Все, що потрібно знати про грудне вигодовування
Тиск, який створюють інші матері, питання без відповіді та буря емоцій, які відчуваються в перші дні життя дитини, можуть перетворити грудне вигодовування на справжній виклик для новоспеченої матері. Спосіб годування дитини повинна вибирати мати, залежно від того, що вона вважає правильним для себе та дитини. Однак, щоб полегшити ситуацію, ми пропонуємо відповіді на найпоширеніші запитання щодо грудного вигодовування.
Що таке молозиво?
Молозиво, яке часто називають "рідким золотом", - молозиво жовтуватого кольору, яке матері мають у перші дні після народження. У ній мало жирів і багато вуглеводів, білків та антитіл, важливих для здоров’я дитини. Молозиво виділяється в невеликих кількостях, але його достатньо для задоволення потреб дитини. Молозиво допомагає дитині регулювати кишковий транзит, запобігає жовтяниці та зміцнює імунітет.
Коли починається лактація?
Зазвичай лактація починається через кілька днів після народження. Найефективніший спосіб стимулювати лактацію - якомога частіше годувати дитину грудьми.
Чому соски стають болючими?
Протягом перших 20-30 секунд грудного вигодовування може виникнути сильний біль або дискомфорт через те, що соски все ще перебувають в адаптаційному періоді. Продовжуючи грудне вигодовування, ви помітите, що біль посилюється з часом і з часом повністю зникає.
Скільки повинен тривати сеанс грудного вигодовування?
Для годування груддю немає обмежень за часом.
Яких продуктів слід уникати, якщо я годую грудьми?
Рекомендується уникати гострої їжі, яка може спричинити газоутворення у малечі, а також риби, багатої ртуттю, наприклад морського окуня, меч-риби, акули та тунця. Також бажано помірковано пити каву, темний шоколад і цитрусові. Кава та темний шоколад містять значну кількість кофеїну, який може викликати у малюка стан дратівливості, що перетворюється на агресивний плач та недосип. Висока кислотність цитрусових може дратувати кишковий тракт дитини, тому рекомендується вживати їх час від часу. Бажано підтримувати різноманітне харчування протягом усього періоду грудного вигодовування, багате всіма необхідними макроелементами та мікроелементами, щоб забезпечити дитину повним спектром вітамінів та мінералів, необхідних для гармонійного розвитку.
Я можу годувати грудьми, якщо вип’ю келих вина?
Приймається келих вина/пива, якщо ви чекаєте, в середньому, дві години до наступного грудного вигодовування дитини. Попередження: під час годування груддю не рекомендується вищі кількості алкоголю.
Що таке мастит?
Мастит - це стан, що характеризується запаленням тканин молочної залози і може бути показником інфекції в організмі. До його симптомів належать: сильний біль у грудях, набряк грудей та лихоманка. Якщо у вас мастит, лікар призначить седативні засоби, іноді антибіотики, якщо це необхідно, але також порадить пити багато рідини та відпочивати. Щоб зберегти лактацію, потрібно продовжувати годувати грудьми. Гарячий душ і масаж грудей можуть прискорити загоєння маститу.
Як довго слід годувати грудьми?
Період грудного вигодовування вибирає мама. Грудне вигодовування виключно в перші 6 місяців життя важливо для здоров’я дитини, і лікарі рекомендують продовжити цей термін до одного року, що в довгостроковій перспективі зміцнить імунну систему дитини.
Як я перестаю годувати грудьми?
Рекомендується припиняти грудне вигодовування поступово, щоб і організм дитини, і організм матері звикли до цього. Фахівці рекомендують кожні 3-7 днів виключати сеанс грудного вигодовування, коли мати вирішить, що пора припинити грудне вигодовування. Таким чином, лактація буде поступово сповільнюватися, а дискомфорт буде менше.
Груди повернуться до форми і розміру перед грудним вигодовуванням?
Груди зменшаться після припинення лактації, але деякі жінки помічають, що їх розмір і форма змінюються після вагітності та лактації, не повертаючись до початкової форми.