проблеми з вагою, оскільки я міг би вести слабі. Дякую
Спробуйте живу воду GAV - вона нормалізує обмін речовин і робить більше для здоров’я. Шукати "GAV жива вода"
щоб завжди бути в тонусі, потрібно вести здоровий спосіб життя. Тобто харчуватися нормально, але без зловживань, виключаючи солодощі із щоденного меню. Дуже важливо не забувати спорт. Дуже весело танцювати, грати у волейбол або займатися аеробікою, але в той же час схуднути. Більшість знаменитостей практикують збільшення ваги, наприклад. Fergie_yoga, плавання, біг підтюпцем тощо.
Я справді енергійна людина і спробувала кілька дієт. У моєму щоденному меню не бракує солодощів, без яких я не можу жити. Будь-якої дієти, яку я не пробую, не забуваю йогуртів та бананів. Я чув, що деякі продукти, такі як Петрушка, ананас та інші екзотичні фрукти рекомендуються панянкам, які хочуть схуднути, оскільки вони спалюють жир в організмі.Я не забуваю вживати багато рідини.:)
За 2 місяці я схудла на 14 кг. якщо у вас є добра воля, ви можете лише бажати. честолюбство вирішує нас усіх /
Завжди потрібна сильна мотивація
Дійсно, так одного разу грає мій чоловік зі своєю моделлю. Він залишився висіти на дереві, модель літака, мій чоловік піднявся, щоб дістати його, але, на жаль, впав і зламав ногу.:)
Привіт, мені Ана Марія, мені 20 років, і я маю проблему з жиром, накопиченим в області живота. Я не можу від нього позбутися, як би я не старався. Я приймав дієти і робив абс, але все марно, але навпаки здавалося, що чим більше вправ я роблю, тим більше надягаю собі. Як я можу перестати жирувати в області живота? Я забув сказати, що я худий, у мене 48 кг на зрості 1,67 м. Дивна річ у тому, що тільки в цій зоні жир на животі відкладається. Я намагався не їсти "голодним", але даремно. БУДЬ ЛАСКА, ДОПОМОЖІТЬ мені! Я хочу добре виглядати на своєму весіллі, забув сказати вам, що у мене весілля восени в жовтні.
Кожна людина намагається виглядати добре в межах волі та можливостей. Якщо ми обережно підбираємо їжу та трохи рухаємось, я кажу, що вона може схуднути. Я як до Успіху.
підкажіть, що їсти, щоб я міг схуднути якомога швидше і якомога легше, бо час не дозволяє мені готувати?
Привіт, я нова мама, і я залишився з великою вагою. крім того, як змусити їх спуститися, бо я почуваюся не дуже добре. Я народила шляхом кесаревого розтину і навіть зібратися не змогла
ТВЕРДО Схуднути, ЯК ВИ ХОЧЕТЕ! ГОЛОД І СПОРТ - ВЕЛИКА ТАЙНА НАВІКУГА
привіт:) як я міг схуднути. якнайшвидше. ) але. без дуже дорогих. ), бо в мене немає часу. сидіти на кухні готувати. ) Дякую