Вплив телевізора на дорослих (згідно з дослідженнями)

Проводити час вперед Телевізор та екрани загалом стали проблемою охорони здоров’я. Хтось дивиться телевізор, щоб почуватись краще, хтось, щоб знайти собі «притулок» або позбутися негативних емоцій.

Використання телевізійних програм стало звичайною сидячою діяльністю, багато часу, проведеного перед екранами, призводить до негативних змін, пов'язаних із проблемами здоров'я, такими як: більший ризик ожиріння та діабету, соціальна ізоляція та підвищений ризик деменції. [1]

Є дослідження, які вказують, що люди проводять в середньому 4-5 годин на день, дивлячись телевізор, а серед тих, кому старше 65 років, близько 25% дня, який вони проводять за телевізором, поясненням є те, що вони мають менше активності впродовж дня.

Недавня робота показує, що сидяча діяльність, така як перегляд телевізора, пов'язана з негативними змінами в багатьох аспектах здоров'я, включаючи серцево-судинне, кісткове та клітинне здоров'я. Зокрема, використання телебачення було пов’язане з вищим ризиком ожиріння та діабету 2 типу, зменшенням рівня задоволеності життям, рідшою участю у соціальній взаємодії та фізичній активності. [2]

Час, вкладений у перегляд телевізора

Дорослі, які проводять вечірки шість годин на день перед екранами мають ризик померти на п’ять років раніше, ніж ті, хто любить заняття на свіжому повітрі.

Експерти з Університету Квінсленда, Австралія, заявляють: “Перегляд телевізора може мати негативні наслідки для здоров’я, які можуть конкурувати з відсутністю фізичної активності, ожирінням та курінням; кожна година перегляду телевізора може скоротити ваше життя до 22 хвилин ". [3]

Телебачення та емболія легеневої артерії

Люди, які проводять години на телебаченні, піддаються ризику летальної емболії легеневої артерії, згідно з новим великим дослідженням, в якому брали участь понад 86 000 людей, які спостерігали протягом 18 років.

Люди, які сидять перед телевізором п’ять годин і більше на день, мають вдвічі більший ризик мати смертельний згусток крові, порівняно з тими, хто проводить менше двох з половиною годин на день, кажуть вони. дослідження.

У дослідженні, яке фінансується урядом Японії, взяли участь 36 007 чоловіків та 50 017 жінок у віці від 40 до 79 років. Учасники повідомляли про час, витрачений на перегляд різних телевізійних програм, а потім їх спостерігали протягом 18 років.

Під час дослідження було 59 смертей через легеневу емболію.

Ризики довгого перебування перед телевізором розраховувались з урахуванням інших факторів, таких як високий кров'яний тиск або діабет в анамнезі, куріння, вживання алкоголю та індекс маси тіла.

Це перший випадок, коли було продемонстровано прямий зв’язок між тривалим переглядом телевізора та летальною емболією легенів, заявив доктор Тору Сіракава, науковий співробітник кафедри соціальної медицини в Університеті Осаки в Японії, який керував дослідженням. [4]

Міжміський рейс на кріслі економ-класу є добре відомою причиною легеневої емболії, за словами доктора Ширакави: «Щоб запобігти появі легеневої емболії, ми рекомендуємо таку саму профілактичну поведінку, яка застосовується проти синдрому економічного класу. Я маю на увазі, зробіть перерву, підніміться і пройдіться, поки ви дивитеся телевізор ".

Результати показують, що люди старше 65 років дивляться телевізор більше, ніж будь-яка інша вікова група.

Професор Джеремі Пірсон, медичний директор Британського фонду серця, сказав: "[...] Люди, які проводять багато годин біля телевізора, повинні подумати, як це може вплинути на здоров'я серця [...] сидяча поведінка а відсутність фізичної активності підвищує ризик серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт міокарда та інсульт, тому важливо робити перерви не менше 10 хвилин. "(для перерозподілу кровообігу). [4]

Телебачення та ожиріння

Є дані, що тривала програма перегляду телевізора збільшує ризик хронічних захворювань, пов’язаних із вагою. Наприклад, дослідження здоров’я медсестер охопило понад 50 000 жінок середнього віку старше шести років. Жінки, які витрачали дві години на перегляд телевізора щодня, мали на 23% вищий ризик ожиріння та на 14% більший ризик розвитку діабету.

Більш недавній аналіз, який узагальнив результати цього дослідження та сім подібних досліджень, показав, що за кожні дві години, проведені за переглядом телевізора, ризик розвитку діабету, розвитку серцевих захворювань та передчасної смерті зростав відповідно на 20, 15 та 13%.

Невелике пілотне дослідження, яке проводили 36 чоловіків і жінок, свідчить про те, що електронний пристрій блокування телевізора може допомогти дорослим у контролі ваги. Половині добровольців було призначено використовувати блокувальний пристрій, який зменшить час перегляду телевізора вдвічі; друга половина не мала обмежень для перегляду телевізора.

Волонтери, які користувались пристроєм блокування, використовували менше телевізора і спалювали більше калорій щодня порівняно з іншою групою.

Враховуючи невеликий обсяг дослідження, для підтвердження цих результатів потрібні додаткові дослідження.

Дослідники висунули гіпотезу, що перегляд телевізора може сприяти ожирінню кількома способами, включаючи пропагування дієти - забезпечуючи більше можливостей для нездорових закусок (під час перегляду телевізора) і навіть заважаючи спати.

Багато досліджень показують, що перегляд телевізора пов'язаний з більшим споживанням калорій або зниженням якості, і все більше доказів того, що маркетинг продуктів харчування та напоїв, що рекламується на телебаченні, може бути причиною ожиріння. [5]

Насильство

Ми всі сходяться на думці, що в телевізорі багато насильства. Від представників міліції до місцевих новин більшість дорослих глядачів зазнали значної дози насильства. За даними Фонду сім'ї Кайзера, майже два з трьох телевізійних шоу містять насильство.

Деякі дослідження виявили пряму взаємозв'язок між насильством у ЗМІ та збільшенням рівня сприйняття зґвалтування, домашнього насильства та алкоголізму.

Я-образ

Перегляд телевізора дає широкі можливості для перегляду ідеальні люди фізично. Однак те, що представляється по телевізору як "ідеальне", не існує в реальному житті, і ми б цього не хотіли.

Особливо ризикують жінки. Телевізор забезпечує ідеальне зображення тіла, якого багато хто не може досягти. Їх засипають зображеннями, які містять недосяжну красу. Це може призвести до депресії та соціальної дезадаптації. [6]

висновки

Телебачення має надзвичайну здатність змусити нас забути поняття часу, маючи його засоби, представляючи різні більш-менш освітні програми.

Впроваджуючи більше справ у наше повсякденне життя, незалежно від того, ходимо ми до певного магазину, замість того, щоб їхати на автобусі, чи використовуємо сходи замість ліфта, чи маємо активні захоплення, такі як спорт чи садівництво, все це призводить до короткої програми перегляду телевізора.

Збагачена кров’ю плазмова терапія (PRP), відома як «вампірська терапія», є методом.

Borsec - ще раз, найсильніший місцевий бренд, за версією 100 найсильніших румунських брендів.

Море є популярним напрямком для людей, які хочуть лікувати різні недуги, переживаючи різні види.

Перегляд телевізора - найпоширеніша сидяча діяльність, до якої залучені люди. Ця тенденція.

Новий посібник Американської академії педіатрії приходить на допомогу батькам із низкою порад щодо використання.

Діти, які проводять 3 або більше годин на день перед екраном, можуть мати кілька пов'язаних факторів ризику.