А якщо c; була грижа міжхребцевого диска Поточна жінка МАГ
Деякий час ви відчуваєте сильний біль у поперековій області ... Грижа міжхребцевого диска є відносно поширеною патологією. Це відбувається, коли міжхребцевий диск погіршується настільки, щоб вийти зі свого нормального положення. Як розпізнати грижу диска? Як ми це полегшимо? Чи є способи запобігти цьому ?
Грижа міжхребцевого диска: що це таке ?
Наш хребет має 24 хребці, які розташовані між собою міжхребцевим диском. Складені з волокнистої структури, в якій міститься драглисте ядро, ці диски виконують роль амортизаторів ударів, які зазнає хребет, а також полегшують його рухливість.
Грижа міжхребцевого диска утворюється, коли один з його дисків розривається і дозволяє частині ядра вийти з природного місця. Це називається проекцією. Як правило, грижі міжхребцевих дисків виникають у поперекових хребцях, тобто в попереку. Але це може статися в будь-якому місці хребта.
Примітка: грижі дисків більше страждають від чоловіків.
Грижа міжхребцевого диска: причини
Причини, що можуть пояснити виникнення цього пошкодження хребців, різні:
- стійке і неодноразове прийняття поганої постави,
- ожиріння,
- вагітність,
- генетичні схильності (спадковість),
- природні зміни міжхребцевих дисків.
Грижа міжхребцевого диска: коли звертатися ?
Якщо ви відчуваєте сильний біль у спині протягом тижня, настійно рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики. Це особливо рекомендується, якщо біль у спині є наслідком падіння або нещасного випадку, а також якщо у вас висока температура або ви втратили апетит. Ви повинні знати, що грижа міжхребцевого диска, яку швидко доглядають, заживає приблизно за 4-6 тижнів.
Не соромтеся звертатися до лікарні швидкої допомоги, якщо ви страждаєте від нетримання сечі або калу на додаток до болю в спині. Неможливість стояти або підніматися сходами - симптоми, які також повинні насторожити.
Грижа міжхребцевого диска: як його розпізнати ?
Біль у спині - головний симптом грижі міжхребцевого диска. Це в основному проявляється в місці випинання, хоча воно може поширюватися, коли грижа диска чинить тиск на нерв.
Якщо грижа міжхребцевого диска розташована в шиї, це спричиняє скутість у шиї, тоді як біль може відчуватися аж до плечей та рук. Нерідкі випадки, коли ці симптоми пов’язані з поколюванням або онімінням в руці.
Зі свого боку, грижа міжхребцевого диска в попереку викликає біль у попереку, яка може супроводжуватися болем в сідничному нерві. Однак іноді грижа протікає безсимптомно.
Як це вилікувати ?
Лікування грижі міжхребцевого диска в першу чергу засноване на відпочинку та прийнятті певних запобіжних заходів, спрямованих на полегшення спини. Тільки біль лікується медичним шляхом за призначенням анальгетиків, міорелаксантів або протизапальних препаратів. Найсильніший біль може вимагати більш специфічного лікування.
Однак більшість гриж міжхребцевих дисків знімаються протягом тижня і лікуються максимум через шість тижнів. У більш рідкісних випадках може бути рекомендовано застосування хірургічного втручання, коли біль не полегшується наркотиками або коли існує ризик ускладнень. Потім проводиться часткова або повна абляція задіяного міжхребцевого диска.
Грижа міжхребцевого диска: як цього уникнути ?
Щоб значно знизити ризик хвороби грижею міжхребцевого диска, рекомендується дотримуватися здорового способу життя зі збалансованим харчуванням та регулярною спортивною практикою.
На додаток до розвитку м’язів спини, ви також повинні постійно стежити за тим, щоб підтримувати хорошу позу, особливо в офісі або піднімаючи важкі предмети. Корисно носити корсет або поперековий пояс, коли ви багато працюєте.