Вплив чаю на здоров’я Чай рідкий суперпродукт GutRaum8
Чай - рідкий суперпродукт з цілющою силою природа
"Є трава проти будь-якої хвороби", - популярний вислів. І часто ця трава - це чай. На додаток до суперпродуктів, про які ми дедалі більше усвідомлюємо їх вплив на здоров'я, чаї - так би мовити «супер-чаї» - також стають все більш важливими.
Цілющі чаї використовуються як у китайській медицині, так і в загальній натуропатії. Це можуть бути «справжні» чаї, такі як чорний та зелений чай або трав’яні чаї з липового цвіту, ромашки, кропу тощо.
Клінічні дослідження показують, що чаї захищають від деяких захворювань, а також можуть допомогти у звичайних медичних терапіях. Важливими інгредієнтами є z. В. антиоксиданти, такі як катехін, вітамін А, вітаміни групи В, мінерали, такі як кальцій, калій і магній та мікроелементи мідь, цинк, фтор і нікель, а також каротини.
Поліфеноли - що це насправді?
Крилата фраза, яка знову і знову з’являється у зв’язку з чаєм - це поліфеноли. В експериментах вчені постійно знаходять нові, позитивні ефекти поліфенолів на людину. Вони мають антиоксидантну дію, тобто зв’язують вільні радикали і, таким чином, можуть гальмувати різні процеси старіння. Вони можуть регулювати артеріальний тиск, запобігати окисленню жиру, запобігати атеросклерозу та покращувати рівень ліпідів у крові. Поліфеноли також використовуються в антивікових кремах.
Який чай допомагає проти яких недуг?
Зелений чай
Цей чай містить багато антиоксидантів і тому вважається оздоровчим еліксиром. У репрезентативних опитуваннях неодноразово було доведено, що люди, які регулярно вживають зелений чай, рідше страждають від інфарктів, інсультів, діабету, ожиріння, раку шлунка і товстої кишки та дегенеративних захворювань нервової системи. Крім того, чай має підбадьорливу дію і підвищує здатність до концентрації.
Англійські дослідники виявили, що зелений чай благотворно впливає на мозок. І зелений, і чорний чай можуть блокувати фермент у мозку, який бере участь у спричиненні хвороби Альцгеймера. Захисна дія зеленого чаю зберігається набагато довше, ніж у чорного чаю.
Зелений чай також продається як захист від раку. Його антиоксиданти перехоплюють вільні радикали, зв’язують шкідливі продукти розпаду і виводять їх з ладу. Дубильний засіб епігалокатехінгалат, здається, сприяє самозахисту організму проти раку, активуючи ферменти організму, які роблять речовини, що викликають рак, у клітинах нешкідливими. Так було показано z. Б. у шведському дослідженні, в якому взяли участь понад 61 000 учасників протягом 15 років, що зелений чай зменшує ризик раку яєчників.
Здається, галлат епігалокатехіну також позитивно впливає на розсіяний склероз, оскільки підтримує боротьбу із запаленням у нервовій системі.
Гіркі речовини в чаї мають дуже «банальний» ефект. Вони інгібують фермент амілазу, який присутній у слині, і тим самим запобігають перетворенню крохмалю в цукор - будівельний матеріал у боротьбі з карієсом.
Чорний чай
Чорний чай корисний для зняття стресу. Це знижує артеріальний тиск і гормон стресу кортизол. Навіть чотирьох чашок чаю на день має бути достатньо для ефективної протидії стресу. Якщо ви дозволяєте чорному чаю круто тривати особливо довго, це може допомогти проти діареї. Поліфеноли роблять чорний чай зброєю проти багатьох хвороб. Кажуть, що це має такі наслідки:
▪ Захист від карієсу та захворювань ясен
▪ Знижуючий біль, кровоспинний, антибактеріальний та протизапальний
▪Покращує еластичність судин
▪ Зв’язує вільні радикали
▪ Захищає шлунок
▪Допомагає проти алергії
Чай пуер
Кажуть, що чай Pu-Ehr позитивно впливає на печінку. Кажуть, що він також благотворно впливає на селезінку та підшлункову залозу. Це дозволяє чаю допомагати підтримувати рівень цукру в крові постійним і стримувати тягу до солодощів.
Білий чай
Білий чай - це особливо благородний напій, якому вже довіряли імператори Китаю, оскільки він повинен загадково продовжувати життя. Насправді білий чай зміцнює імунну систему організму і має підбадьорливий та концентраційний ефект.
Чай улун
На додаток до його вітамінів та мінералів, за ефективність чаю Улун відповідають медично ефективні речовини, такі як амінокислоти та поліфеноли. Ось чому він має протизапальну, противірусну, антибактеріальну, протигрибкову дію та зміцнює імунну систему. Вміщений катехін EGCG (епігалокатехінгалат) застосовується в сучасній медицині проти патологічного росту клітин (раку), а також проти діабету, хвороби Альцгеймера та інших захворювань. Крім того, зазначають, що Улун зміцнює серцево-судинну систему та запобігає таким захворюванням, як інсульт або інфаркт.
Чай улун - справжній вбивця жиру, його також часто п’ють як «чай для схуднення». Він стимулює обмін речовин і збільшує спалювання жиру. Запобігається зберігання жирів, а рівень інсуліну залишається низьким. Крім того, він вимиває накопичену воду та накопичені токсини та зменшує почуття голоду. Втрата ваги є стійкою і досягається здоровим способом. Це робить чай улун ідеальним супутником дієти.
Чай з женьшеню
Женьшень допомагає при менструальних проблемах і втраті ваги, оскільки знижує апетит. Це також допомагає поліпшити проблеми з травленням та зміцнює імунітет. Чай з женьшеню має врівноважуючий вплив на артеріальний тиск, стимулює клітини мозку і, отже, концентрацію уваги.
Кульбабовий чай
На сьогоднішній день відомо коріння кульбаби незліченне використання. Гіркі речовини, зокрема, мають стимулюючий вплив на організм. Чай з кульбаб допомагає при багатьох захворюваннях, оскільки стимулює всю діяльність залоз і м’язи шлунково-кишкового тракту. Підвищена секреція слини, жовчі та шлункового соку покращує функції всіх органів травлення. У той же час чай може знизити артеріальний тиск і рівень холестерину. Дуже хороших результатів також можна досягти при ревматичних захворюваннях, таких як артрит.
Чай з валеріани
Чай готується з кореня. Тевтони високо оцінили цілющі властивості і назвали всю рослину на честь Балдура, бога світла. Зараз ми знаємо, що ефірна олія валеріани допомагає при нервових розладах і неспокої. Спазми в животі, нервове серцебиття, головний біль, безсоння та всі стани нервового напруження полегшують валеріановим чаєм.
Чай з бузини
Бузина найвідоміша як сироп. Однак як чай він особливо добре діє проти лихоманки, запалень і як відхаркувальний засіб при кашлі.
Чай з шипшини
Шипшина є першокласними донорами вітаміну С і ні в чому не поступається чорній смородині, обліписі або цитрусовим. З цієї причини чай з шипшини дуже підходить для профілактики застуди. Окрім підвищення захисних сил організму, чай з шипшини надає підбадьорливого ефекту при загальній слабкості, допомагає проти будь-яких типів гарячкових захворювань, промиває нирки та сечовивідні шляхи, а також стимулює травлення.
імбирний чай
Імбир забезпечує потужний захист від застуди та сприяє кровообігу. Навіть якщо імбир має дещо ейфоричну дію, його все одно не слід вживати занадто часто. Вагітним жінкам слід повністю уникати кореневої заварки, оскільки це може сприяти пологовій діяльності. Імбир протидіє розладам травлення, гармонізуючи область шлунково-кишкового тракту. Імбирна вода особливо популярна для запобігання нудоти або якщо ви страждаєте від морської хвороби.
Імбирна вода настільки ж ефективна при застуді, оскільки допомагає заспокоїти подразнення та біль у горлі, а також знизити температуру. Як дуже ефективний засіб пити імбирний чай також рекомендується при мігрені та менструальних болях, оскільки імбир має знеболюючі та спазмолітичні властивості.
Чай з ромашки
Чай з ромашки має спазмолітичну, протизапальну, заспокійливу дію та допомагає проти метеоризму. Чай найчастіше використовують при проблемах з шлунково-кишковим трактом, і навіть кажуть, що він полегшує виразку шлунка.
Чай з кропиви
Кропива - одна з найдавніших лікарських рослин. Він має сечогінну дію і завдяки високому вмісту заліза та фолієвої кислоти кровотворний. Кропива містить кремнезем, який зміцнює шкіру, волосся та нігті. При регулярному споживанні чай також виявляє протизапальну дію.
Чай з деревію
Гіркі речовини, що містяться в чаї з деревію, стимулюють роботу жовчі, печінки, шлунка та підшлункової залози. Тому чай сприяє травленню та допомагає проти болю в животі та метеоризму.
Нічогоорн-чай
Глід забезпечує кращий приплив крові до коронарних артерій. Це позитивно впливає на серцевий м’яз, який постачається більше киснем і може працювати більш послідовно і рівномірно. Чай з глодом також може захистити серце від токсинів навколишнього середовища.
Чай з липового цвіту
Чай з липового цвіту є класичним серед холодних чаїв, але для деяких людей він має смак, до якого потрібно звикнути. Дві-три чашки на день допомагають знизити температуру, мають пітливий та детоксикаційний ефект.
Чай Мате
Чай з мате, який широко поширений у Південній Америці, стимулює роботу нервів, м’язів та метаболізму та посилює позиви до сечовипускання. У той же час напій має легкий проносний ефект і допомагає при травленні. Завдяки вмісту кофеїну в чаї він надає активізуючу та серцево-судинну дію на організм.
Фенхелевий чай
Лікарська рослина кріп застосовується з давніх часів. Чай з фенхелю найбільш відомий своїми газоіндукуючими та спазмолітичними властивостями. Він стимулює апетит, сприяє травленню та лікує захворювання верхніх дихальних шляхів.
Чай з меліси
Меліса заспокоює нерви і може надавати спазмолітичну дію. Це повинно допомогти проти тривоги, втрати апетиту та метеоризму. У той же час, як кажуть, чай має антибактеріальну дію.
М’ятний чай
М’ятний чай з м’ятою рекомендується застосовувати при скаргах на шлунково-кишковий тракт. Варення має заспокійливий, спазмолітичний та знеболюючий ефект. Вживання чаю зменшує нудоту і нудоту і стимулює апетит.
Чай ройбуш
З цим чаєм варто вживати його зовнішньо. Чай ройбуш може допомогти вилікувати вугрі, оскільки цинк у рідині зменшує вироблення шкірного сала. Крім того, чай як заварка допомагає запаленням швидше заживати і заспокоювати нерви.
Чай з шавлії
Чай з шавлії корисний при проблемах з диханням, ротовій порожнині та горлі (включаючи гігієну зубів) та надмірному потовиділенні. Також його можна використовувати при ангіні.
Фруктовий чай
Перш за все, фруктовий чай - це здоровий та смачний засіб для спраги та донор вітамінів, який ви можете пити скільки завгодно, не вагаючись. Багато пити корисно для вашої шкіри та мозку. До речі, фруктові чаї ви легко можете зробити самостійно, висушуючи фрукти і обливаючи їх гарячою водою.
Цистусовий чай
Цистус або кам’яна троянда - це лікарська трава для тіла, розуму та душі. Давня, непомітна грецька лікарська трава, яка в даний час знову дуже популярна. Як чай говорять, що він втричі здоровіший за зелений чай, захищає клітини від передчасного старіння, детоксикує організм від важких металів і навіть допомагає при вуграх та нейродермітах. У порівнянні з червоним вином, Цистус, як кажуть, у чотири рази ефективніше захищає серце і навіть у двадцять разів перевищує антиоксидантну силу свіжовичавленого лимонного соку.
Величезний антиоксидантний потенціал рокроузи обумовлений високим вмістом поліфенолу.
Чай
Чай - національний напій Індії. Це суміш чорного чаю та різних спецій, таких як кардамон, кориця, імбир, перець, гвоздика та мускатний горіх.
Який тип чаю буде вашим улюбленим чаєм? Залежно від часу доби, рівня енергії та настрою ваш організм може потребувати різних імпульсів. Слухайте своє тіло і інтуїтивно вибирайте штам. Ви знайдете чудовий вибір серед наших видатних чаїв від Or Tea?
Дізнайтеся більше у нашому БЛОГІ про класичні та традиційні чаї та про те, яка різниця від напоїв, подібних до чаю.