Вранці шлунок продовжує бурчати - (здоров’я, хворі, дієта)
Гарного вечора!: D
У мене є невелика проблема. Щоранку в школі у мене бурчить живіт. Мої друзі завжди думають, що я голодний і що я повинен бути голодним, тому що сиджу на дієті. Але вранці я їжу свідомо, тобто натуральний йогурт (150 г-70 ккал) + Яблучний соус (30 г-26 ккал) + мюслі (30 г - 100 ккал), потім лише трохи підсолоджувача (0-1 ккал) разом, це 200-250 ккал. І все це робить мене справді ситим, я не відчуваю голоду чи чогось іншого живіт весь час гарчить . і завжди так голосно. Це триває до поїздки додому. Але коли я там щось з’їв, бурчання припиняється . але до цього я теж не такий голодний.
Чи допоможуть якісь таблетки проти цього?
Я вже дуже вдячний за ваші відповіді:)
5 відповідей
Краще нарізати половину яблука і половину банана. плюс кілька чорниць та мандарин (все рубане в мисці). Якщо потрібно, додайте трохи каштанових або кешью. Змішайте ложку вівсяних пластівців, а потім додайте свій натуральний йогурт. тоді ваш живіт перестає бурчати.
Ваш шлунок не має нічого спільного з простим йогуртом, яблучним пюре і трохи крупи. недарма він гарчить.
Але це трохи занадто для мене, і я намагаюся їсти якомога менше калорій. Навіть якщо все це фрукти, у мене просто занадто багато фруктози, і я намагаюся якомога краще уникати вуглеводів/цукру, але все одно дякую за це Порада!:)
Ви можете їсти фрукти, це природний цукор і далеко не настільки важливий, як вуглеводи промислового виробництва. того, що вище, не багато, але вашому організму це потрібно. йому потрібні вуглеводи і їх багато. оскільки ви залишаєте погані вуглеводи (що чудово), вам доведеться додавати ще більше хороших вуглеводів. ви отримуєте це із фруктів та овочів.
Не їжте фрукти, тому що вважаєте, що калорій занадто багато, це неправильно. Я настійно не раджу цього, оскільки ефект йо-йо також тут запрограмований! ваше тіло так чи інакше потребує калорій і клітковини.
Чи може бути, що ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів? Тіло також потребує вуглеводів, особливо вранці. До того ж така дієта не допомагає. Тож немає таблеток проти бурчання живота, але краще харчування.
Ні, я на звичайній дієті:) звичайно, я намагаюся якомога більше уникати вуглеводів, але, звичайно, я не можу їх повністю залишити, але мій сніданок нормальний, так? (Містить і вуглеводи)
Тому не потрібно приймати таблетки. У вас повинен бути просто бутерброд або булочка з кварком або вершковим сиром і варенням. Це засвоюється повільніше, шлунку не доводиться видавати шум і він довше підтримує рівень цукру в крові! Завжди можна пити більше!
На жаль, ти не можеш контролювати, чи творить твій живіт чи ні, і існує безліч різних причин. Як вже було сказано нижче, це має багато спільного з травленням, і часом звучить логічно, що іноді можуть виникати шуми, коли щось працює у вашому тілі. Але все-таки запитайте у свого сімейного лікаря, чи він чи вона має підказку для вас. Бажаю вам успіху:)
hm ka, але у мене тоді це часто було в школі. особливо коли написана класна робота (саме тоді, коли все тихо раптом у мене в животі бурчить). також було досить ніяково ^^
Так, це дуже часто траплялося зі мною: D Я ненавиджу це !: D
так, тоді час від часу люди приходили і ставили на стіл молоток чи щось таке -> соромно високий 10 xD
lol: D . ну, принаймні, ти отримуєш щось перекусити: P: D
Я теж так думав.
подібні запитання
Ей, як вже було сказано вище, мене вже 3 тижні нудить, і живіт бурчить. Але тільки (ВРАНКУ) у мене цього ніколи не було, і я не можу їсти завтра о 6 годині . що може бути причиною?
У мене ця проблема була лише нещодавно. Якщо я з’їдаю шоколад близько 23:00 пізно ввечері, навіть якщо це лише дитячі батончики або кіткат, я завжди хворію о 3-й або 4-й ранку, і живіт дивно гарчить. Але якщо я, наприклад, з’їдаю шоколадний торт в обід, нічого не відбувається. Хтось знає відповідь?
Що стосується їжі, я вже мав великий досвід і дійшов наступного висновку:
Якщо я маю багато дрібних страв протягом дня, я постійно голодний. Їсти що-небудь більше 3 разів змушує мене голодувати більше, ніж це мене насичує.
Якщо я приймаю 3 страви, це нормально, але я якось все ще трохи ненажерливий.
Але я харчуюся лише вранці (вуглеводи великі мюслі/цільнозерновий хліб, фрукти тощо), а ввечері (білки, овочі) і нічого між ними, крім кількох овочів в обідній час, потім перші 2-3 дні у мене бурчить живіт, але після цього я зовсім не голодний більше і може легко витримати 7-8 годин між сніданком та вечерею.
І до того часу, коли я їв так, я справді був дуже струнким. Зараз я нормальний, але я хотів би повернути цей час.
Тепер моє запитання: кому це подобається? Який досвід у вас там був? Чи є ризики, пов’язані зі шлунком/кишечником тощо.?
У мене в школі бурчить живіт, навіть коли я зовсім не голодний. Звичайно, це досить незручно і соромно, коли тихо. І я єдина, у кого так голосно жирче живіт. Вранці на сніданок я нічого не їм, бо встаю так рано, але все одно не маю часу. Завжди щось з’їдаю в перервах. Паличка для хліба чи кренделів тощо. Але нічого не допомагає. Що я можу з цим зробити зараз? Особливо це завжди відбувається на робочих або надзвичайно тихих уроках.
Привіт, хлопці, у мене в животі булькає, пульсує, іноді важко, а іноді надувається. Так було близько тижня. У мене таке відчуття, що мені доводиться частіше відкриватися, а також частіше «випускати повітря». Коли я натискаю на надуті ділянки, воно трохи булькає, і живіт знову відносно рівний. Відчувається, що в шлунку багато повітря, яке якось не хоче виходити. Це дуже дратує, особливо коли я лежу там зі своєю дівчиною, а живіт думає, що я повинен організувати концерт.
Я зріст 21, 186 см і вага близько 83 кілограмів, і я хочу почати їздити на велосипеді. Оскільки я також почав займатися фітнесом збоку, я займаюся фітнесом три-чотири рази на тиждень (розділ 2) і двічі на велосипеді, переважно в середу та суботу/неділю для великого туру, на зиму, можливо, на гірському велосипеді, або я купую собі тренажер для рулону.
На даний момент я просто не можу отримати калорії, я розрахував 3000 ккал як вимогу, але я можу досягти максимум 2500 на даний момент, часто менше, тому що я хочу їсти мало вуглеводів, але я просто не можу цього зробити.
В даний час: приблизно 2000-2300 ккал (здоровий), 250-300г вуглеводів, 60г жирів, 100г білка. Але чи не надто я вже споживаю вуглеводів, читав, що 100-150г є здоровими, чи це все ще добре Чи є у вас поради щодо того, як я можу отримати більше калорій, тому що я можу отримати 2500 ккал, лише якщо вживаю більше вуглеводів?
Спасибі заздалегідь!
Мюслі- 800 ккал вранці -> 100 г капусти. 30г жиру, 30г білка
Перекусити фруктами/йогуртом 200 ккал -> майже лише вуглеводи
Спонтанний обід, холодний напр. Хліб 500 ккал -> більше вуглеводів і менше жиру
Увечері тоді тепло або холодно, чергуючи обід 500 ккал -> стежте за вмістом білка
Перекус, можливо, 200 ккал -> стежте за вмістом білка
Привіт, я знову і знову борюся з цією "проблемою"! Вранці я багато їм і кожну перерву купую щось у пекарні, але на уроці у мене постійно бурчить живіт!
Як тільки тихо, мій шлунок хоче імітувати вмираючого моржа ! Всі дивляться на мене дивно! Ви всі завжди говорите: "О, це щось цілком нормальне". НІХТО, у кого я коли-небудь сидів поруч (у школі), бурчав живіт, коли вони нічого не їли на перервах!
Особливо коли тихо або ми працюємо, я відчуваю, що це наближається! І справді голосно, що люди з 2-го ряду на мене подивились. Я сиджу ззаду. Це вже не нормально, що мій живіт гучно бурчить кожні 2 хвилини (часто менше) протягом цілої 6-ї години, а потім в автобусі (коли це голосно і ніхто не чує вашого бурчання) раптом мовчить!
Я завжди нервуюсь, коли відчуваю, як бурчить (?), І багато пробував, але моя постійна жувальна гумка не допомагає ! І я справді їм більше, ніж достатньо! У мене є справжній бензин, коли я обідаю в школі, і мені доводиться утримувати всі гази від того, щоб з'їсти занадто багато речей всередині. і мій шлунок знову видає звуки -.- і я повинен визнати, не тільки в обідню школу.
Я завжди намагаюся бути голосним і видавати звуки, але, як я вже говорив, це ГУЧНО, голосніше, ніж будь-яке "пересування стільця" або згинання паперу.
Я кажу, що ніяких побачень з друзями немає, бо мій живіт так голосно гарчав під час їжі з родиною друга/знайомого ! І ні, це не було травленням бурчання, тому що це часто у мене теж є, і я вже знаю близько 7 різних типів бурчання шлунка xD
Будь ласка, допоможіть мені та підкажіть як це зробити ! Сподіваюся, я не єдиний (яким я, мабуть, є) Дякую за читання
Вибачте за грубе запитання!
У понеділок я з’їв близько двох жменів поганого попкорну в мікрохвильовій печі (він дивно пахнув і частково згорів), а ввечері в понеділок у мене був (м’який) пронос.
У вівторок я хворів, але у мене не було діареї.
У середу мені теж стало погано і болів живіт.
І сьогодні, після того, як я з’їв яблуко в другій половині дня (протягом останніх кількох днів я їв нормально, як можна краще, незважаючи на симптоми), у мене знову болять шлунки, кашоподібна і водяниста діарея, і мені знову стає зовсім погано.
Чи варто йти до лікаря? І що я можу зробити, щоб нарешті знову почуватись краще? Я також повинен зазначити, що у мене дуже чутливий шлунок і дуже часто маю проблеми з ним (вже був у тисяч лікарів, і я дуже здоровий).
Привіт, користувач, у мене наступна проблема майже 4 дні, я їжу вранці опівдні ввечері, і через 5 хвилин, хоча я ситий, живіт бурчить і мені стає нудно, але мені не потрібно кидати смішні білі, у мене сьогодні менструація Я думаю, що я не можу бути вагітною, я випила таблетки повністю, і нічого з них не вибухнуло і не було діареї, врешті-решт, у мене вже є дитина
Не від голоду, але завжди незабаром і до декількох годин після їжі.
Це також звучить дуже дивно, не схоже на бурчання живота від голоду, а порівняно з надуванням.
Мені справді ніяково. Що я можу з цим зробити?
PS: У мене не болить живіт.
Привіт усім, я не хочу мати безглуздих, неповажних відповідей на це питання, будь ласка. Мене все одно турбує. Просто краще використовуйте свій час.
Ну, у мене така проблема: Ось уже кілька тижнів я помічаю, що, зокрема, внизу живота я якось жорсткий і напружений. Потім, після того, як це було точно так протягом двох тижнів, я пішов до інтерніста. Там пройшли сканування і зробили УЗД. Результат: Все чудово, лише трохи повітря в животі. Але це не було б сумнівним чи щось подібне. Потім лікар порекомендував Лефакс та певний чай, за допомогою якого я міг би це контролювати.
У мене його немає. Я все пробував, це трохи не покращилось. Навпаки! Уже два-три тижні після кожного прийому їжі, скільки б я не мав, у мене нестерпне відчуття ситості і надзвичайно напружений живіт, який, здається, ось-ось вибухне. Це триває годинами і просто не стає кращим. Коли я був у ванній, все відчуває себе трохи більш розслабленим, але це насправді мінімально. У мене болять шлунки час від часу, але не дуже сильно і насправді не часто. Оскільки більшу частину дня я справді виглядаю так, ніби я вагітна на 6 місяці, я перевірила це на собі. Кілька разів негативний, я теж отримував менструацію, хоча вона була коротшою, ніж зазвичай, що теж не є надзвичайною для мене. Завжди був досить мінливий період, особливо коли, як і зараз, я все ще переживаю цей психологічний стрес.
У мене наступна можлива зустріч з іншим лікарем-інтерністом через два тижні, я просто не знаю, що робити. Але до того часу я просто хотів дізнатися, чи є тут люди, які потрапили в дуже подібну ситуацію і можуть якимось чином допомогти мені. Я просто зовсім зневірена. Це так незручно, і я вже втратив радість і апетит від їжі.
заздалегідь дуже дякую!
Ну завтра операція буде найближчою о 8:30 ранку, але, швидше за все, після 9:00 ранку. Це лише незначна операція. Метал витягують з моєї руки після того, як він пробув там протягом 1 року, і він також є лише амбулаторним пацієнтом, це означає, що я можу повернутися додому того самого дня операції. Звичайно, вони сказали, що я повинен приходити натщесерце, що є логічним. Але чи погано, якщо я прийму 30 г сироваткового коктейлю з водою о 6:30 ранку + ще одну полівітамінну таблетку. Або, можливо, 5 г BCAA. Все швидко засвоюється, і його вже немає в шлунку, навіть якщо операція триває через 2 години. Як ти це бачиш ?
Я нічого не їв з минулої ночі до цього часу. Коли я щойно повернувся додому зі школи, я був справді голодний і з’їв їжу, але живіт все ще гарчить. Я багато їв і справді ситий. Як це може бути?