Все про дієту - розлади харчової поведінки Попереджувальні ознаки здоров’я
Оновлено: 05.08.15 10:06
Вся справа в дієті - попереджувальні ознаки харчових розладів
Виріжте гарну фігуру, будьте стрункими - майже всі цього хочуть. Багато людей звертають увагу на свій раціон і свою вагу. Однак для деяких це стає хворобою: у них розвивається харчовий розлад.
Дуже усвідомлюєте фігуру або вже маєте порушення харчування? Це розмежування нелегко для родичів чи друзів у гіршому випадку. Вони відіграють важливу роль, особливо коли мова йде про допомогу хворим на анорексію. "Особливо при анорексії страждання починаються дуже пізно у постраждалих", - пояснює професор Стефан Герперц з Німецького товариства психосоматичної медицини та медичної психотерапії (DGPM). Порушення прийому їжі, як правило, спричинені відсутністю самооцінки. Постраждалі не вважають себе красивими і сподіваються, що їм буде легше, коли вони схуднуть.
На початку дієти часто виникає задоволення від втрачених кілограмів. "Ніхто не є аноректиком з самого початку", - каже Герперц. Це стає небезпечним, коли мета полягає не в тому, щоб досягти нижчої ваги, на яку націлено спочатку, а в тому, щоб все більше втрачати. "Існує всмоктування. І не існує нижньої межі для постраждалих".
Анорексію або булімію не можна виміряти вагою з самого початку. Батьки чи друзі повинні звертати увагу, якщо всіма іншими темами нехтувати, окрім їжі. "Думки та розмови зараз обертаються навколо їжі, харчування та розміру одягу", - каже Герперц. Ось чому друзі та знайомі часто відвертаються. Часто ефективність також руйнується: як у школі, оскільки здатність до концентрації значно знижується, так і у спорті, що в деяких випадках вже неможливо. За словами Герперца, анорексія перетворюється на булімію приблизно в 30 відсотках випадків.
У булімії змінюються фази абсолютного контролю над їжею та втрати контролю: «Зацікавлена людина хоче наслідувати тонкий ідеал краси, тому вона поститься, щоб схуднути. Занадто великий контроль може призвести до втрати контролю, горезвісного запою, на який зацікавлена людина реагує з ще більшим контролем. Виникає замкнене коло », - пояснює Герперц. Тоді запоїдання практично скасовується через страх набрати вагу завдяки ще більшому посту. «Блювота також може бути частиною цього, але це не обов’язково». Якщо цей наслідок стане незалежним, тоді це стає проблемою для постраждалих: існує ризик поганої концентрації уваги та зниження ефективності.
Люди з розладами харчової поведінки майже єдину увагу приділяють їжі та вазі - це попереджувальний знак для членів сім'ї чи друзів. Навіть якщо раптом чверть вмісту холодильника відсутня або сліди на унітазі можуть свідчити про булімію.
Але що, якщо ви помітите у своєї дочки анорексію або булімію? "Це важко", - каже Герперц. «Ні активне втручання, ні пошук в інший бік неможливі». Найкраще шукати розмову приватно. "Це повинно характеризуватися турботою, а не кращими знаннями батьків", - рекомендує Герперц. Метою такої розмови має бути мотивація дитини бачити третьої сторони зі своєю проблемою. Це можуть бути консультаційні центри, психосоматичні клініки, сімейний лікар або - якщо час очікування дозволяє - резидент-психотерапевт.