Вправа для сідничного преса посібник для ледачих жінок - Ель
Ви знайшли бажання займатися щодня, все, що вам потрібно - це техніка? Погляньте на нову книгу Ліді Ізюм "Сідниці для ледачих жінок" і знайдіть усі поради автора щодо ефективної роботи з живота та сідниць. Ця маленька книжка у формі путівника, проілюстрована Соледадом, приймає веселий тон, завдяки якому фізичні навантаження здаються справжнім задоволенням.
Більшість? Після кожного пояснення вправи зірочка «Поради для ледачих дівчат» буде навчати вас, заспокоюючи: «Краще їхати повільніше, але впевнено», «Для кращого комфорту ваша шия може спиратися на подушку. "Згадайте також практичний аспект порад Ліді Ізюм, адже всі ці маленькі вправи можна робити в будь-який час доби, під душем, у метро або в ліфті !
Хто стоїть за цим ледачим тренажерним залом ?
Ліді Ізюм, державна випускниця фізичної культури, також є автором бестселера "La Gym des laesseuses", ми любимо її практичне та веселе бачення спортивної діяльності, а також винний вимір апелятиву без вини., як не дивно, ми всі там впізнаємо себе, так? Що стосується мазка ілюстратора Соледад, він занурює нас безпосередньо у її світлий і дівочий всесвіт. Ці двоє артистів точно змусять вас полюбити спорт !
"Сідниці ледачих жінок", Lydie Raisin, видання Marabout, 5,99 євро