Каша з бананами та мигдалем - рецепт бабусі на 1 євро

Каша з бананами та мигдалем

Простий і швидкий рецепт каші з бананами та мигдалем. Швидкий, корисний сніданок, також підходить як закуска.

Каша - це популярний сьогодні вівсяний сніданок з Німеччини у Великобританії. Дуже простий у приготуванні та дивовижно універсальний із різноманітними інгредієнтами.

Каша з бананами та мигдалем

Інгредієнти для 4 осіб:
200 г вівсяних пластівців 25 центів
350 мл молока 35 центів
1 ст ложка меду 10 центів
2 ст. Ложки йогурту 10 центів
1/2 чайної ложки кориці 5 центів
2 банани 30 центів
50 г мигдалю 80 центів
1 щіпка солі

Підготовка:

У каструлі доведіть до кипіння молоко, щіпку солі та вівсяні пластівці.
Тим часом очистіть банани від шкірки і наріжте їх тонкими скибочками. Мигдаль наріжте невеликими шматочками.
Після закипання варити на повільному вогні 3 - 4 хвилини і перемішувати.
Додайте йогурт і мед, припудріть кашу корицею і подавайте, посипавши бананами та мигдалем.

0,49 євро
Харчові цінності на людину: 383 ккал
13 г яєчного білка/білка
14,5 г жиру
47,6 г корисних вуглеводів

---