Все про зелені смузі

Зелені смузі: все, що вам потрібно знати!

Навряд чи якийсь інший напрямок харчування останнім часом привертає стільки уваги, як зелений смузі. Все більше і більше людей надихаються зеленою енергетичною сумішшю зеленого листя, фруктів та води. Чому так? Що за цим стоїть?

На цьому семінарі ви не тільки дізнаєтеся все про зелені смузі, але і набагато більше базових знань про здорове харчування. Я забезпечую орієнтацію в харчових джунглях і підтримую всіх, хто змінює свої харчові звички і хоче зробити щось хороше для себе. Я показую, чому зелені смузі - це не просто тенденція, а науково обґрунтоване та обгрунтоване збагачення нашої їжі. Зелені смузі зміцнюють імунну систему, допомагають вам детоксикуватися та піднімають ваші результати на новий рівень. Ви також отримаєте багато практичних порад та різноманітних рецептів, щоб змішування було гарантоване.

Зміст:

  • Харчові інновації сучасності - що таке зелені смузі?
  • Як діють зелені смузі?
  • Інгредієнти науки
  • Хлорофіліпт - диво рослинного зеленого
  • Схуднути без будь-якої дієти
  • Кислотно-лужний баланс
  • Виробництво, дегустація, ідеї рецептів

Тривалість: 2,5 год | Витрати: 35 €

Кількість учасників обмежена 15 учасниками.
Оплата здійснюється банківським переказом (після підтвердженої реєстрації).

PS: Я використовую лише органічно вирощені інгредієнти для своїх майстер-класів та дегустацій.

Зелена їжа - рослинна їжа - це більше, ніж просто гарнір!

Ви хочете їсти здорово в довгостроковій перспективі, побудувати потужну імунну систему та мати більше енергії. Будь то смузі, соки чи капуста, свіжий зелений містить багато життєво важливих речовин. Найкращі оздоровці у вашому меню, без сумніву, зелені, дикі та сирі - просто спробуйте!

На цьому семінарі ви отримаєте багато інформації та, звичайно, деякі дивовижні ідеї. Крок за кроком вас буде надихати бути творчим із радістю. Ви також отримаєте багато практичних порад та простих основних рецептів для повсякденного життя.

  • Чому в їжі навряд чи є поживні речовини?
  • Зелені листові овочі під лупою
  • Хлорофіл - чудова молекула
  • Їжте зелену взимку?
  • Зелений сік проти зеленого смузі
  • Схуднути без будь-якої дієти
  • Натуральна краса
  • Виробництво, дегустація, ідеї рецептів

Тривалість: 2,5 год | Витрати: 35 €

Кількість учасників обмежена 15 учасниками. Оплата здійснюється банківським переказом (після підтвердженої реєстрації).

PS: Я використовую лише органічно вирощені інгредієнти для своїх майстер-класів та дегустацій.

Нова сила завдяки сокам холодного віджиму

Хочете дізнатись більше про овочеві соки холодного віджиму? Тоді ви точно зі мною маєте рацію. Разом ми скуштуємо, відчуємо запах та відкриємо різноманітність соків холодного віджиму. Оскільки лише якщо соки не пастеризовані, можна забезпечити збереження більшості вітамінів, мінералів, мікроелементів, вторинних рослинних речовин, ферментів тощо. Свіжі соки доставляють поживні речовини та мінерали безпосередньо в кров менш ніж за 20 хвилин.

Соки холодного віджиму забезпечують організм важливими життєво важливими речовинами, підтримують імунну систему, оздоровлюють і мають омолоджуючий ефект. Вони також можуть бути легко інтегровані в повсякденне життя і привнести у життя різноманітність, творчість і багато радості.

Зміст:

  • Чому в їжі навряд чи є поживні речовини?
  • Чому соковиті?
  • користь свіжих соків холодного віджиму
  • Зелені соки проти зелених смузі
  • Харчування інгредієнтів соку
  • Приготування різних соків
  • Натхнення та ідеї

Тривалість: 2,5 год | Витрати: 39 €

Кількість учасників обмежена 15 учасниками. Оплата здійснюється банківським переказом (після підтвердженої реєстрації).

PS: Я використовую лише органічно вирощені інгредієнти для своїх майстер-класів та дегустацій.

Шляхи виходу з цукрової пастки

Мало речовин у нашому повсякденному житті обговорюються так суперечливо, як цукор. Цукор більше не розглядають як нешкідливу розкішну їжу, а як речовину, яка небезпечна для здоров'я і може призвести до залежності. Надмірна тяга до цукру створює ризик для здоров’я.

Вам набридло постійне відчуття голоду і ви прагнете «звільнення» від постійного споживання цукру? На цьому семінарі ви дізнаєтесь, як можна зменшити споживання цукру за допомогою оптимізованої дієти. Не потрібно нічого відмовлятися. Метаболізм виграє від усього цього, і бажаючі можуть також схуднути. Семінар складається з різноманітної суміші теоретичних базових знань та практичних порад щодо вивчення дієти з низьким вмістом цукру.

В основному мова йде про такі теми

  • навіщо взагалі відмовлятися від цукру?
  • що робить цукор в нашому організмі
  • приховані цукрові бомби
  • Навчіться готувати і їсти зі зниженим вмістом цукру
  • відмова від цукру та здорові альтернативи цукру
  • Дегустація закусок без цукру
  • Поради щодо харчування та покупок
  • Ідеї ​​рецептів

Життя з низьким вмістом цукру аж ніяк не характеризується відреченням, але солодшим, ніж ви думаєте: Оскільки вам не потрібно постійно посипати цукор справжнім «солодким життям», я обіцяю! Я з нетерпінням чекаю цікавого вечора та знайомства з вами!

Тривалість: 2,5 год | Витрати: 35 €

Кількість учасників обмежена 15 учасниками. Оплата здійснюється банківським переказом (після підтвердженої реєстрації).

М’яко знімайте і назавжди скидайте вагу за допомогою лужного голодування

Хто цього не знає? Ми їмо занадто нездорово, недостатньо вправляємось і маємо великий стрес. В результаті такого способу життя “відходи” накопичуються в наших тканинах і підкислюють організм. Якщо ми вживаємо занадто багато кислот і токсинів, організм більше не може справлятися з необхідними показниками детоксикації. Лужне полегшення є прекрасною альтернативою дорогим метаболізмам. Ви можете зробити собі добре за допомогою лужної дієти, навіть не відмовляючись від їжі і не голодуючи, бо їсти дозволяється з лужним голодуванням - вирішальним є лише правильний підбір. Ви вчитеся активувати свої сили самовилікування і одночасно підвищувати рівень енергії.

Збалансоване співвідношення кислот і основ в організмі має життєво важливе значення для нашого здоров'я та благополуччя. Блискуче волосся, красива шкіра, тверда тканина, сильна імунна система, стабільні суглоби та кістки залежать від кислотно-лужного балансу. Лужне голодування - це чудовий спосіб позбутися забруднених ділянок і поповнити основні життєво важливі речовини.

Регулярна детоксикація організму стає все більш важливою. На своєму семінарі я розтлумачу вам, що таке детоксикація та як кислоти та основи впливають на наше здоров’я. Я також покажу вам, як ви можете покращити свої харчові звички від сніданку до вечері. Разом ми переживаємо, наскільки доцільною може бути основна дієта в повсякденному житті.

Зміст:

  • Основи кислотно-лужного балансу
  • Дієта - вправи - розслаблення - дихання
  • Зміна дієти - правило 80-20
  • Потужність завдяки більшій кількості сирої їжі
  • Лужне голодування на практиці - вдома та на роботі
  • Практичні поради та ідеї рецептів
  • Включаючи харчування, свіжі коктейлі та соки, детальний сценарій.

Тривалість: 3 год | Витрати: 39 €

Кількість учасників обмежена 15 учасниками. Оплата здійснюється банківським переказом (після підтвердженої реєстрації).

Дикорослі трави

Здорові дикі рослини досі часто вважають надокучливим бур'яном. Однак для зростаючої фан-бази дикі трави є першокласним джерелом сили. Навіть у ресторанах високої кухні в меню все частіше з’являються смачні страви з дикорослих трав. Не дивно, адже дикорослі трави виживають і мають більший вміст вітамінів, мінералів, мікроелементів та вторинних рослинних речовин, ніж їх аналоги, що комерційно виробляються. Тим часом є численні наукові висновки про те, наскільки здорово збагачувати свій раціон дикорослими травами: це дуже корисно для нашого обміну речовин, різних органів, власної "системи детоксикації" нашого організму та здоров'я наших клітин. Ось як ці великі маленькі рослини зміцнюють нас і наш захист! Найкраще: місцева “суперпродукт” доступна нам безкоштовно майже цілий рік!

Через вимивання ґрунту, збіднення нашої їжі та повсякденний стрес, має сенс включати в щоденне меню дикі трави. Вони є ідеальними постачальниками поживних речовин, мають оригінальну цілющу силу і просто корисні для нас. Щоб дикорослі трави могли повністю розвинути свій ефект, їх не можна кип’ятити. Місцеві дикорослі трави - найкраще для зеленого смузі. Вони не тільки мають приємний смак, вони також очищають і надають життєвих сил. Дикі трави збагачують і розширюють смак і ефект зелених смузі.

Найкращий спосіб дізнатися все про дикорослі трави - це похід на траву. Разом з доктором Сара Моріц з Етноботанічного інституту ми проведемо вас у дивовижний світ дикорослих трав. У різних місцях району Саарбрюккен ми зустрічаємо дикі трави та їстівні квіти сезону. Ми пізнаємо відмінні особливості та форми приготування, а також дізнаємось цікаві факти з теми традиційної науки про лікарські рослини.

Поточні дати ви можете знайти тут ...

Ми, Сара Моріц та Мія Сюзанна Кляйн, пропонуємо семінари та семінари для компаній. Програми диких трав для зміцнення здоров'я компанії, для прогулянок та заходів компанії - для зміцнення здоров'я, життєвих сил та життєлюбства. Якщо ви зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться з нами - як працівник чи начальник.