Все, що потрібно знати про коров’яче молоко в раціоні дитини
Коров’яче молоко - це двосічний меч у раціоні дитини ...
Ось чому ви повинні пам’ятати кілька правил, щоб по-справжньому скористатися його перевагами, не ризикуючи нашкодити дитині. Ми говоримо про все це і пояснюємо вам, чому ви повинні це робити саме так.
1. Коров’яче молоко заборонено дітям до двох років як основна їжа.
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, рекомендується годувати грудьми не менше двох років і більше, якщо це можливо, паралельно з диверсифікацією та харчуванням, спеціально призначеним для дитини. Але оскільки більшість дітей відлучуються за віком до двох років, важливо зазначити, що на цьому етапі дитина повинна отримувати лише спеціальні молочні суміші для нього.
Чому? Коров’яче молоко, яке пропонується дитині як основна їжа для росту, особливо через рік (як це, на жаль, трапляється дуже часто), є основною причиною серйозних проблем харчування та розвитку. На додаток до анемії, у вас можуть виникнути проблеми з нирками та печінкою, проблеми з ростом та щільністю кісток, які іноді можуть бути незворотними.
Коли ми говоримо основна їжа ми маємо на увазі велике споживання коров’ячого молока під час кожного прийому їжі. Коров’яче молоко в раціоні дитини віком до року не повинно замінювати грудне молоко як перший і найздоровіший вибір або сухі молочні суміші, особливо для дітей до двох років.
2. Дітям до року коров’яче молоко повністю протипоказано!
У віці до року можна отримувати невеликі кількості (максимум 100 мілілітрів на день) знежиреного коров’ячого молока, обов’язково в поєднанні з водою або чаєм для дитини, і лише зрідка. Коров’яче молоко викликає порушення обміну речовин, діарею, болі в животі та серйозні харчові дефіцити.
3. У коров’ячому молоці занадто багато жирів і білків, а також занадто багато мінеральних речовин (особливо натрію), порівняно з харчовими потребами дитини, але занадто мало заліза і занадто мало вітамінів.
У 100 мілілітрах дитячого молока міститься 1 міліграм заліза, тоді як у коров'ячому молоці лише 0,03 міліграма.
4. Травна система дитини не може перетравлювати коров’яче молоко, яке, особливо якщо воно пропонується дитині у віці до року у якості основної їжі, завдає серйозної шкоди ниркам і печінці.
Основна причина - загальний жир у молоці. У 100 мілілітрах молочної суміші - 3,2 грама жиру, тоді як у коров’ячому - 3,9 жиру або навіть більше, якщо дитина отримує молоко "з країни". Що стосується насичених жирів, то в 100 мілілітрів молочної суміші - 1,4, тоді як у коров’ячому молоці 2,5 грама. Крім того, в коров’ячому молоці дуже мало незамінних жирних кислот, що значно перешкоджає розвитку нервової клітини дитини, яка отримує коров’яче молоко як основну їжу для росту.
Нарешті, слід сказати, що коров’яче молоко дуже бідне найціннішими жирами, поліненасиченими. У суміші сухого молока - 1,5 грама, а в коров’ячому - 0,1 грама. Все це, з часом, в умовах, коли дитина до двох років отримує коров’яче молоко як основну їжу, серйозно вплине на його обмін речовин.
5. Надзвичайно шкідливим у коров’ячому молоці, яке дається дитині до двох років, є дуже велика кількість солі та дуже високий рівень білка.
У 100 мілілітрах молочної суміші міститься 1,4 грама білка, у коров'ячому молоці 3,3 грама, що призводить до ризику перевантаження нирок та ожиріння.
6. Безкоштовний йогурт та солодкий сир.
Якщо споживання коров’ячого молока до двох років є шкідливим, вітаються йогурти та солодкий коров’ячий сир. Природне бродіння коров’ячого молока фрагментує білки та перетворює лактозу в корисні та корисні сполуки для дитини. Зокрема, натуральний йогурт - природний фермент з коров’ячого молока, який дитина легко засвоює і є дуже хорошим джерелом білка та мінералів. Педіатри рекомендують йогурт дітям від 7-8 місяців. Ідеально використовувати звичайний йогурт, повністю виготовлений з органічного молока.
→ По суті, коров’яче молоко не повинно входити до раціону дитини віком до двох років. Якщо ви це зробите, його слід пропонувати лише один раз на день, ніколи не більше 100 мілілітрів і розбавляти водою або чаєм, але лише після досягнення однорічного віку. Використовуйте тільки знежирене молоко. жир у коров'ячому молоці, "сільське" молоко є дуже небезпечним!
→ Використання коров’ячого молока як основної їжі для дитини віком до двох років може призвести до серйозних проблем з печінкою та нирками, порушення обміну речовин, анемії, ожиріння, важких порушень росту, рахіту та неврологічних дисфункцій.
→ Дитина до року не може перетравлювати коров’яче молоко, і ця їжа протипоказана дитині. Ідеальне рішення: грудне молоко (в ідеалі дитина повинна вигодовуватись виключно грудним вигодовуванням до шести місяців, а через півроку грудне вигодовування триває паралельно з диверсифікацією, і на додаток до суміші з сухим молоком, спеціально розробленої для дітей до двох років).
Не забудьте сподобатися нам у Facebook, якщо ви цього ще не зробили, щоб бути в курсі всіх наших статей!