Ворушіння - ознака занепокоєння або наявності стану
Агітація - це відчуття загострення або тривоги, породжене викликом чи медичною проблемою.
Нормально, що люди часом хвилюються, особливо через щоденні стреси на роботі чи в школі. Однак, якщо ви відчуваєте неспокій без причини, вам слід записатися на прийом до лікаря.
Причини агітації
Агітація - це відчуття, яке кожен відчував хоча б раз у житті. Це природні емоції, і в більшості випадків це не привід для занепокоєння.
Поширеними причинами збудження є:
• втрата коханої людини
• синдром вигорання (перевтома)
Коли воно короткочасне, хвилювання не призводить до ускладнень. Однак певні медичні проблеми можуть спричинити збудження. Це:
• порушення, що впливають на гормональний баланс
• психічні захворювання, такі як біполярний розлад або шизофренія
У рідкісних випадках пухлина головного мозку може спричинити зміни у ставленні чи настрої, наприклад, неспровоковане збудження.
Діти-аутисти також можуть збуджуватися, якщо їх оточують такі фактори, як причина, такі як яскраві кольори або гучні звуки.
Діагностика збудження
Під час консультації ваш лікар спробує з’ясувати, чи викликане ваше збудження психічним розладом чи іншою медичною проблемою. Ваш лікар поставить вам запитання про вашу історію хвороби та спосіб життя, тоді він може взяти проби крові для визначення рівня ваших гормонів.
Якщо лікар не виявить фізичної хвороби, він призначить вас на огляд у спеціаліста з психічного здоров’я. Останній оцінить ваші симптоми та повсякденну діяльність, щоб визначити причину збудження. Оскільки причини збудження залишаються невідомими, знадобляться подальші поглиблені аналізи, такі як комп’ютерна томографія голови або тест на магнітно-резонансну томографію. Ваш лікар може також провести люмбальну пункцію або аналіз сечі.
Лікування збудження
Збудження часто є лікувальним симптомом, але рекомендація фахівця повинна точно виконуватися. Ось кілька варіантів терапії різних причин збудження.
- Гормональний дисбаланс
Якщо медична проблема впливає на гормональний баланс, її можна виправити за допомогою ліків. У деяких випадках лікування може тривати протягом тривалого періоду часу. Це лікування зазвичай призначають жінкам у менопаузі або людям з дисбалансом щитовидної залози.
Якщо збудження спричинене пухлиною головного мозку, воно буде лікуватися відповідно до його розміру та локалізації. Якщо пухлину занадто складно видалити хірургічним шляхом, лікарі можуть ретельно стежити за її розвитком. У деяких випадках вони застосовуватимуть агресивне лікування, таке як хіміотерапія, щоб спробувати зменшити пухлину. Якщо його можна безпечно видалити, лікар направить вас до хірурга для проведення цієї процедури.
Збудження, спричинене психічним захворюванням, можна вилікувати за допомогою терапії. На типовому сеансі терапії ви оціните симптоми та розробите ефективні способи управління ними. Якщо терапія не працює для вас, можливо, вам доведеться приймати ліки, щоб заспокоїти вас. Можливо, вам доведеться приймати ці ліки тривалий час або лише тоді, коли ви відчуваєте неспокій.
Позбутися збудження, викликаного стресом на роботі чи в школі, можна за допомогою вправ глибокого дихання. Ці вправи можуть допомогти вам заспокоїтися, тому що ви зосередитесь на диханні, а не на ситуації, яка змушує вас відчувати збудження.
Ви також можете обговорити стрес, який ви відчуваєте, зі своїм шефом або вчителем, щоб з’ясувати, чи існують ефективні рішення для його зменшення. Якщо ви перевантажені роботою, обговоріть це зі своїм керівником. Це допоможе вам почуватись менш збудженими.
Для деяких людей медитація є заспокійливою та розслаблюючою практикою - ефективною у боротьбі з агітацією. Медитація також допомагає запобігти збудженню.