Вплив сонця допомагає схуднути Вплив сонця допомагає схуднути
Є багато способів поводитися по відношенню до сонця. Деякі люди покривають себе декількома шарами екрану, тоді як інші вбирають його промені, не враховуючи своєї шкіри.
Якщо ви один з тих людей, які люблять грати у ящірок на пляжах під час засмаги, тут ми дамо вам ще одну причину з нетерпінням чекати теплої погоди. Ми знаємо, що шкіра виділяє оксид азоту під впливом сонячних променів. Однак недавнє дослідження показало, що цей природний газ допомагає контролювати ваш метаболізм і, отже, втрачати вагу.
Дослідники з Единбурзького університету кажуть, що ця інформація може допомогти людям із діабетом 2 типу, що часто пов’язано з ожирінням або нездоровим способом життя. Це дослідження було перекрите з дослідженнями, проведеними Університетом Саутгемптона та Дитячим телемарафоном в Перті, Австралія. Вчені виявили, що крем з оксидом азоту має такий же ефект, як ультрафіолетові промені на мишей: їх ненормальний рівень глюкози та стійкість до інсуліну змінюються після перебування на сонці, як оксид азоту.
Доктор Річард Веллер, старший викладач Единбурзького університету, каже: «Ми знаємо, що люди, які шукають сонця, живуть довше, ніж ті, хто проводить своє життя в тіні. Подібні дослідження допомагають нам зрозуміти, як сонце корисне для нас. Потрібно пам’ятати, що рак шкіри - це не єдина хвороба, яка може вбити нас, і що ми повинні поміркувати наші поради щодо перебування на сонці ".
Попередні дослідження показали, що оксид азоту також знижує артеріальний тиск після впливу УФ-ламп.
Доктор Мартін Феліш, Університет Саутгемптона, каже: "Наші спостереження показують, що кількість оксиду азоту, що виділяється шкірою, має сприятливий вплив не тільки на серце та судини, але і на те, як наше тіло регулює обмін речовин".
Доктор Шеллі Горман з Інституту дитячого телемарафону каже: "Наші висновки важливі, оскільки вони припускають, що вплив сонячного світла в поєднанні з великою кількістю фізичних вправ та збалансованим харчуванням може запобігти ожирінню у дітей".
Професор Девід Рей, Університет Манчестера, пояснює: "Ці результати підтверджують думку, що здоровий спосіб життя включає проведення часу на відкритому повітрі на сонці не тільки для фізичних вправ, але й для отримання користі від сонячних променів на нашій шкірі".
На додаток до користі для здоров'я від вивільнення оксиду азоту, перебування на сонці збільшує вироблення в організмі вітаміну D.
Доктор Річард Елліот, британський діабетолог, каже: "Ми знаємо, що більше часу проводити на свіжому повітрі сприяє здоровому способу життя, такому як фізична активність".