Все для дня йоги
Зробіть усвідомлену перерву між ними і трохи вийдіть із повсякденного життя. За допомогою розслабленого дня йоги вдома ви можете зміцнити своє тіло і заспокоїти свій розум. Stilpalast показує, що для цього потрібно.
Гарне вбрання
Спорядження йоги в першу чергу має бути зручним. Не має значення, чи ви обираєте щільну версію з великим відсотком розтягування, або ж вільно-легкі тканини, які широко розкроєні. Головне, щоб ви почувались комфортно і могли вільно пересуватися. Для дуже пітних вправ, таких як ті, що використовуються в силовій йозі, слід використовувати дихаючі тканини.
Футболка від Curare для йоги з легкої струмистої бамбукової м’якоті. Ціна: 50 швейцарських франків - (через Zalando)
Особливо швидко сохнуть 3/4 штани від Reebok з рівними швами (низьке тертя). Ціна: 42 швейцарських франків - (через Zalando)
Дихаючий спортивний бюстгальтер від Casall з м'якими чашками. Ціна: 55 швейцарських франків - (через Zalando)
Довгі штани для йоги від Curare Yogawear з м’якого матеріалу. Ціна: 60 швейцарських франків - (через Zalando)
Дихаючі та зручні спортивні шкарпетки від Only Play. Ціна за 6 штук: 22 швейцарські франки (через Zalando)
Надзвичайно м’який верх від Curare Yogawear з декоративними вузликами на спині. Ціна: 50 швейцарських франків - (через Zalando)
Широкі спортивні штани від Nike Performance з технологією Dry-Fit. Ціна: CHF 75.- (через Zalando)
Легко прокладений і дихаючий спортивний бюстгальтер від Nike. Ціна: 31 швейцарських франків (через Zalando)
Легкий кофта від Curare Yogawear з різними варіантами обгортання. Ціна: 50 швейцарських франків - (через Zalando)
Практичні інструменти
Ви можете займатися йогою практично скрізь, оскільки для багатьох вправ навіть не потрібна конкретна поверхня (часто достатньо тканини). Але якщо ви хочете частіше мати справу з викладанням в Індії, ми рекомендуємо кілька посібників. Наприклад, вибираючи килимок для йоги, зверніть увагу, що тонкий килимок має більший сенс для багатьох вправ стоячи (безпечна позиція). Однак, якщо ви більше зосереджуєтесь на медитації сидячи, товстіший килимок, звичайно, зручніший.
Подушки для медитації з внутрішніми дугами для ніг, наповнені дихаючою лушпинням спельти. Ціна: 57,90 швейцарських франків
Дуже міцний і особливо нековзний килимок для йоги з натурального каучуку від Manduka EKO (товщина 5 мм). Ціна: 89,90 швейцарських франків
Преміум килимок для йоги від Nike з інтегрованим рушником з мікроволокна (товщина 5 мм). Ціна: 65 швейцарських франків - (через Zalando)
Килимок з натурального волокна від Naturalife з чистої мериносової вовни та нековзної підкладки з натурального латексу. Ціна: 106,90 швейцарських франків
Спочатку створіть у своєму будинку приємну та гармонійну атмосферу, перш ніж розслабитися за допомогою йоги. Запахи, музика або зміна світла допоможуть вам відпустити, зняти стрес і сконцентруватися на вправах.
Натуральна запашна свічка з фарфали з соєвого воску з елемі, мускатним горіхом, імбиром, корицею та іншими ефірними оліями. Ціна: 26,90 швейцарських франків
Добре вироблені ароматичні палички від Maroma Auroville India з натуральним запахом лаванди. Ціна: 4,90 швейцарських франків
Компакт-диск із 80-хвилинною справжньою музикою йоги. Ціна: 23,40 швейцарських франків
Добре вироблені ароматичні палички від Maroma Auroville India з природним ароматом іланг-ілангу. Ціна: 4,90 швейцарських франків
Сучасна музика йоги для медитації. Ціна: 28,40 швейцарських франків
Тіло, розум і душу слід повернути в гармонію з йогою. Підтримуйте свої почуття та насолоджуйтесь ефірними оліями на шкірі в день йоги та повертайте себе в рівновагу за допомогою здорового чаю.
Аюрведичне масло для обличчя та тіла від Хаді з ніжним ароматом пелюсток троянд, шафрану, дерева саппану, кастурі, червоного сандалу та куркуми. Ціна: 25,90 швейцарських франків
Чай йогу з журавлиною та гібіскусом для великої кількості позитивної енергії. Ціна: 5,90 швейцарських франків
Спрей для тіла Farfalla з ефірними оліями для додаткового самопочуття. Ціна: 9,90 швейцарських франків
Чай йогу з базиліком, апельсиновою цедрою та чилі для життєлюбства. Ціна: 5,90 швейцарських франків
Заспокійливий доглядаючий гель для душу від Logona з айвою та ваніллю. Ціна: 13,90 швейцарських франків
Чай йогу з корицею, маззю та орегано для підвищення самопочуття. Ціна: 5,90 швейцарських франків
Йога-лихоманка вас охопила? Потім починайте з вітанням сонця, яке дає вам енергію на день. Новачки повинні вибрати першу версію, тоді як більш просунуті - другу.