Впливові компанії NoWater сприяють відмові від води
18 лютого 2020 р. Від Brigitte Rohm Категорії: Харчування
Кавуни та огірки замість води? В Instagram впливові особи стверджують, що знайшли найвищий шлях до добробуту: поглинають рідини лише через їжу та соки. Однак це може мати небезпечні наслідки.
Досить пити важливо - ми дізнаємось про це в дитинстві. Але деякі особи, що впливають на фітнес в Instagram, клянуться протилежним: вони п’ють (майже) зовсім не воду, а замість цього постачають свій організм рідиною з кокосовою водою, свіжовичавленими соками та фруктами.
Двоє, які живуть за цією тенденцією: 30-річна латвійська Алізе, яка зараз живе в Дубаї, та 35-річна австрійська вчителька йоги Софі Прана (вона тимчасово живе в Південно-Східній Азії та має близько 18 000 підписників).
Сира веганська дієта, відсутність води з пляшки та крана
Софі розповіла інтернет-журналу "Vice", що вона сидить на веганській дієті і повністю перестала пити воду з пляшки або крана. Аліса, навпаки, не повністю клянеться H2O, але зменшила своє споживання на 90 відсотків. "Якщо ви в основному їсте свіжі фрукти та овочі, ви автоматично не відчуваєте спраги", - пише вона в Instagram.
Обидва стверджують, що не мають жодних недоліків для здоров'я через те, що не вживають воду. Навпаки: "Це найкраще, що я зробила в житті", - захоплюється Софі у статті. В одному дописі вона пише, що навіть практикує гарячу йогу, не вживаючи алкоголю. Облікові записи обох жінок в Instagram повні фотографій у типовій естетиці здорового способу життя.
Тут ви можете переглянути публікації авторитетів (можливо, вам доведеться спочатку активувати представлення):
«Здоровіша» вода з їжі?
Вони переконані, що рекомендація постійно пити воду є маркетинговим ходом водної промисловості, сказали вони "Vice". Ця заява може мати справжнє ядро: У дописі ARD Plusminus повідомляється, що великі виробники води проводять розумний маркетинг у школах і створюють там страх зневоднення. Найголовніше - не отримувати 1,5 літра води на день, а краще пити, коли ви справді спраглі.
Тепер наслідком цього може бути уникнення води із пластикових пляшок (що було б дуже гарною ідеєю). А замість цього пийте воду з-під крана, візьміть із собою пластикову пляшку для пиття, коли ви поруч, і слухайте сигнали власного тіла. Однак рішення для впливових людей полягає у споживанні «здорової» води з їжею.
Гуру вивів Алісу з "водного галасу"
Рішення Алізи базувалося на духовній зустрічі: п’ять років тому гуру в індійському ашрамі сказав їй, що європейський ажіотаж про те, щоб завжди мати з собою пляшку води, був абсолютно непотрібним. З Софі грає роль паранаукова доктрина "живої води", яка широко поширена в езотеричних колах (читайте також: Левітована вода: принцип і що за цим стоїть). Кажуть, що це якісніше, і, за словами викладача йоги, його можна знайти в динях, огірках, кокосах, апельсинах тощо.
"Чиста кокосова вода походить від молодих, ще зелених кокосових горіхів і багата електролітами, калієм та антиоксидантами", - написала Софі в дописі в Instagram. "Ці інгредієнти дійсно корисні для людського організму, і тому кокосова вода затьмарює звичайні спортивні напої та" звичайну "воду".
Іноді електролітні напої можуть бути корисними
Знову ж таки, справжня суть цих слів: Особливо після фізичних вправ може мати сенс пити не тільки воду, а й електролітні напої, які забезпечують організм важливими поживними речовинами. Але: для більшості людей вода повинна залишатися найважливішим напоєм - міжнародні рекомендації щодо харчування погоджуються з цим.
Німецьке товариство харчування (DGE) наголошує, що організм потребує рідини у формі води. За даними DGE, соки - одне з основних джерел рідини - містять багато цукру, забезпечують багато калорій і, таким чином, можуть сприяти ожирінню та цукровому діабету 2 типу.
Дієтолог Халех Моравей рекомендував у “Віце” завжди вживати інші рідини, крім багатих водою фруктів: “Я б настійно радив людям не залишатися без води. (...) Катастрофа неминуча ".
Знання “не пити воду = здорово” може бути небезпечним
Навіть Софі зізнається: якщо у вас “нормальна західна дієта” із сіллю та жирами, то не пити воду може бути “по-справжньому шкідливо”. Якщо їй самій вдається пити достатню кількість рідини за допомогою своєї сирої веганської дієти і почуватись добре з нею, це одне. Проблема полягає в тому, що такі, як вони, впливають на поширення та інсценують свій спосіб життя для великої аудиторії - і це може бути небезпечним.
Якщо натиснути на шлях до ейфоричних постів, не замислюючись про це, а лише відфільтрувати знання «не пити воду = здорово», ви можете загрожувати своєму здоров’ю.
Хто не хоче жити в раю і ковтати кокосовий сік?
До того ж: і Софі, і Аліза ведуть - за їх типовими знімками декорацій із мрій у соціальних мережах - життя, якому багато хто повинен їм позаздрити. Хто б не хотів жити в раю і цілими днями ковтати свіжий кокосовий сік? Вони служать тугам, але їх реальність, мабуть, поділяється лише частиною їх послідовників.
«Порок» підсумовує: «Якщо ви не живете розпущеним життям мрії, яке Софі та Аліса створили для себе, важко отримати на сніданок свіжовичавлений кавуновий сік або кілограм винограду вичавити ".
Не кажучи вже про те, що жителям Європи та США не зовсім стійко вгамовувати спрагу екзотичними фруктами та кокосами. Ви пройшли довгий шлях і, відповідно, поганий кліматичний баланс.
Природне почуття спраги захистить більшість людей
Однак обидва впливові особи відкидають відповідальність: Аліза пояснює, що від послідовників залежить, що вони робитимуть з інформацією, яку знайдуть в Instagram. Зрештою, Софі заявляє, що вона звертається до тих, хто шукає поради, які зв’язуються з нею: Така важлива зміна дієти повинна відбуватися повільно та обережно.
Однак це не може перешкодити імітаторам, яких приваблюють фотографії та «мудрість», і вони загрожують собі. Можна лише сподіватися, що в тому випадку, якщо професор медицини передбачить у "Пороці": природне почуття спраги врятувало б більшість людей від необхідності повністю фарбувати воду.