Впевненість у своїх силах Поговоріть про себе молодою та красивою - ФІТ НА ЗАБАВЛЕННЯ
«Жирна розмова» та «старі розмови» - це два нових терміни, які слід пам’ятати кожному, хто має занадто мало впевненості у собі, відчуває себе товстим або старим. Засіб: Ви часто вмовляєте себе у кризу .
Жінки, які постійно описують себе як старих або товстих рок, власну впевненість у собі масово знижують, почуваються ще більшими та старшими, стають поганими і втрачають свою харизму. Результат: Вони менш популярні серед людей і трактують це як підтвердження свого страху бути надто товстим або занадто старим. Ця фатальна спіраль донизу в даний час науково доведена психологами із Університету Західної Англії та Університету Трініті у великому дослідженні.
Товсті розмови шкідливі для самооцінки
Дослідження в Англії вивчало наслідки "жирних розмов" і "старих розмов" на розвиток самооцінки 1000 жінок у віці від 18 до 87 років протягом їхнього життя. Один результат: жінки, які постійно говорять про себе як про надто товсту чи занадто стару, мають набагато більш відвертий образ стрункості, ніж ті, хто більш спокійно ставиться до себе. І: жінки, які схильні описувати своє тіло як занадто жирне, коли вони молодші, як правило, звертаються з цим у міру дорослішання.
Підвищуйте впевненість у собі за допомогою самопохвали
Лікар. Керолін Блек Беккер, керівник дослідження. підкреслює: "Слабка впевненість у собі, особливо якщо вона розвивається через незадоволеність власною фігурою або старінням, сприяє не лише проблемній харчовій поведінці, але також депресії і навіть депресивним настроям". Зворотний висновок: любити і пишатися власним тілом - і Поговоріть про те, що стосуються друзів, колег, усіх жінок загалом - і вітайте старіння як здобуття досвіду та безтурботності. Надає надзвичайно посилюючий вплив на впевненість у собі та харизму, стримує розчарування та просто робить життя приємнішим.