Впевненість у собі Я відчуваю жир
Це стаття, присвячена жінкам, але не обов’язково. Мені відомо лише те, що у нас, жінок, є більші проблеми зі своїм уявленням про себе. Я отримую багато повідомлень від людей (дівчат та хлопців), незадоволених тим, як вони виглядають, відсутністю результатів, кожною складкою на животі тощо.
Одна з речей, про яку я дізнався у Сполучених Штатах, - це бути задоволеним своїм виглядом, охоплювати все, що з тобою трапляється, і не шукати вад кожного разу, коли ти дивишся в дзеркало. Я був вражений, побачивши, як мало тут складних людей. Вони задоволені своїм зовнішнім виглядом, дівчата носять шорти, навіть якщо у них мало целюліту, і не тому, що вони не знають чи не байдужі, що у них целюліт, а тому, що це літо і спекотно (логічно, так?)
Дивлячись на Румунію, я розумію, як ми одержимі виглядати ідеально. Ми не виходимо з дому без макіяжу, ми не одягаємо шорти чи спідниці, якщо нас не влаштовують ноги на 100% або лише якщо ми засмаглі, лише щоб навести кілька прикладів, пастки, в які я теж потрапив. Не сприймайте мене неправильно, я не сприймаю нехтування або те, як ви хочете це назвати, але я думаю, що перебільшую. Є речі, які ми не можемо контролювати на 100%.
Я з тих людей, які завжди незадоволені тим, як вона виглядає. Принаймні я був одним із них. Я знаю людей, які роками постійно займаються спортом, ходять робити масаж і харчуються здорово, і все ще мають видимий целюліт. Чому б не надіти шорти? Чому шкода за те, що ти не можеш змінити? Це не твоя помилка.
Повертаючись до мене, я завжди був нещасним, хоча мав гарне тіло і рівний контурний живіт (я знаю, що це сприймається як еталон краси). Я завжди «щипав» живіт, щоб побачити, скільки жиру мені доведеться втратити, поки я не стану «лише м’язом». Шановні, така поведінка не є нормальною, як і почуття провини після морозива не є нормальним. Фотографії, які ви бачите у Facebook, - це знімки спортсменів, які заробляють гроші на тому, як вони виглядають, і не виглядають такими цілий рік, вони коливаються залежно від змагань, які у них проводяться.
Є люди, які постійно виглядають «лише м’язами», але це не означає, що це здорово. І зрештою, це мета: бути здоровим.
Я підтримую здоровий спосіб життя. Це означає їсти якомога природніше (і якомога менше із кольорової упаковки), рухатися якомога більше (з вагою, якщо це можливо), насолоджуватися компанією сім’ї та друзів і не судити інших.
Ніхто ніколи не скаже «пам’ятай, коли ми підраховуємо калорії влітку 2015 року», але ти пам’ятаєш те ароматне морозиво, яке їли на пляжі о 12 ночі. Ніякої провини.