Все більш популярна звичка вершкового масла, доданого в каву
Вівторок, 13 березня 2018 р., 22:57 Джерело: REALITATEA.NET
Зовсім недавно багато людей вже не кладуть у каву молоко чи цукор, а масло! Мода на каву з вершковим маслом набуває дедалі більшого поширення, набираючи безліч "послідовників".
Ця практика додавання вершкового масла в каву може здатися дещо дивним або навіть нездоровою, але ось короткий перелік причин, чому ви повинні почати додавати масло в каву завтра:
Натуральне масло від випасаних корів має збалансоване співвідношення жирних кислот Омега 6 та Омега 3, що сприяє зменшенню жиру та холестерину. Цей вид вершкового масла є багатим джерелом вітаміну К, який знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Додавання вершкового масла до кави забезпечує організм здоровим споживанням жиру, що підтримує регенерацію клітин і врівноважує вироблення гормонів. Бутират, коротколанцюгова жирна кислота, яку колись вважали шкідливою для організму, виявився ефективним у профілактиці нейродегенеративних та серцевих захворювань, прискоренні метаболізму та збільшенні споживання енергії в організмі, а також демонструє протизапальні властивості, пише doctorulzilei.ro.
Якщо ви п'єте цю каву щоранку, ви заохочуєте своє тіло спалювати більше жиру протягом дня. Кон'югована лінолева кислота, що міститься в випасаному коров’ячому маслі, зменшує жирову тканину, особливо серед людей із зайвою вагою. Ви насолоджуєтеся гарною кавою, а ваш раціон також сприяє зниженню ваги! Що ще ти хочеш?!
Вживання кави таким чином заряджає вас енергією на цілий день і стимулює когнітивні функції. Ефекти з’являються протягом декількох годин. Ця кава, яка містить більш корисні жири, ніж кокосова олія, спонукає організм виробляти кетони, які виникають, коли калорійність енергії отримується не з вуглеводів, а з жирів.
Можна замінити весь ранковий прийом їжі лише двома ложками вершкового масла, доданого в каву. Таким чином ви також отримуєте час, особливо якщо ви динамічна людина і завжди в бігу.
Почніть змішувати в ранковій каві трохи вершкового масла, і ви отримаєте кремовий, смачний і корисний енергетик, який негайно приведе вас у рух. Але це лише крок до здоровішого життя та ефективнішого харчування. Слідуйте за нами, щоб відкрити ще багато секретів про здоров’я та життя!