Вона розпочала дієту Ошава на Різдво
Інформація дня:
Ела Краціун вирішила спробувати дієту Ошава протягом десяти днів і перевірити, чи правдиві результати, про які вона читала в Інтернеті.
Телезірка поки що відмовилася від стилю харчування і, особливо, від солодощів, і почала їсти лише крупи, зварені різними способами.
Кінцевою метою є детоксикація організму, схуднення від 3 до 6 кілограмів і збалансування його настрою в бажанні краще відпочити.
"В Інтернеті з’являються всілякі так звані чудодійні дієти та рішення для схуднення чи детоксикації. Краще проконсультуватися з дієтологом, перш ніж раптово змінити стиль харчування. Я смілився і розпочав цю дієту, не розмовляючи зі спеціалістом, лише для того, щоб побачити, які результати - хороші чи погані. Я ризикнула, щоб потім у своєму блозі якомога чесніше розповісти, що я пережила ", - каже Ела Краціун.
Зірка детально розповіла про принципи дієти Ошава у своєму блозі.
"Тоді ми це просто помітили?
Позбудьтеся токсинів, які я накопичив.
Змінити свій спосіб життя трохи в тому сенсі, що я би хотів, щоб я міг краще відпочити.
Щоб покращити мій настрій.
Позбудьтеся 3-4-5-6 кілограмів
Загалом, дієту Ошави досить складно підтримувати. По-перше, тому, що ви повинні подумки поставити себе за цю мету, а потім той факт, що вам більше не дозволяють їсти все, що ви їли досі. Практично протягом 10 днів споживаються виключно злакові культури з енергією ян: рис, пшениця, пшоно, гречка, варені, перемелені або у вигляді коржів або каш, приготовані як полента, у будь-якій комбінації або кількості, єдиним дозволеним інгредієнтом є сіль . Пийте тільки просту воду або джерельну воду.
Принципи дієти в Ошаві:
Він заснований на тому, що ми повинні їсти продукти, які ідеально збалансовані з навколишнім середовищем, уникаючи, таким чином, усіх хвороб.
Дієта Ошава повинна бути адаптована до кожного сезону, тільки в холодну пору року слід вживати продукти, які готуються на вогні.
Вживається тільки натуральна їжа.
Добре мати такий склад: від 70% до 90% їжі повинно бути представлено злаками.
Як працює цей режим: очищає тіло від домішок, звільняє енергетичні шляхи від тіла, дозволяючи енергії текти, створює ясність і значну ясність розуму, покращує травлення, регулює гормональні виділення, шкіра стає чистою і яскравою
Для вас, тих, хто вдома, хто думає, як важко/легко нам буде, я щодня публікуватиму в Instagram Stories все, що буду їсти щодня. Ви дізнаєтесь, як я почуваюся, яка моя пристрасть, скільки енергії у мене та будь-який інший вплив режиму Ошави на моє тіло та психіку. І щоранку я буду здавати тест на шкалу.