Схуднути на 4 кілограми за тиждень - дієта; Секрети зірок
Кріна Мардаре нещодавно зізналася нам, що протягом багатьох років пробувала багато дієт. Однією з найбільш вдалих дієт була серцева дієта "Мейо" (але не тільки), яку він нам відкрив.
Їжте насичене під час будь-якої їжі і особливо жирів.
ТАК
- стільки ж жиру в поєднанні з салатом
- натуральний прищеплений сік, без цукру
- Червона цибуля
- огірок
- шпинат
- помідори
- Зелена цибуля
- цвітна капуста
- не менше 3 літрів простої води на день
НЕ
- не їсти між прийомами їжі
- цукор і крохмаль повинні бути повністю виключені
- біла цибуля
- картопля
- селера
- кукурудза
- рис
- квасоля, горох, сочевиця
- сир, сметана
- Великдень
- кава
Сніданок:
- сік, отриманий з половини трансплантата
- 1, 2 яйця, подані за смаком (варені, омлет, смажені в якомога більшій кількості жиру)
- 2 скибочки бекону
- кава без кофеїну, без цукру, молока чи лимонного чаю
Обід
- сік, отриманий з половини трансплантата
- салат будь-якого виду і в будь-якій кількості
- м'ясо будь-якого виду, приготовлене в будь-якому випадку і в будь-якій кількості
Вечеря
- сік, отриманий з половини трансплантата
- салат будь-якого виду і в будь-якій кількості
- м'ясо будь-якого виду, приготовлене в будь-якому випадку і в будь-якій кількості
- зварені овочі в будь-якому випадку і в будь-якій кількості
Перед сном
- склянка знежиреного молока або одна з томатним соком (який потрібно переконатись, що він натуральний і не містить цукру)
Ви можете дотримуватися цієї дієти скільки завгодно довго.
Кріна зізналася нам, що результати з’являються через 5 днів від початку, і ви будете втрачати 600 г на день.