Впишіться в Новий рік з терапевтичним голодування - Управління охороною здоров’я та догляду
Регулярне голодування є ідеальною терапією для очищення тіла та душі і користується все більшою популярністю. Голодування підвищує якість життя, підтримує здоров’я - включаючи меншу вагу та кращий настрій. Ідеальне «лікування свіжими клітинами» саме зараз, після тихих свят, коли деякі пишні бенкети, напевно, залишили свій слід. Три нові посібники показують, як ці програми відновлення можуть бути різноманітними та індивідуальними.
Кароліна Хеске
Добровільно відмовившись від солодощів, повернувшись до звичної їжі після гусака і качки, це не кожен смак. Але Детоксикація Тим часом слово про успіх давно вже з’явилося: тіло, розум і душа радіють меншій вазі, більш спокійному сну та кращому настрою. Якщо вам потрібні інструкції щодо цього, ви можете знайти нові в книгарнях Радники знайти це.
Нова тенденція піст-туризм
Перший приклад: нова тенденція Швидкі піші прогулянки йде на крок далі від традиційного голодування і ідеально підходить для тих, хто хоче знову підготуватися. Особливість поєднання посту та походів: Жирова тканина розщеплюється, а м’язова тканина накопичується. Організм потрапляє в цілком особливу ситуацію: хоча він отримує достатню кількість їжі - до 800 калорій на день у вигляді овочевого супу - суть в тому, що у нього майже нічого не залишилося.
Відомий лікар-піст Лікар. Рюдігер Дальке пояснюється в "Пост-блукання" на основі останніх досліджень, що ця тенденція робить в організмі. Людина зростає фізично - більше м’язової маси, сили та енергії -, одночасно вона скидає душевний баласт і очищає розум. Це цілісні поради щодо охорони здоров’я включає все, що вам потрібно знати про пісні піші прогулянки - с практична 12-тижнева програма, або в певних регіонах, або з дому.
Традиційна 7-денна програма як короткострокова модель
Але терапевтичне голодування може зробити ще більше. Це - поруч із цим детоксикація та Зниження ваги - теж один ефективна терапія при численних хронічних захворюваннях, як ревматизм або високий кров'яний тиск, і може сприяти значному поліпшенню самопочуття.
Книга "Здоровий через піст" надає докладні інструкції щодо цього. Це також показує, як серед іншого можна сприяти зниженню ваги, регулювати рівень цукру в крові та внутрішньому очищенню.
традиційне терапевтичне голодування за 7-денною програмою Однак у наш час важко узгодити повсякденне життя та роботу. Тому два автори дають - Лікар. Томас Рампп є старшим лікарем найвідомішого в Німеччині Клініка розуму і тіла в клініках Ессен-Мітте, Свинина Сабіне працює там як кваліфікований екотрофолог та сертифікований терапевт для медицини душі і тіла - також інструкції щодо інтервального та короткочасного голодування. Вони показують вам, як бути Складіть дуже індивідуальну програму охорони здоров’я за допомогою модульної системи і мати можливість вибрати правильний тип швидкого для поточної життєвої ситуації.
Повністю відірваний від негативних закономірностей
Якщо вам це також подобається духовно, ви з Хільдегарда фон Бінген У добрих руках: Для неї піст був ідеальним способом звільнити і тіло, і розум від стресових, руйнівних та хворобливих речей.
цілісне очищення та перебудова, Як це відбувається в піст, цілитель визнав важливою основою для самовідновлення. Для цього вона назвала 35 духовних сил або сил душі, які несе в собі кожна людина, і протистояла їм 35 виснажливими руйнівними впливами. "Супутниця Хільдегарди на піст" відомого альтернативного лікаря Лікар. Вігхард Штрехлов Заохочує вас до самокритичного відстеження негативної поведінки та моделей мислення та відмежування від усього цього.
три книги просто в Видавництво Knaur MensSana опубліковано.