Все про диню та її користь - повноцінне життя
Одночасно освіжаючий, втамовуючи спрагу, смачний і солодкий, диню можна насолоджувати як закваскою, так і десертом. Низькокалорійний, він вживається влітку і пропонує багато користі для організму.
З сімейства Кукурбітові диня - це плід, що походить з міжтропічної Африки. Існує багато різновидів дині: диня-диня або мускусна диня, солодка диня, вишита диня з довгим терміном зберігання або зимова диня. Це фрукти, які можна їсти в сирому вигляді (в салаті з пармською шинкою, в смузі, в граніті або в супі з лимоном і м’ятою) або у вареному (смаженому на сковороді, смаженому або в варенні).
Чесноти дині
Ідеальний фрукт для схуднення. Низькокалорійна (близько 35 калорій на 100 грам) і багата водою, диня ідеально підходить для періодів дієти. Це також фрукт, який має перевагу ситості і який дає відчуття ситості: тому він є чудовим союзником для схуднення! Диню можна чудово з’їсти під час перекусу на випадок невеликого голоду.
Диня для зниження гіпертонії. Багата калієм, необхідним мінералом, який сприяє нормальному функціонуванню організму, диня сприяє зменшенню гіпертонії. Тому він ідеально підходить людям, яким потрібно збалансувати дієту, занадто багату натрієм.
Їжа, яка допомагає доглядати за шкірою та очима. Цей фрукт містить бета-каротин, антиоксидантний попередник вітаміну А. Як ознака, частина дині може покривати близько 40% добової потреби в цьому вітаміні. Завдяки бета-каротину диня захищає сітківку та покращує нічний зір. Окрім доброго здоров’я очей, він сприяє засмазі та може обмежити передчасне старіння шкіри.
Сторона краси. Багато порад щодо краси ставлять диню в центр уваги! По-перше, воно зволожує волосся (суміш з половини дині, половини авокадо, кокосової олії та чверті листа алое вера). Це також допомагає очистити шкіру (суміш змішаних бананів, дині та меду). Нарешті, цей фрукт ідеально підходить для заспокоєння сонячних опіків, делікатно пропускаючи скибочки по обличчю та тілу.
Протипоказання дині
По-перше, диня може викликати алергію у деяких людей, особливо у тих, хто має алергію на пилок. Симптоми різняться і можуть включати відчуття печіння в роті або горлі.
Також слідкуйте за сальмонелою: дині із синцями можуть бути заражені між етапами збору та прийому їжі.
Як вибрати диню ?
Ніжка дині повинна почати відшаровуватися, показуючи, що фрукти дозріли і готові до вживання.
Ти знав ? Існує багато різновидів дині: одна з найнезвичайніших називається «зміїна диня» і може мати довжину понад метр.
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою компаратора взаємного страхування Pleine Vie: