Все для ЗДОРОВ’Я та краси як БОНУС! Подивіться, як виглядає Тетяна Гонсір після схуднення

бонус

Інфлюенсер Тетяна Гонсір почувається набагато вільніше після схуднення понад 25 кілограмів, інформує SHOK.md.

,Мотивацією схуднути було те, що я більше не міг приховувати, ховатися від гучного сміху не міг приховувати від знань, які я завжди вчився, щоб показати, наскільки я розумний. Я хочу почуватися вільно, хочу, щоб люди, куди б я не пішов, приймали мене такою, яка я є, поки вони не дізнаються, що всередині мене. Тож я кажу, що в цьому житті все повинно бути гармонією ", - каже вона у шоу" Добрі слова з Лілу "на canal2.md.

,Тож для мене чудовою мотивацією став мій тренер, який, побачивши його в тренажерному залі, побачивши, як він виглядає, я написав йому повідомлення, на що він мені подякував і сказав: ти хочеш, щоб і я тобі допомогла. Все, що я не зробив правильно, стосувалося харчування. Хоча спортзали були закриті, я щодня тренувався вдома ".

,Я не на дієті, у мене немає нічого короткочасного, так би мовити, поки я не досягну своєї мети. Я почав обчислювати калорії. Найголовніше, що я почав обчислювати макроелементи, тобто кількість білків, вуглеводів та жирів. Це дуже важливо, і дивовижно спостерігати, як ви змінюєте кілька грамів, і ваше тіло дає вам іншу реакцію. Поки ви не почнете споживати, нічого не зміниться ", - сказала Тетяна.

Інфлюенсер додала, що вона схудла більше 25 кілограмів, і в 79 років вона буде нормальною, і все, що робить, робить більше для здоров'я, а краса вже є бонусом.