Вправа студії fit & фігура
Що ти Струнка
Два-три рази на тиждень відвідувач студії тренується на шести електромоторах Струнка Йо у - Рухомі столики по 10 хвилин. Вони рухають і масажують різні частини тіла одна за одною, наприклад, груди - руки - стегна - талія - таз - живіт - спина - ноги. Відсутність протидії власній вазі тіла дає можливість для фізичних вправ, яка, як правило, навряд чи є мислимою, наприклад Б. 900 підйомів ніг або 90 присідань виконуються за 10 хвилин.
Стажер забезпечує інтенсивну фізичну працездатність - не напружуючи опорно-руховий апарат.
Таблиці виконують більшу частину "роботи". Комплект, постійно повторювані рухи столів, зміцнюють групи м’язів, підвищують стан і забезпечують організм киснем. На додаток до розслаблюючого та підбадьорливого ефекту допомагає повторний Худенька Ти Гімнастика через тонізування м’язів, особливо позбавлення від зайвих сантиметрів.
За допомогою Худенька Ти - По-перше, відвідувач студії, що займається фітнесом, може здійснити свою мрію про струнке і тверде тіло і підтримувати фізичну форму без втоми, болю та задишки. Навпаки, його організм наповнюється новою енергією завдяки додатковому надходженню до нього кисню та стимулюванню метаболізму. Гість студії підвищує своє самопочуття без поту і напруги, так що він із радістю чекає наступної зустрічі.
Той факт, що регулярна гімнастика корисна для здоров'я та фігури, є загальновизнаним і науково доведеним. Одна година тренувань на моторизованих столах вправ відповідає семи годинам вправ на підлозі. На відміну від звичайної гімнастики, на столах роблять важку атлетику. Ми любимо порівнювати тренування з водною аеробікою, завдяки чому тренувальний ефект набагато вищий.
Пацієнти з проблемами спини, включаючи грижі міжхребцевих дисків, швидко помітять, що м’язи відновлюються і біль зникає. Протидія остеопорозу, полегшення ревматичних скарг, посилення рухливості суглобів, полегшення артриту та артрозу.
Основна ідея розвитку Худенька Ти - Метод був розроблений багато років тому в Сполучених Штатах Америки для реабілітації хворих на поліомієліт. Незабаром виявилося, що столи для руху не тільки полегшували біль, але й мали неймовірний ефект схуднення. То була година народження Стрункої вас. З тих пір метод був вдосконалений і адаптований. Сьогодні його використовують для всього організму, а також для місцевої фізіотерапії.
Став комерційним Худенька Ти представлений лише в 1989 році. Той факт, що протягом декількох років у всьому світі було відкрито кілька тисяч студій Slender You, є яскравим свідченням ефективності та успіху методу.
Струнка ти ідеальна для людей різного віку, від 16 до "100", які хочуть зробити щось для свого здоров'я, добробуту та фігури.
Важливість переміщення столів з терапевтичної точки зору
Стимулюється кровообіг
Покращується рухливість суглобів
Зниження болю при артритах, артрозах, запаленні слизової та ревматичних скаргах
Регенерація після вагітності
Зміцнення м’язів після травм або операцій
Зниження артеріального тиску та холестерину
Зменшення підшкірного жиру (целюліт)
Використовуйте також для пацієнтів з проблемами спини
(Покращення за рахунок зміцнення м’язів спини та м’язів живота)
Підходить для астматиків та серцево-судинних хворих, а також людям з остеопорозом або варикозним розширенням вен
Зменшення затримки води в тканинах
Навіщо худити вас
Стрункою ви стягуєте тканини і звільняєте від настирливих сантиметрів і жирових відкладень у проблемних зонах.
Струнка ви приводите свою фігуру у форму.
Струнка ви не будуєте м’язи, а підтягуєте і підтягуєте їх (менший розмір тіла).
Струнка вам покращує або запобігає болю в спині і напрузі.
Струнка ви стимулюєте кровообіг і сприяєте засвоєнню кисню.
Струнка ти покращує рухливість суглобів.