Вона вирішила їсти лише БАНАНИ протягом 12 днів
Щоб схуднути, моделі воліють їсти лише яблука та різні фрукти протягом декількох днів. Ця стратегія може бути цікавою з чисто дієтичної точки зору, але ви повинні знати, який фрукт вибрати ...
Джулія Тарбе є дієтологом та мотиваційним тренером, який вирішив їсти лише банани протягом 12 днів, щоб очистити свій організм. Цей вибір був продуманим і не був наслідком нещасного випадку. Це унікальний досвід із неймовірними результатами !
Їжте банани під час дієти:
Банани - це високоякісні фрукти, які хоч і калорійні, але містять фруктозу, сахарозу, глюкозу та багато клітковини. Вживання бананів створює відчуття ситості, яке триває довше. Вони ситні і дуже поживні.
Бананова дієта матиме деякі переваги наступним чином:
- Банани поживні і дозволяють швидко насититися
- Наявність вітаміну В регулює настрій
- Банани можуть замінити зерна завдяки наявності клітковини та вітамінів
- Бананова дієта не є дорогою
- Дієта збагачує організм вітаміном С, В6 і калієм.