Все, що потрібно знати про лікувальний масаж та рефлексотерапію

Масаж, мабуть, одна з найдавніших традицій зцілення. Багато стародавніх народів - включаючи давніх греків, єгиптян, китайців та індіанців - були впевнені в лікувальних властивостях масажу і використовували його для лікування різних недуг.

Терапевтичний масаж - це форма мануальної терапії, що включає підтримку, рух і тиск на м’язи, сухожилля та зв’язки. Терапевтичний масаж - це поєднання релаксаційного масажу та масажної терапії, що означає, що він розслабить все ваше тіло, але в той же час ви опрацюєте деякі проблеми з м’язами, які ви відчуваєте.

Термін терапевтичний масаж використовується для опису найрізноманітніших методів, що різняться залежно від того, як застосовуються дотики, тиск та інтенсивність лікування.

Масаж для лікування деяких недуг

Дослідження вказують на те, що терапевтичний масаж ефективний при лікуванні:

Підгострий/хронічний біль у спині
М’язові болі
Тривога
Стрес
Пошкодження м’яких тканин
Гіпертонія
Безсоння
Низький імунітет
Поліпшення загального стану організму
Артрит

Навіщо людям потрібна рефлексотерапія?

Лікувальний масаж багато в чому допомагає організму. Люди обирають рефлексотерапію для контролю таких симптомів:

Стрес та пов’язані зі стресом стани
Головні болі та мігрень
Розлади травлення
Артрит
Безсоння
Гормональний дисбаланс
Спортивні травми
Порушення менструального циклу
Проблеми з травленням
Розсіяний склероз
Біль у спині

Рефлексотерапія також може бути ефективною для підтримки людей із:

хронічні захворювання
хвороби, що загрожують життю, такі як рак

Переваги рефлексотерапії:

Однією з безпосередніх переваг рефлексотерапії є відчуття глибокого розслаблення і спокою. Це пов’язано з тим, що терапевтичний масаж сприяє вивільненню ендорфінів - хімічних речовин у мозку, які створюють почуття добробуту.

Рівень гормону стресу, такий як адреналін і кортизол, також низький. Дослідження показують, що високий рівень гормонів стресу впливає на імунну систему.

Деякі фізичні переваги лікувального масажу включають:

Зниження м’язової напруги
Покращений трафік
Стимуляція лімфатичної системи
Зниження гормону стресу
Розслаблення
Підвищена мобільність та гнучкість
Покращений тонус шкіри
Покращене відновлення уражень м’яких тканин
Підвищена психічна настороженість
Зниження тривожності

Рефлексотерапія базується на простому принципі: кожен орган має рефлекторну точку на тілі. Точки рефлексу, які стосуються всіх частин тіла, можна знайти в ногах, руках, обличчі та вухах. Ці точки реагують на тиск, стимулюючи природний процес одужання організму.

Рефлексотерапія - це лікувальний підхід, який зростає у попиті та популярності. Що ще важливіше, рефлексотерапія зараз вважається загальним варіантом лікування. Ця форма терапії включає практичні методи для зняття напруги, зменшення стресу, заспокоєння тривоги, поліпшення сну та сприяння розслабленню у всьому тілі, а також багато інших переваг.

Причини вибору рефлексотерапії Бухарест:

Це розслабляє

Коли тіло напружене і перебуває в стресі, воно виробляє нездоровий рівень добре відомого гормону стресу, кортизолу, який може сприяти збільшенню ваги, безсонні, проблемам з травленням та головним болем. Вибравши рефлексотерапію в Бухаресті, рівень кортизолу в організмі знизиться. Це дозволяє організму переходити в режим відновлення. Більше того, ця форма терапії також викликає відчуття тривалого розслаблення, поліпшення настрою та зниження рівня стресу.

Зменшує стрес

Не тільки терапевтичний масаж може допомогти зняти стрес, але регулярні сеанси рефлексотерапії в Бухаресті протягом тривалого періоду можуть стимулювати рівень енергії, зменшити біль та стимулювати людей як фізично, так і емоційно.

Це може допомогти знизити кров'яний тиск

Встановлено, що періодичні сеанси рефлексотерапії знижують рівень артеріального тиску. Сеанси терапевтичного масажу також можуть зменшити тривожність, ворожість, напруженість і депресію. У свою чергу, зниження артеріального тиску може зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та/або ниркової недостатності, а також багатьох інших проблем зі здоров’ям.

Це може допомогти поліпшити кровообіг

Не слід недооцінювати довгострокові переваги лікувального масажу. Масажна терапія також може покращити кровообіг, що збільшує надходження кисню та поживних речовин до м’язових клітин та сприяє усуненню відходів або зменшенню ендеміків. Ці ефекти кровообігу від масажу можуть бути корисними при лікуванні запальних станів, таких як артрит.