Вона кинула фаст-фуд і схудла на 26 кілограмів!
Скільки з вас люблять фаст-фуд понад усе? Ми уявляємо, що майже всі ви підняли руку! Тим не менш, ти знаєш, як швидке харчування не ідеально підходить для твого здоров’я та ваги.
Це хотіла довести ця молода жінка з Брісбена, яка сильно схудла, незважаючи на те, що жила на фаст-фудах, чіпсах, шоколаді та морозиві. 22-річна Карлі Магуайр показала, що вона схудла на 26 кілограмів за 24 тижні завдяки здоровому харчуванню та великій кількості фізичних вправ !
Ця фізична трансформація дуже допомогла їй у самооцінці, оскільки після схуднення вона набагато більше впевнена в собі і відчуває себе більш схожою на себе, ніж раніше.
Вона пояснює, що робила від 4 до 6 уроків на тиждень кардіотренувань та тренувань з обтяженнями, щоб втратити жир разом зі спортивним тренером, а потім, захоплена спортом, вона ходила туди від 6 до 8 разів на тиждень, щоб змінити своє статура. . Вона каже, що загубилася в перший день спорту, бо не почувала себе не на місці. Але вона зрозуміла, що люди навколо них були з тієї ж причини.
Для їжі вона обрала 80% корисних інгредієнтів та 20% інгредієнтів, які їй подобаються. На початку тижня вона готувала їжу на тиждень, що дозволяло їй не проводити занадто багато часу на кухні та правильно харчуватися.
Вона радить людям, які хочуть відновити нормальну вагу, мати впевненість у собі, пам’ятати про добру і слушну мотивацію.