Волейбол, фітнес, біг; Більше волейбольного та спортивного блогу
Визначні місця в Фрайбурзі
Фрайбург вважається найсонячнішим містом у Німеччині і тут є що запропонувати з точки зору визначних пам'яток. Під час коротких канікул я оглянув визначні пам'ятки Фрайбурга і трохи оглянув сусідній Шварцвальд.
Найважливіші правила волейболу
Волейбол - швидкий вид спорту, який характеризується технікою, атлетичністю та силою. Щоб усі ці фактори працювали безперебійно, звичайно, є правила і для волейболу. Окрім загальновідомих правил “в” та “вимкнення”, є ще ряд важливих основних правил, про які я дам вам огляд тут.
Швидке тайське каррі з овочами
* Реклама * - Ця публікація створена у співпраці з Tasty Bite
Я є прихильником каррі у всіх варіаціях та стилях. Головне, щоб там було повно овочів і смак азіатський. Можна поєднувати каррі з рисом, кускусом або іншими гарнірами та начинками. Вони також можуть бути приготовані ідеально, тому підходять для приготування їжі. Якщо ви не хочете розгойдувати дерев’яну ложку самостійно, можете скористатися готовими каррі.
Наскільки здоровим є їзда на велосипеді?
Велоспорт - один із найпопулярніших способів обійтись. Ви можете комфортно робити покупки, швидко долати більші відстані, а велосипед також підходить для занять спортом. Тому ви можете побачити велику кількість велосипедистів на вулицях, коли погода хороша. Але їзда на велосипеді - це не лише задоволення, це ще й здорове життя. Тут ви можете дізнатись, на які напрямки оздоровчого велосипеду впливає та як ви можете використовувати їх для тренувань у фітнесі.
Смузі чаша Acai
Що стосується мого сніданку, то для мене враховуються дві основні валюти: або вона повинна бути солодкою або фруктовою - найкраще, звичайно, якщо сніданок відповідає обом критеріям. Чаша коктейлю Acai Smoothie, яку ми провели минулих вихідних, зробила саме це. Ця чаша для смузі була не тільки смачною, але й корисною. Ягода асаї - абсолютна харчова тенденція і рекламується як суперпродукт. Нові трендові фрукти можна чудово поєднувати в мисці для смузі. Як це зробити, я зараз вам покажу.
Що таке гімнастика?
Що стосується фітнес-тренувань, існує незліченна кількість різних форм і видів тренувань. Останніми роками художня гімнастика стає все більш популярною. Але що насправді означає гімнастика? А що таке класичні вправи? Я дам вам короткий огляд найважливішої інформації про гімнастику.
Швидка гранола кеш'ю з манго
Для мене сніданок - найкраща їжа за день. Я міг снідати годинами і насолоджуватися чатами та читанням булочок, йогурту та кави. Смачної граноли не повинно бракувати за сніданком - запечена версія мюслі просто ідеальне доповнення до йогурту або кварку з фруктами. Моє останнє створення домашньої граноли - це швидка версія з манго та кеш'ю.
Поради та підказки для домашнього тренування
Поточна ситуація ставить певні виклики для любителів спорту: фітнес-студії закриті, а також усі тренажерні зали, клуби не мають права тренуватися, а більше двох людей не мають права займатись спортом разом. Рішенням цього є послідовне домашнє тренування. Але для цього потрібно багато дисципліни та планування. Тут ви знайдете кілька порад та підказок щодо того, як зробити домашнє тренування успішним.
Кулі від арахісового масла
Кулі Bliss стали популярною закускою в останні роки. Маленькі силові кульки наповнені корисними інгредієнтами, і їх можна швидко зробити самостійно. І найкраща частина полягає в тому, що ви можете покласти все, що завгодно, в Bliss Balls. Для свого першого експерименту з Bliss Balls я обрав варіант арахісового масла. Як ви можете наслідувати моєму смачному арахісовому маслу Bliss Balls, я покажу вам тут.
Весняна перевірка: правильний догляд за своїм гоночним велосипедом
Будьмо абсолютно чесними: взимку гоночний велосипед зазвичай зупиняється. Навіть якщо ви все ще можете багато чого отримати від цього за допомогою відповідного одягу при більш холодних температурах, сніг, дощ та лід зазвичай є вагомими аргументами проти дорожнього велосипедного туру. Після зими гоночний велосипед потребує належного догляду, щоб бути добре підготовленим до весни та наступних турів.
Привіт, я!
Я Джулія, і я рада, що ви знайшли шлях до мого маленького блогу. Тут ви можете дізнатись багато нового про волейбол, пляжний волейбол, їзду на велосипеді та те, що ще мені так подобається!