Волосся, шкіра, вага На жаль, це правда - після 30 наше тіло йде вниз
22 червня 2017 р. - 16:40, Berliner Zeitung
Msgstr "Вам лише стільки років, скільки ви відчуваєте ...". Ми любимо використовувати цю мудрість, коли хочемо сказати, що почуваємось молодшими, ніж є насправді. Але - навіть якщо ми відчуваємо себе в формі - чи це стосується і нашого тіла? Ні, на жаль, ні. Оскільки біологічно ми старіємо з 30 років, фізичний спад невблаганно настає.
Як ми помічаємо занепад і що ми можемо з цим зробити?
Волосся
Окрім кількох сивих волосків, основне волосся жінок і чоловіків починають ставати рідшими і тоншими. Це пов’язано зі зміною гормонального та поживного балансу.
Проблема, яку знають лише чоловіки: спадкове випадання волосся. Пусковим механізмом цього є гормон шкіри голови. "Існує фермент, який перетворює чоловічий гормон тестостерон у дигідротестостерон, тоді як волосяні фолікули, в свою чергу, розвивають сильну чутливість", - пояснює ендокринолог і лікар-терапевт Герд Хофманн з Мюнхена. "Результат полягає в тому, що чоловік втрачає більше волосся, ніж зазвичай". Чому це трапляється з одними чоловіками, а з іншими - ще не досліджено.
Шкіра
Спочатку погані новини: з 30 років наша шкіра виявляє перші ознаки старіння. Еластичність шкіри у жінок провисає набагато раніше, ніж у чоловіків. Приблизно до 30 років чоловіки мають значно твердішу шкіру, пояснює портал "Haut.de". Оскільки жінки часто отримують перші зморшки навколо очей на початку 20-х років. Але з 35 років шкіра чоловіків також наслідує це. Потім вироблення нових клітин шкіри сповільнюється, і сполучна тканина втрачає свою еластичність. У той же час шкіра може пов'язувати менше вологи. І зрештою, швидкість вироблення ліпідів у сальних залозах зменшується, роблячи зморшки глибшими.
Коли все це сталося, шкірі допомагають "потужніші креми зі спеціальними транспортними системами", пояснюють експерти. Вони приносять активні інгредієнти в глибші шари. Такі продукти часто можна знайти в магазинах із зазначенням того, що вони містять “ефективні активні інгредієнти”. Це можуть бути вітаміни, провітаміни або білки, що забезпечують вологу.
Очі
Зниження зору, як правило, не повинно бути великою проблемою у ваші 30-ті роки. Серйозні вади зору зазвичай діагностуються раніше, і так звана пресбіопія починається лише пізніше. Причиною цього є зміни в органах зору приблизно з 40 років: зіниці стискаються і затуманюються, а гнучкість кришталика зменшується. Здатність очей фокусувати увагу на близьких цілях зменшується з віком. Отже: у 30-ті роки наш зір, як правило, не повинен (поки) викликати у нас проблем.
Прочитайте на наступній сторінці: Що відбувається з нашою вагою з 30 років, в якому стані перебувають наші кістки і чому вік не відіграє важливу роль у нашому бажанні до сексу.