Все про вітамін К2 та Menaq7 - eqlife
Ви багато знаєте про вітаміни A, B, C, D та E, але ви знаєте, наскільки важливий вітамін K2 для організму.?
Нещодавно вчені виявили, що цей вітамін надзвичайно необхідний для щільності кісткової тканини і для побудови міцних зубів, щоб підтримувати наші артерії та серце здоровими - він запобігає кальцифікації, уповільнює старіння, особливо тканин, і сприяє загальному здоров’ю мозку. . То чому вітамін К2 вважається таким важливим? Цей вітамін надзвичайно необхідний для розвитку щільності кісткової тканини та міцних зубів, а також для підтримання артерій та серця в "чистоті", без відкладень кальцію. K2 також сприяє здоров’ю передміхурової залози, уповільнює старіння, особливо тканин шкіри, та підтримує загальний стан мозку. Вітамін К2 важко отримати з дієти, особливо якщо ви харчуєтесь з низьким вмістом жиру. Багато людей відчувають дефіцит вітаміну К2. Вітамін К2 сприяє збільшенню запасу кальцію в кістковій структурі. Зниження кісткової маси та здоров’я кісток може призвести до переломів кісток та болів у спині.
Вітамін К2, основна форма зберігання у тварин, має кілька підтипів, які відрізняються довжиною ізопреноїдного ланцюга. Ці аналоги вітаміну К2 називаються менациноном і характеризуються кількістю залишків ізопреноїдів у їх бічних ланцюгах. Мененахінони скорочено називають MK-n, де M являє собою менацинон, K являє собою вітамін K, а n представляє кількість залишків бічного ланцюга ізопреноїдів. Наприклад, менацинон-4 (скорочено MK-4) має чотири залишки ізопрену у своєму бічному ланцюзі. Менахінон-4 (також відомий як менатренон із чотирьох залишків ізопрену) є найпоширенішим видом вітаміну К2 у продуктах тваринного походження, оскільки МК-4 зазвичай синтезується з вітаміном К1 у певних тканинах тварин (артеріальні стінки, підшлункова залоза та яєчка) з плетеного хвоста з ненасиченим геранілгераніловим хвостом, що містить чотири одиниці ізопрену, отримуючи таким чином менацинон-4. Цей аналог вітаміну К2 може мати різні ферментативні функції від вітаміну К1.
Менацинон-7 відрізняється від МК-4 тим, що він не виробляється тканинами людини. MK-7 може бути перетворений з фіклохінону (K1) в товсту кишку бактерій кишкової палички. Однак, вироблені бактеріями менацинони (МК-7), як видається, мінімально сприяють загальному стану вітаміну К. МК-4 і МК-7 містяться в США в дієтичних добавках для здоров'я кісток.
Американська адміністрація з контролю за продуктами та ліками (FDA) не затвердила жодну форму вітаміну К для профілактики або лікування остеопорозу. MK-4 (45 мг на день) був затверджений Міністерством охорони здоров'я Японії з 1995 року для профілактики та лікування остеопорозу.
Вітамін К2 сприяє збільшенню запасу кальцію в кістковій структурі. Зниження кісткової маси та здоров’я кісток може призвести до переломів кісток та болів у спині. Ось чому дуже важливо звертати особливу увагу на вітаміни та мінерали, корисні для підтримки здорової структури кісток. EQ K2 + - це антивіковий вітамін, який забезпечує здорові кістки та судини. Клінічні дослідження показують, що наше тіло вимагає добового співвідношення не менше 180 мікрограмів. З цієї причини ми вирішили оновити попередню версію K2 Plus, щоб тепер ви отримували подвійну дозу вітаміну K2, 200 мкг, і подвійну дозу вітаміну D3, 10 мкг у кожній капсулі. Розмір капсули не змінився. Одночасно EQ K2 + допомагає очистити кальцій, що відкладається у венах, і транспортує їх до кісткової структури! Вітамін К2, з іншого боку, дуже важко знайти в західних дієтах, оскільки він виробляється добрими бактеріями, що використовуються при бродінні певних продуктів. Ці продукти досить рідкісні у західних дієтах, на відміну від деяких азіатських країн (наприклад, Японії), де їх легко знайти.
Усі вітаміни К мають подібну структуру: вони мають кільце «хінон», але різняться залежно від довжини та ступеня насиченості вуглецевого кошика та кількості «бічних ланцюгів». ланцюг зазначений у назві менацинону (наприклад, МК-4 означає, що чотири молекулярні одиниці - звані ізопренові одиниці - прикріплені до вуглецевого хвоста), і це впливає на транспорт до різних тканин-мішеней.
Джерело: Вікіпедія (перекладено за допомогою Google Translate)
MenaQ7 MK-7 Вітамін K2 Менахінон-7 100 мкг з аскорбілпальмітатом 60 капсул Остеопороз, ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, Паркінсона
3 типи вітаміну К.
Дослідження показують, що існує три типи вітаміну К, а саме К1, К2 і К3. Вітамін К1 (філоксинон) міститься в основному в зелених листових овочах (капуста капуста, шпинат, брокколі та ін.), Необхідний у процесі фотосинтезу, а також бере участь у виробленні критичних факторів згортання для зупинки кровотечі . Вітамін К2 (менахінон) виробляється з К1 і К3 за допомогою бактерій та інших мікроорганізмів. Ця форма зустрічається природним чином у багатьох продуктах тваринного походження, таких як червоне м’ясо, курка, сир та яйця. Вітамін К3 (менадіон) міститься в харчовій формі, але у дуже малих кількостях, і досі немає відповідних досліджень щодо джерел та ролі цього вітаміну.
Яка найкраща форма вітаміну К.?
Основною функцією вітаміну К є модифікація білків для полегшення зв’язування кальцію. Таким чином, він «активує» кальцієзв’язуючі властивості білків. Однак роль вітамінів К1 і К2 зовсім інша, і експерти кажуть, що їх слід класифікувати як абсолютно окремі поживні речовини. Вітамін К1 в основному використовується печінкою для активації кальцієзв’язуючих білків, що беруть участь у згортанні крові, тоді як вітамін К2 використовується для активації білків, що беруть участь у випадках, коли кальцій виснажується в організмі.
Ось деякі найважливіші переваги вітаміну К2 в організмі.
1. Вітамін К2 допомагає запобігти серцевим захворюванням
Накопичення кальцію в артеріях навколо серця є величезним фактором ризику серцево-судинних захворювань. З цієї причини все, що може зменшити це відкладення кальцію, може допомогти запобігти серцевим захворюванням. У роттердамському дослідженні учасники, які споживали високий вміст вітаміну К2, мали на 52% менше шансів розвинути артеріальну кальцифікацію і мали на 57% менший ризик смерті від серцевих захворювань протягом певного періоду. протягом 7-10 років. В іншому дослідженні, в якому взяли участь 16 057 жінок, було встановлено, що учасники з найбільшим споживанням вітаміну К2 мають набагато менший ризик серцевих захворювань. На кожні 10 мікрограмів вітаміну К2, що споживається на день, ризик серцевих захворювань зменшувався на 9%. Вітамін К1 не впливав на ці дослідження.
2. Вітамін К2 покращує здоров’я кісток
Остеопороз є поширеною проблемою в західних країнах і частіше зустрічається серед жінок старшого віку і збільшує ризик переломів. Вітамін К2 стимулює активність зв’язування кальцію двома білками, які називаються Matrix gla та остеокальцином, які допомагають будувати та підтримувати здорову структуру кісток. Коротше кажучи, вітамін К2 необхідний, щоб допомогти кальцію та іншим мінералам зв'язуватися з кістковою матрицею для зміцнення кісток. Трирічне дослідження, яке включало 244 жінки в менопаузі, показало, що ті, хто приймав добавки з вітаміном К2, мали меншу щільність мінеральної щільності кісток, пов’язану зі старінням. Довготривалі дослідження японських жінок показали подібні переваги навіть при дуже високих дозах. З 13 досліджень лише одне не змогло продемонструвати значного поліпшення. Сім з цих досліджень показали, що вітамін К2 зменшує переломи хребців на 60%, переломи стегна на 70% та решту переломів безхребетних на 81%. Згідно з цими висновками, японці офіційно рекомендують добавки з вітаміном К2 для профілактики та лікування остеопорозу.
3. Вітамін К2 підтримує здоров'я порожнини рота
Хоча досліджень на людях для безпосереднього випробування цих речей немає, дослідження на тваринах показують, що вітамін К2 може впливати на здоров’я зубів. Одним з основних білків, що беруть участь у здоров’ї зубів, є остеокальцин, той самий білок, який має вирішальне значення для метаболізму кісток і активується вітаміном К2. Остеокальцин запускає механізм, який стимулює розвиток нових дентинів, кальцинованих тканин під емаллю зуба. Вітаміни А і D відіграють важливу роль у цьому процесі в синергії з вітаміном К2. Доктор Вестон А. Прайс також стверджує, що вітамін К життєво необхідний для ремінералізації зубів та профілактики карієсу.
4. Вітамін К2 знижує ризик розвитку раку
Два клінічні дослідження показали, що вітамін К2 зменшує рецидив раку печінки та збільшує час виживання. Оглядове дослідження, яке включало 11 000 чоловіків, показало, що високий рівень прийому вітаміну K2 асоціюється із зниженням ризику раку передміхурової залози на 63%, тоді як вітамін K1 не має жодного ефекту. Дослідження 2003 року продемонструвало користь вітаміну К2 у сповільненні розвитку раку легенів та клітин лейкемії. Вітамін К2 також впливає на здатність ракових клітин стимулювати ріст пухлини.
Серцево-судинні захворювання та остеопороз:
Це головні причини смертності та інвалідності у всьому світі як для жінок, так і для чоловіків.
Люди з серцево-судинними захворюваннями та остеопорозом страждають від нестачі кальцію.
Виявлено, що кальцій осідає на стінках судин, що веде до жорстких та крихких артерій, якого недостатньо в кістках, що впливає на їх міцність та щільність. Отже, недостатньо вживати необхідну кількість кальцію - це також вимагає правильного розподілу та використання мінеральних речовин в організмі.
Невелика кількість кальцію може призвести до звільнення кісток, а більша кількість покращує здоров’я кісток, але призводить до кальцифікації артерій, що призводить до поганого кровообігу з підвищеним ризиком серцево-судинних подій.
Цей ефект відомий як "Парадокс кальцію".
Згідно з останніми дослідженнями, кальцифікація артерій і дефіцит кальцію в кістках можуть бути наслідком дефіциту вітаміну К2 через неадекватне харчування.
Кому ми рекомендуємо приймати MenaQ7
Люди з факторами ризику:
- для демінералізації кісток, остеопорозу (особливо жінки в менопаузі та менопаузі)
- при серцево-судинних розладах
- діти у період вегетації
Люди з розладами кісткового мозку або артеріальними кальцинатами для ефективного використання кальцію в організмі.