Вплив генів на масу тіла Novogenia GmbH
Кілька різних спадкових досліджень показали, що генетичний компонент ожиріння або жирової маси, як видається, становить від 20% до 90%. Однак тут слід зазначити, що, хоча ефект усіх генів можна виміряти за допомогою таких досліджень, гени, що відповідають за це, не можуть бути ідентифіковані. Гени, які ми аналізуємо, безумовно, є лише частиною цих 20% до 90%.
Ось кілька прикладів:
У мета-аналізі 97 досліджень та 44 833 учасників було показано, що варіант поганого гена тут пояснює варіацію ІМТ у 0,24 або приблизно 700 г маси тіла. (Kurokawa et al. 2008. →)
Люди з генотипом АА демонстрували ІМТ, який був на 1,04 вище, ніж у людей з генотипом ТТ, тобто на 1,5 кг більше. (→)
"Мейс та ін. представив вичерпний огляд цієї літератури, результати якої, безперечно, підтверджують успадковуваний компонент ІМТ та жирової маси. Оцінки спадковості падають у діапазоні від 20 до 80 відсотків при оцінці співвідношень між батьками та дітьми та сестрами з сімейних досліджень, від 20 до 60 відсотків при оцінці за результатами досліджень щодо усиновлення та від 50 до 90 відсотків при оцінці за двояйцевими дослідженнями . Наприклад, під час аналізу понад 3500 пар близнюків, яким було 4 роки, спільні впливи навколишнього середовища становили 24 відсотки різниці у вазі з урахуванням довжини у хлопчиків та 25 відсотків різниці у дівчат "
Отже, з цих двох генів (із 8, які ми маємо) ми можемо пояснити варіацію ІМТ у 1,28. Таким чином, люди з несприятливим генним профілем мають ІМТ на 1,28 бала в середньому вищий, ніж люди з сприятливим профілем лише цих двох генів. Це лише короткий огляд 2 з 8 генів. Якщо у вас надмірна вага 10 кг (варіація 2,9 бала ІМТ), лише ці дві з восьми варіацій генів спричиняють 1,28 бала, тобто 43% варіації. При надмірній вазі 20 кг це 22% варіації, а при надмірній вазі 30 кг це 14%. Гени не несуть єдину відповідальність за ожиріння, але вони, безумовно, мають на нього відповідний вплив.
Рекомендується обережність
Схильність до ожиріння може бути цікавою, але вона навряд чи має фактичне застосування. Набагато важливішим є вплив, який мають гени на ефективність певних стратегій схуднення (фізичні вправи або зниження калорій) в людині. Швидке дослідження наших генів дало такі цифри:
Люди, які їдять багато жиру і мають несприятливу генну варіацію цього гена, мають ІМТ на 2,4 бала вищі, ніж люди, які їдять багато жиру, і мають дешевший генний варіант. Це різниця приблизно в 8 кг! →
Люди, які особливо високо вживали жир з їжею з несприятливим генним варіантом, мали в середньому на 1,9 ІМТ більше, ніж люди з сприятливим генним варіантом, які особливо високо вживали жир з їжею. Це різниця в 6,6 кг! →
Особи із сприятливими генетичними варіаціями втратили на 4,9% більше ваги, ніж особи з несприятливими генетичними варіаціями. →
Люди, які займаються спортом, мають в 2,98 рази вищий ризик (298%) зайвої ваги при несприятливому варіанті гена. →
Люди з несприятливим генним варіантом втратили на 0,73 кг менше ваги, ніж люди з сприятливим генним варіантом. →
Люди з сприятливим генним варіантом знизили ІМТ на 13,4%, тоді як люди з несприятливим генним варіантом знизили ІМТ на 0,4% з однаковими зусиллями. →
Люди, які їдять багато жиру та мають несприятливий генний варіант, мають в середньому ІМТ на 6,2% вищий, ніж люди, які їдять багато жиру та мають дешевший генний варіант. Це ще одна варіація приблизно 6,3 кг! →