Все про небезпеку цукру
Додати до обраного jastrijebphoto/iStock
На початку XIX століття французи споживали в середньому один кілограм цукру на рік порівняно з 33 сьогодні: реальний цукрозалежні.
Збільшення, яке не завжди можна контролювати, оскільки цукор прихований у харчових продуктах, таких як напої, крупи, скориночка або навіть томатний соус !
Однак, споживаючи надлишок цукру є дуже небезпечним, оскільки може спричинити, крім ожиріння, діабет та порожнини.
Цукрова залежність
Цукор діє як мозок на наркотики, викликаючи порочне коло.
Чим більше ми споживаємо, тим більше хочемо споживати.
Імунна система, ослаблена цукром
Американська мати, переглянувши дієту членів своєї сім'ї протягом року в рамках детокс цукру, помітили, що їх імунна система зміцніла.
Старіння шкіри
Коли ви споживаєте цукор, він перетворюється на глюкоза в організмі, перш ніж приєднуватися до білків шкірної тканини, утворюючи молекули, які називаються «кінцевими продуктами глікування», що негативно впливає на колаген та еластин.
Занадто багато цукру, і шкіра швидше старіє !
Печія ... або ще гірше
Порушуючи кишкова флора, цукор викликає запор, проблеми з товстою кишкою та кишкова дріжджова інфекція.
Гірше того, це сприятиме розвитку деяких видів раку, таких як Рак товстої кишки і підшлункової залози.
Серцево-судинні захворювання, пов’язані з цукром
Занадто багато цукру також підвищує рівень тригліцеридів і цукру в крові. холестерин, що закупорює артерії.
Зіткнувшись з такими ризиками, багато людей намагаються детоксикувати цукор, щоб зменшити споживання цукру.
У Сполучених Штатах навіть склалася справжня мода, коли вийшли такі книги, як "Рік без цукру" чи "Кинь цукор" ... А ти, готовий зупинити цукор ?