Вправи для ослаблення м’язової маси - Форум Softpedia
proxtu, 10 жовтня 2014 - 14:17, сказав:
Якщо подумати, то не силові вправи пилили мої зап’ястя, а ХІІТ на еліптичній. Я просто продовжував займатися досі в тренажерному залі, і у мене нічого не було. Я стріляв у пекельному темпі, і іноді я не дуже добре фокусувався на русі, я тягнув ручку практично з ліктя. Біля стоп (я також маю на увазі HIIT на еліптичній), на звороті, у мене також були моменти, коли це було так, ніби ми брали молоток на коліна. Я вже не міг згинати ногу помилково і натискав на коліна. Я також втрачаю кілограми від дієти, тому що я дуже близький. Ну, я сподіваюся втекти якомога швидше, але це нормально до кінця місяця.