Вплив фітоестрогенів на масу тіла та склад спрингерлінк

Вплив фітоестрогенів на масу тіла та склад тіла

Glisic M et al (2018) Добавки фітоестрогену та склад тіла у жінок у постменопаузі: систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень Maturitas 115: 4-83. LoE I, https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.06.012

Фітоестрогени використовуються не тільки для зменшення припливів у менопаузі, але часто також в надії на те, що вага тіла та склад тіла ("фігура") позитивно впливають.

коментар

Результат поточного метаналізу суперечить попередньому результату з 2013 року [1], який показав значне зниження маси тіла за допомогою фітоестрогенних добавок. Однак кількість включених досліджень ( = 9) менший, і розглядались лише дослідження із застосуванням соєвих ізофлавонових добавок. Сила сучасного мета-аналізу полягає у більшій кількості включених досліджень, розгляді різних добавок із ізофлавону та виключенні досліджень, які використовували гіпокалорійну дієту або фізичні вправи, паралельні доповненню. На практиці можливі наступні висновки: Фітоестрогенові добавки є 1) неефективними/недостатньо ефективними для бажаного зниження ваги та 2) можливо несприятливими для маси тіла у разі наявних метаболічних розладів. А хто вже в "нормальному стані", тобто H. без ліків, принаймні легкої дисліпідемії?

література

Zhang YB, Chen WH, Guo JJ, Fu ZH, Yi C, Zhang M, Na XL (2013) Соєвий ізофлавон може зменшити масу тіла та покращити метаболізм глюкози у неазіатських жінок у постменопаузі - мета-аналіз. Харчування 29 (1): 8-14

---