Вплив ожиріння на психічне здоров’я підлітка

Статистика говорить, що 16% молодих людей у віці від 10 до 19 років мають проблеми з психічним здоров’ям. Деякі з них викликані зайвими кілограмами.

Підлітковий вік - це період, коли молода людина формується як з фізичної точки зору, так і з точки зору психіки. Тому в цей період може наступити низка психічних дисбалансів. Самооцінка може бути проблемою для підлітків, особливо якщо вони мають зайву вагу або навіть страждають ожирінням.

Депресія, тривожність, булімія або низька самооцінка - найпоширеніші психічні розлади, з якими може зіткнутися підліток через проблеми з вагою. Юнак також може стати агресивним, запальним і дуже злим через вагу тіла, яке йому не подобається.

Порушення харчування та компульсивне харчування часто трапляються в підлітковому віці. Загалом, ці розлади більше вражають дівчат, ніж хлопців. Булімія виникає внаслідок бажання обмежити споживані калорії - пацієнт, що страждає цим станом, їсть, а потім навмисно зригує. З іншого боку, компульсивне харчування характеризується надмірним вживанням їжі на тлі сильних емоцій, таких як стрес, гнів чи гнів, за якими слідують почуття провини, огиди та низької самооцінки.

У підлітка, який страждає ожирінням, можуть бути проблеми з інтеграцією в певну групу, молоді люди в пубертатному віці схильні маргіналізувати людей, які не відповідають їхнім стандартам.

Як розпізнати психічні розлади у підлітків

Підлітковий вік - складний час, тому батькові може бути важко виявити психічні розлади дітей у цей період.

Але є деякі підказки, які можуть видати потребу молодої людини у підтримці в підтримці психічного здоров’я:

Підліток завжди схвильований, роздратований і нещасний
Підліток страждає безсонням
Юнак пригнічений, не розмовляє цілими днями або схильний ізолюватись
Юнак відмовляється робити те, що раніше його радувало
У підлітка проблеми в школі
Підліток надмірно їсть у депресії або стресі

Якщо ви помітили ці симптоми у підлітка, зверніться за медичною допомогою, оскільки це може бути психічним розладом. Після виявлення будь-якого психічного розладу можна вилікувати та боротися за допомогою психолога, а також за підтримки сім’ї.

Паралельно з когнітивно-поведінковою психотерапією молодій людині повинен допомагати дієтолог, який може підтримати її у боротьбі із зайвими кілограмами, що є пусковим механізмом для психічних проблем у підлітковому віці. Як тільки проблеми з вагою будуть вирішені, молода людина відновить свою самооцінку, і речі помітно покращаться.

Як лікувати ожиріння у підлітків

Сімейний лікар обере правильний підхід у боротьбі молодої людини із зайвими кілограмами залежно від загального стану здоров'я. Кількість споживаних калорій щодня буде обмежена, щоб не впливати на ріст і розвиток підлітка.

Водночас спорт надзвичайно важливий у боротьбі з ожирінням у підлітків. Юнак повинен займатися спортом щодня, принаймні 30-40 хвилин. Ще однією перевагою занять спортом із зайвою вагою є те, що заняття спортом виділяють гормони щастя в мозок, борючись таким чином з депресією та тривогою. Фізично активна молода людина щасливіша і менше страждає від психічних розладів будь-якого виду, порівняно з сидячим підлітком, який багато годин сидить на дивані чи перед комп’ютером.

Психічні розлади не тільки впливають на якість життя молодих людей, але також можуть спричинити низку ризиків. Тому дуже важливо бути виявленим на ранніх термінах, але також правильно лікуватись. Батьки, друзі та медичні працівники можуть допомогти підлітку боротися з ожирінням, а також із спричиненими ним психічними розладами.