Все про олію верблюда

командою Slow Cosmetics .

олію

Маловідомо, олія верблюда має великі переваги для здоров’я та краси: насолоджуйтесь його перевагами завдяки нашим порадам !

Міні-посвідчення особи Camelina Oil

Назва/назва та назва виробника INCI: Камеліна (Camelina sativa насіння)

Профіль: масляниста рідина золотисто-жовтого кольору. Стриманий запах, що нагадує овочі або зелень. Відносно хороший проникливий дотик/середнє проникнення. Смак спаржі, кабачків, зелених нот.

Виробництво: перше холодне пресування насіння Camelina sativa, домашньої рослини, про яку дещо забули. (його іноді називають «німецьким кунжутом» або «льодом сволочі», настільки він нагадує нам про ці більш поширені рослини). Шкода, бо він дуже багатий на омега-3 жирні кислоти.

Типовий склад: більше 30% омега-3 поліненасичених (альфа-ліноленових) незамінних жирних кислот! Трохи менше 20% поліненасичених (лінолевих) незамінних жирних кислот омега-6. Близько 16% мононенасичених (олеїнових) жирних кислот омега-9. Майже 10% насичених жирних кислот (арахідова, пальмітинова та стеаринова кислоти). Олія містить близько 2% цілющих фітостеринів, антиоксидантів та пом’якшувачів для шкіри, а також сліди вітаміну Е. Короткий склад нежирної олії, якщо віджати холодним способом: трохи менше 1/5 ненасичених моножирних кислот (омега 9). Трохи більше половини поліненасичених жирних кислот (включаючи омега 6 та 30% омега 3!).

Чутливість до окислення: дуже тендітний, краще після відкривання тримати його в холодильнику і швидко споживати. (принаймні протягом терміну придатності, зазначеного на упаковці). Ви можете додати 1 капсулу вітаміну Е на 100 мл, щоб захистити її від вільних радикалів, але це необов’язково.

Ціна: Якщо продукт зареєстрований як їжа, порахуйте близько 3 євро на 100 мл. Якщо це масло продається вам приблизно за 22 євро за 100 мл, це тому, що воно є косметичним продуктом на думку законодавства. Зауважте, що будь-яке органічне харчове масло рослинного походження, яке також рекомендується для косметики, цілком підходить для догляду за шкірою.

Навіщо використовувати камелінову олію ?

Багате вітамінами та антиоксидантами, олія камеліни є одним із найкращих у складі складних жирних кислот "омега 3". Дійсно, ми споживаємо набагато менше у своєму раціоні, хоча вони необхідні для здоров’я. Тому, щоб живити шкіру, підтримувати її еластичність та запобігати сухості, це масло є ідеальним і цілком придатним для косметичного використання.

Найбільш визнані показання (згідно з опублікованою літературою):

Для здоров’я (тоді його приймають у дозах, які можуть змінюватися, як харчову добавку):

  • розвиток та підтримка мозку
  • профілактика серцево-судинної та гіпертонічної хвороб
  • регуляція холестерину
  • проблеми з пам’яттю або настроєм
  • знижений ризик раку або нейродегенеративних захворювань (наші поради щодо краси, адаптовані до цих випадків, перегляньте тут)
  • профілактика атеросклерозу
  • проти затримки води, антицелюліт та антицелюліт (див. тут поради щодо повільного схуднення)

У косметиці/природній красі (застосовується при масажі шкіри):

  • суха шкіра (хороші кроки зволоження тут)
  • Тьмяний колір обличчя
  • зріла шкіра, боротьба з клітинним старінням
  • вугрі та екзема (див. також зв’язок між стресом, вуграми та екземою)
  • сонячний опік (див. також тут повільний догляд за сонцем)

Як використовувати його, щоб отримати максимальну користь від його переваг ?

Камелінову олію можна приймати всередину як дієтичну добавку і наносити на шкіру як косметичний засіб. Хай живе універсальність у повільній косметиці !

На кухні : споживання 1 - 2 столових ложок олії камелії щодня є чудовим для вашого здоров'я (замінюючи інше джерело жиру) !

  • Приклади використання: під час сніданку, замінивши вершкове масло на хлібі на 1 чайну ложку рослинного масла камеліни; для холодної приправи салатів (вінегрети та холодні соуси) для заміни вашої звичайної олії (оливкової, соняшникової або арахісової) або у вигляді суміші; для ароматизації страв макарони, рис, м'ясо, птиця, біле м'ясо, риба, овочі та картопляне пюре (завжди додавайте олію після варіння, безпосередньо перед їжею, потім змішуйте для гомогенізації та не перевищуйте 2 чайні ложки на людину та на блюдо).
  • Справа не в збільшенні кількості жиру у вашому раціоні. Незважаючи на те, що рослинні олії є здоровою їжею, для олії завжди краще замінити інше джерело жиру, а не додавати його до свого звичайного раціону.

У косметиці: Олія камелії допомагає боротися зі старінням клітин і може використовуватися як природний засіб проти старіння для обличчя, особливо зрілої та зморшкуватої шкіри. Використовуючи його для догляду, ароматизуйте його терпкими ефірними оліями. (див., наприклад, антивіковий крем для зрілої шкіри тут)

Для кого це особливо рекомендується ?

Олія камелії "De Saint Hilaire"

  • Діти та підлітки: внесок незамінних жирних кислот у віці, коли навчання дуже інтенсивне, і численні стимули стимулюють хороший розвиток та баланс дитини. Олія камеліни також рекомендується дітям з гіперкінезами або проблемами поведінки. Приблизно з 2-річного віку дитина може приймати еквівалент 1 чайної ложки олії камелії. Для полегшення схоплювання додайте олію камелії відповідно до уподобань дитини в компот, пюре, вінегрет або домашній майонез, якщо це можливо, спочатку виготовлений з оливковою олією (краще, ніж у арахісовій).
  • Люди, які страждають від тривоги та депресії: прийом омега-3 допомагає полегшити симптоми депресії, тривоги, тривоги, смутку. (див. також наші поради щодо зняття стресу за допомогою ефірних масел).

Де його знайти ?

У супермаркетах, а також у магазинах органічної та здорової їжі. Будьте обережні, вибираючи незайману олію з першого сертифікованого органічного холодного віджиму.