Вплив жирних кислот Омега 3 та 6 на вугрі - д

Омега-3 та омега-6 жирні кислоти покращують прищі

Прийом омега-3 жирних кислот та гамма-ліноленової кислоти (омега-6 жирних кислот) може зменшити прориви. Дослідження дійшло висновку, що дорослі приймали омега-3 жирні кислоти або гамма-ліноленову кислоту щодня протягом десяти тижнів. Прищі покращилися в обох групах, але не в контрольній (група дорослих, які не приймали таблетки).

вплив

Омега-3 жирні кислоти та гамма-ліноленова кислота однаково ефективні

У дослідженні взяли участь 45 дорослих з прищами легкої та середньої тяжкості. Дерматологи підраховували кількість запалень та не запалених ділянок на обличчі учасників до та після дослідження. Кількість прищів зменшилася в обох групах, але не в контрольній.

Учасникам було дозволено вказати, чи виявили вони, що їх прищі покращились. Це також показало, що лише ті учасники, які приймали гамма-ліноленову кислоту або капсули жирних кислот омега-3, помітили поліпшення стану прищів. Усі результати були порівнянними для груп гамма-ліноленової кислоти та омега-3 жирних кислот.

Аналіз запалення вугрів на клітинному рівні показав, що обидві омега-жирні кислоти пригнічують важливий фактор (IL-8) у запальному процесі.

Гамма-ліноленова кислота - це жирна кислота омега-6, яка отримується з олії борщівника. Одна група приймала 1000 мг олії борщівника, що містить 200 мг гама-ліноленової кислоти. Група жирних кислот омега-3 приймала одну капсулу, що містила 500 мг ейкозапентаенової кислоти та 500 мг докозагексаєнової кислоти. Обидві групи приймали по дві капсули на день.

Дієта впливає на прищі

Хоча вугрі є одним із найпоширеніших захворювань шкіри, точна причина незрозуміла. Дієта впливає на розвиток або погіршення стану вугрів. Як дієта з низьким глікемічним навантаженням може позитивно вплинути на вугрі [Посилання].

Дослідження показують, що молочні продукти можуть погіршити прищі [Посилання].

Оригінальна назва:
Вплив дієтичних добавок з омега-3 жирною кислотою та гамма-ліноленовою кислотою на вульгарні вугрі: рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване дослідження

Рік:
2014 рік

Автори:
J.Y. Юнг, Х.Х. Квон, Дж. Хонг, Дж. Й. Юн, М.С. Парк, М.Й. Jang, D.H. Так.

Науковий журнал:
Acta-Dermato Venereologica