Вплив стресу на здоров’я шкіри Школи лікарні та медичні центри "Аркадія"
Наше тіло потрібно розглядати як єдине ціле, між органами існує тісний зв’язок, пошкодження одного призводить до захворювань іншого. Більше того, існує наша тісна залежність між нашою нервовою системою та шкірою, оскільки в внутрішньоутробному житті вона формується з того самого зародкового листа.
Як стрес діє на нашу шкіру?
Коли наша нервова система страждає від стресу, в організмі з надниркових залоз виділяється гормон - кортизол - що у великих кількостях призводить до надмірного відгодівлі або висихання шкіри.
Кортизол зменшує вироблення Гіалуронова кислота на шкірі - з роллю у зволоженні та підтримці гладкості шкіри - тим самим порушуючи бар’єр або зволожуючу функцію шкіри. Шкіра, таким чином, стає більш проникною, більше подразників, алергенів, мікробів може проникати всередину і спричиняти пошкодження або погіршення вже існуючих станів.
Під дією стресу рівень цукру в крові підвищується, що призводить до процесу, який називається глікування, який пошкоджує колаген та еластин у шкірі, що призводить до передчасних зморшок.
Стрес призводить до активація імунологічних клітин зі шкіри, і це явище призводить до появи аутоімунних захворювань або до зниження клітинно-опосередкованого імунітету із збільшенням ризику переважно вірусних інфекцій.
Підвищена чутливість шкіри та реактивність це ще один наслідок стресу. Це може погіршити такі захворювання, як псоріаз, атопічний дерматит, себорейний дерматит, вугрі, розацеа, кропив'янка, гіпергідроз або вироблення бактеріальних або герпесвірусних інфекцій, екзема, вітіліго, випадання волосся (алопеція), дистрофія нігтів.
Які умови можуть погіршитись або спровокувати стрес?
Стани, що погіршуються або спричинені стресом:
- псоріаз;
- атопічний дерматит;
- себорейний дерматит;
- вугрі;
- розацеа;
- вулики;
- хронічний свербіж;
- герпес;
- оперізувальний лишай;
- вітіліго;
- alpoecia areată (пелада);
- hipehidroza.
псоріаз є хронічним запальним захворюванням, що характеризується еритематозно-сквамозними ураженнями, чітко вираженими, розташованими на шкірі голови, колінах, ліктях, долонях, підошвах. Стрес - це те, що запускає перший епізод захворювання майже у половини пацієнтів і відповідає за повторні епізоди у 80% пацієнтів. Люди з високим рівнем стресу можуть мати більш значні пошкодження шкіри, а також значні пошкодження суглобів та інших органів.
Атопічний дерматит зазвичай це відбувається в дитинстві у людей, генетично схильних до атопії. На шкірі це проявляється сухістю та екземоподібними ураженнями, інтенсивно свербить. Стресові події передували виникненню уражень у понад 70% пацієнтів. Крім того, на тлі стресу і занепокоєння такі симптоми, як свербіж, є більш неприємними, дискомфорт сильніший і призводить до більшої кількості подряпин і подразнень, спричинених подряпинами.
Себорейний дерматит вона проявляється еритемою та лусочками на обличчі, волосистій частині голови та передпліччя у дорослих, а у новонароджених та немовлят може також виникати в складках. Стан має розвиток у спалахах. Існує тісний зв’язок між стресовими періодами та повторенням або погіршенням ураження себорейного дерматиту.
Що стосується зв'язку між стресом і вугрі, за рахунок підвищення рівня гормону стресу - кортизол відбувається збільшення виділення шкірного сала, що призводить до появи жирної шкіри та погіршення прищів. Також під впливом стресу пацієнти приймають шкідливі звички (здавлювання прищів), які можуть призвести до постійних рубців, а також нездорові харчові звички - фаст-фуд, вживання солодкого концентрату (шоколаду) - що посилює себорею та ураження шкіри. вугрі, таким чином підтримуючи замкнене коло.
розацеа це також посилюється під впливом стресу, шкіра стає червонішою, а еритема більш стійкою. Недостатнє харчування також сприяє посиленню симптомів.
вулики являє собою висип, що характеризується папулами та еритематозно-набряковими бляшками, інтенсивно свербить, викликаний дієтою, прийомом ліків, а також стресовими ситуаціями (холінергічна кропив’янка). Є також періодичні епізоди, і тоді ми говоримо про періодичну хронічну кропив’янку. Стрес може посилити вже існуючу кропив'янку. Високий кров'яний тиск, втома можуть бути головними факторами. Також часто зустрічаються труднощі у вираженні гніву, необхідність схвалення з боку оточуючих. Вони можуть бути пов’язані з депресією та занепокоєнням, а вираженість свербежу зростає із тяжкістю стану. Панічний розлад часто пов’язаний з кропив’янкою.
Хронічний свербіж для нього характерні папуло-везикулярні ураження, які часто супроводжуються звірським сверблячкою, часто розташованою в нижніх кінцівках, але можуть поширюватися і в інші регіони. Він часто посилюється під час стресу і часто асоціюється із занепокоєнням або депресією, вимагаючи прийому анксіолітичних препаратів, антидепресантів та співпраці з психіатром.
герпес він представляє собою пучок пухирців, розташованих на губах, носі, повіках, рідше на тулубі або кінцівках. Генітальний герпес вражає слизову статевих органів. Вірус герпесу приховано зберігається в нервових гангліях, що відповідають ураженій ділянці. З'являється все більше доказів того, що стрес відіграє роль при повторній герпетичній інфекції. В одному дослідженні 67% експериментально викликаних станів призвели до реактивації уражень простого герпесу.
Оперізувальний лишай викликається вірусом вітряної віспи, першою інфекцією є вітряна віспа. Характеризується прорізуванням пухирів, розташованих смужкою на нервовому шляху, найчастіше міжреберних, але також на обличчі, волосистій частині голови, кінцівках. Висип передує і супроводжується інтенсивним болем. Психологічний стрес може зменшити клітинну імунну відповідь, що призводить до реактивації вірусу в уражених нервових гангліях, і таким чином з'являється ділянка оперізуючого лишаю. Це зниження опосередкованого клітинами імунітету також відповідає за інші вірусні інфекції.
вітіліго це стан, що характеризується появою депігментованих бляшок і пов’язане зі значними психосоціальними порушеннями, більшими, ніж будь-який інший стан шкіри. Це пов’язано з іншими аутоімунними захворюваннями, найчастіше аутоімунним тиреоїдитом. Здається, що часто початок захворювання спричиняється значними стресовими життєвими подіями.
Область альпоеції (очищена) це проявляється появою округлих ділянок, часто розташованих на шкірі голови, але можливо в будь-якій волохатій ділянці тіла, на якій волоски повністю зникли. Гострий емоційний стрес може спричинити область алопеції. Цей стан пов’язаний у більш ніж половині випадків з такими психічними діагнозами, як депресія та тривога. Аутоімунні захворювання часто зустрічаються у пацієнтів з таким діагнозом.
гіпергідроз (надмірне потовиділення) спричинене емоційними подразниками. Пацієнти можуть відчувати напругу, страх і гнів, соціальну фобію та уникання, що має руйнівні наслідки на роботі та в соціальній діяльності.
Окрім прямого впливу стресу на шкіру, існують і опосередковані наслідки: у періоди сильного емоційного стресу ми або нехтуємо доглядом за шкірою, або він стає об’єктом надмірного інтересу, що проявляється подряпинами, сверблячкою, розтиранням або іншими травматичними маневрами.
Те, що ми відчуваємо, може вплинути на вигляд нашої шкіри, тоді як зворотний зв’язок також справедливий - вигляд нашої шкіри може вплинути на нашу впевненість у собі та настрій. Цей зв’язок підтверджено дослідженнями, які показали більшу частоту шкірних захворювань у людей, які відзначають вищий рівень стресу, тривоги чи депресії.