ВОЛОССЯ - чотири літери, чотири кінчики - віго

Декларація про згоду на використання плагінів соціальних мереж

Ми надаємо вам плагіни соціальних мереж для користування послугами соціальних медіа, пропонованими різними компаніями. Вони інтегровані в онлайн-пропозиції AOK у два кліки.

Сам AOK не збирає жодних особистих даних або інформації про його використання за допомогою плагінів соціальних мереж.

Однак за допомогою цих плагінів дані, включаючи особисті дані, можуть надсилатися американським постачальникам послуг і, за необхідності, ними користуватися. Процедура, що використовується тут, гарантує, що спочатку жодні особисті дані не передаються постачальникам окремих плагінів соціальних мереж, коли ви використовуєте нашу онлайн-пропозицію. Лише після натискання одного з плагінів соціальних мереж дані можуть передаватися постачальникам послуг та зберігатися або оброблятися ними.

  • 1 Волосся добре, все добре - найкращі рецепти догляду
  • 2 рецепта для жирного волосся
  • 3 рецепта від лупи
  • 4 рецепта сухого або ламкого волосся
  • 5 ВОЛОССЬ - чотири літери, чотири кінчики

віго

Фото: © wdv/Франк Блюмлер

Чи робиться це з правильним доглядом? На жаль, це не так просто. Дієта і стрес також визначають, чи здорові ваші волосся. Наші чотири поради це пояснюють.

Н - як привабливий погляд

Запам’ятається те, що вона чи вона на голові. Здорове волосся виглядає і відчуває себе чудово. Але також, коли справа стосується догляду за волоссям, найважливіше правило: «Краса походить зсередини», і це те, що в першу чергу працює.

А - як збалансоване харчування

У волоссі часто можна спостерігати недоїдання: якщо ви дотримуєтеся дієти, ваше волосся часто не має блиску, воно тонке і ламке.

Коріння волосся вимагає багато енергії, оскільки вони діляться особливо часто. Наступні поживні речовини важливі для здорового волосся:

  • Залізо (в основному міститься в м’ясі, але також у горіхах і бобових, таких як сочевиця)
  • Вітамін B (міститься в рибі, зелених листових овочах, горіхах, пивних дріжджах та яйцях)
  • Білок (рослинний білок міститься в бобових, сої, грибах, горіхах, зернах, картоплі та рисі; тваринний білок у м'ясі, молоці, молочних продуктах, рибі та яйцях)
  • Вітамін Н або біотин (в основному містяться в дріжджах, печінці, яєчних жовтках та горіхах) Однак здорове харчування стосується і здорового волосся.