Вплив постільного режиму (зміни тіла внаслідок фізичної неактивності)

Тривалий відпочинок у ліжку або іммобілізація ліжка вони неявно спричиняють ускладнення для здоров’я людини.

режиму

Медичні експерти рекомендують пацієнтам починати якомога швидше або навіть під час перебування в лікарні або хвороби, яка передбачає більше часу в ліжку. фізіотерапія щоб уникнути або зменшити ці ефекти.

Наслідки короткочасного постільного режиму

Період коротше 10 днів постільний режим, часто необхідний для відновлення після хвороби або нещасного випадку, має негативні наслідки для здоров’я. Це висновок дослідження, в якому взяли участь 10 молодих людей, яким протягом тижня довелося залишатися наодинці в ліжку. Таким чином, дослідники виявили, що тиждень постільного режиму призводить до атрофія м’язів істотна, спонукає резистентність до інсуліну за відсутності накопичення ліпідів у скелетних м’язах і зменшує окислювальну здатність скелетних м’язів. (1)

Вплив постільного режиму на м’язи та кістки

Найбільш очевидним ефектом тривалої іммобілізації є втрата м’язової сили та витривалості. М'язова сила може зменшитися до 20-30% лише через тиждень постільного режиму, і, як правило, для відновлення м'язового тонусу потрібно значно більше часу.

Іммобілізація в ліжку також спричиняє зменшення щільності кісткової тканини, оскільки вони не виконують свою нормальну функцію підтримки маси тіла. Найбільше ймовірність ураження кісток стопи, а у випадку тонких кісток ризик переломів зростає, навіть у разі незначних падінь.

Нерухомість також впливає на суглоби. Хрящ навколо суглобів починає псуватися, ускладнюючи повсякденну діяльність, таку як ходьба.

Вплив постільного режиму на серце та кров

Серцево-судинні ускладнення іммобілізації включають:

  • збільшення частоти серцевих скорочень;
  • зменшення серцевого резерву;
  • ортостатична гіпотензія;
  • венозна тромбоемболія.

Нерухомість змушує серце битися швидше, об’єм крові в організмі менший, а всмоктування кисню в організмі зменшується. Щоб змінити наслідки постільного режиму та побудувати витривалість, пацієнтам слід займатися, поки вони не досягнуть 65% або 75% свого максимального пульсу.

Кров також стає густішою і липкою, що збільшує ризик утворення тромбів, особливо в ногах (тромбоз глибоких вен) та легенях (легенева емболія). (2)

Вплив постільного режиму на легені та кров

Іммобілізовані пацієнти мають зменшений об’єм дихального потоку, що призводить до нижчого обміну кисню-вуглекислого газу в легенях. Секрети, як правило, накопичуються в легенях, що спричиняє закупорку дихальних шляхів.

Лікування для запобігання респіраторним ускладненням включає глибоке дихання, постуральний дренаж та стимулюючу спірометрію.

Вплив постільного режиму на шкіру

Ліжка з пролежнями або виразки тиску є загальним результатом тиску на частини тіла, що спираються на поверхню ліжка: кровопостачання шкіри, що покриває ці ділянки, стає недостатнім.

Вплив постільного режиму на травлення та виведення

Запор часто зустрічається через кілька факторів, таких як:

  • зниження рухливості;
  • зменшення споживання рідини;
  • зниження перистальтики (рух шлунково-кишкового тракту);
  • неповна дефектність.

Апетит часто пригнічується у дорослих пацієнтів, і, якщо не приділяти належної уваги дієті, може спостерігатися недоїдання та зневоднення.

Вплив на обмін речовин і гормональну систему

Нерухомість збільшує ризик розвитку діабету: у нерухомих м’язів може розвинутися низька чутливість до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Вплив постільного режиму на нервову систему

Ускладнення центральної нервової системи включають:

  • сенсорна депривація;
  • психічне погіршення;
  • порушення поведінки. (3)

Методи догляду за лежачими хворими є:

  • Дієта, багата білками, вітамінами, мінералами, незамінними амінокислотами.
  • Часто споживання рідини.
  • Моніторинг артеріального тиску.
  • Моніторинг діурезу.
  • Моніторинг ваги.
  • Мобілізація пацієнта. Багато з цих шкідливих наслідків можна зменшити, займаючись легкими заняттями, навіть якщо це передбачає здійснення кількох кроків щодня.

Грязь є важливим елементом природи. Містить важливі мінерали, які позитивно впливають на здоров’я.

[P] Мальта пропонує місця для відвідування, смачну їжу, пляжі, бірюзове море та вигідніші пропозиції, ніж багато хто .

Час від часу ви можете відчувати м’язову напругу і біль. Існує багато причин цих і.