Все, що потрібно знати про МОЛОЧНУ дієту, ви втрачаєте 6 кг за 9 днів

Понеділок, 29 серпня 2016 р., 09:49 Джерело: REALITATEA.NET

днів

У ці дні вам дозволено вживати молочні продукти, і ви зможете скинути до 6 кілограмів, не голодуючи.!

Ви можете їсти такі продукти: молоко, яйця, сметану, натуральний йогурт, кефір та пісний коров'ячий сир.

"Золоті" правила Білої дієти:

Не їжте після 19:00, можна пити лише просту воду і чай (навіть лимонад, все несолодке).

Зволожте себе, вживаючи до 2 літрів рідини (звичайна вода, несолодкий лимонад або чай) на день.

Не вживайте солодощів та алкоголю.

Якщо взяти до уваги той факт, що в молочних продуктах багато жирів, білків і вуглеводів, то ми повинні харчуватися розумно протягом усього раціону. З цієї причини нам заборонено вживати: насичені жири, здуття овочів, макарони, солодощі, солодкі соки та алкоголь.