Все, що потрібно знати про свій період

Тампони поруч один з одним Фото: Josefin/unsplash.com

Менструація

Менструація часто є предметом табу, і вона впливає на кожну жінку протягом десятиліть. Скільки насправді жінки кровоточать? І ви можете синхронізувати свої цикли?

Перейти до ярликів статті:

зміст

Чому жінки щомісяця кровоточать?
Що відрізняє менструації у людини від тварин?
Які скарги можуть виникнути?
Скільки крові втрачає жінка?
Що може вплинути на менструацію?
Кровотеча, незважаючи на вагітність?
Щомісячна гігієна: що робити з кров’ю?
Чи можуть жінки синхронізувати свій цикл?

Чому жінки щомісяця кровоточать?
Що відрізняє менструації у людини від тварин?
Які скарги можуть виникнути?
Скільки крові втрачає жінка?
Що може вплинути на менструацію?
Кровотеча, незважаючи на вагітність?
Щомісячна гігієна: що робити з кров’ю?
Чи можуть жінки синхронізувати свій цикл?

Розділ статті: Чому жінки щомісяця кровоточать?

Чому жінки щомісяця кровоточать?

Яєчні клітини дозрівають у лівому та правому яєчниках щомісяця. Однак лише одна з них зазвичай досягає повної зрілості. Під час овуляції це незапліднене яйце залишає яєчник і рухається по матковій трубі до матки. Якщо він запліднюється спермою на своєму шляху, яйцеклітина гніздиться в слизовій оболонці матки. Ця багата поживними речовинами слизова оболонка накопичувалася днями.

Період: слизова оболонка та кров

Однак, якщо запліднення та імплантація не відбувається, організм руйнує слизову оболонку матки, яка зараз стала зайвою, і починаються місячні. Отже, кров, що міститься в слизовій оболонці, не лише тече з матки у піхву та з неї, але й сама слизова у вигляді частинок слизової оболонки.

Відмінна кровотеча з таблеток

Якщо жінка приймає таблетки, нормальної менструальної кровотечі не буває, а кровотеча, що відміняється. Рівень естрогену знижується через семиденну перерву в прийомі. Тому перерва призводить до абстинентного кровотечі.

Розділ статті: Що відрізняє менструації у людей від тварин?

Що відрізняє менструації у людини від тварин?

Слизова оболонка як перевірка стану здоров’я

Велика різниця: у багатьох тварин слизова оболонка матки накопичується лише тоді, коли ембріон вже знаходиться в процесі імплантації, тобто самка вже вагітна.

Порядок у жінок інший - ембріон може імплантуватися, лише коли слизова оболонка повністю побудована. Людський ембріон зв’язується з метаболізмом матері і, отже, може забезпечуватися енергією. Але це також повинно бути доступним - тому щомісячний цикл - це також перевірка того, чи на даний момент вагітність фізично можлива.

Наприклад, якщо жінка недоїдає, овуляція часто відбувається не в першу чергу. Навіть запліднена яйцеклітина не завжди прикріплюється до слизової оболонки матки. Якщо яйцеклітина не життєздатна або занадто стара, імплантація може зазнати невдачі, і яйцеклітина буде вимита з тіла з наступною кровотечею.

Розділ статті: Які нездужання можуть виникнути?

Які скарги можуть виникнути?

Дні перед днями

Такі симптоми можуть проявлятися не тільки під час кровотечі, але і перед нею: у дні перед днями. Той, хто озброєний грілкою до першої краплі крові і в поганому настрої нишпорить по шафах для шоколаду, страждає від передменструального синдрому (ПМС). Деякі жінки страждають особливо надзвичайно. Такі випадки називаються передменструальним дисфоричним розладом (ПМДС).

Судоми менструації мають сенс

М'язова матка є причиною спазмів у животі, які мучать багатьох жінок. Він стискається і розслабляється через нерегулярні проміжки часу. Скорочення необхідно, щоб тканина могла відокремитися від матки, а матка якнайшвидше кровоточить.

Реакції на коливання гормону

Інші скарги, такі як пляма шкіри, виникають внаслідок коливань гормонів, пов’язаних із циклами: У перші два тижні циклу рівень естрогену знову підвищується і падає незадовго до овуляції. Натомість рівень прогестерону зростає після овуляції. Ці коливання можуть зменшити імунні та бар’єрні функції шкіри. Результат: підвищений рівень прогестерону після овуляції може посилити шкірні захворювання, такі як вугрі.

Розділ статті: Скільки крові втрачає жінка?

Скільки крові втрачає жінка?

Це стільки крові, яку жінка втрачає протягом періоду протягом усього життя

Тривалість циклу варіюється

Але більшість жінок мають тривалість циклу від 21 до 35 днів. Період часу до наступної кровотечі може бути різним щомісяця. Затримки менструального циклу особливо можливі при стресі. Тому той, хто визначає свої фертильні дні лише на основі тривалості циклу, повинен знати, що це недостатня контрацепція.

Літри крові

Зазвичай під час менструації виділяється від 20 до 60 мілілітрів крові. Приблизно стільки ж, скільки пляшка духів. Якщо кровотеча занадто сильна, говорять про 80 мілілітрів і більше за менструацію. Тривалість кровотечі коливається приблизно від трьох до семи днів. Припускаючи, що середній час кровотечі становить п’ять днів і близько 500 менструацій, жінка кровоточить в середньому майже сім років свого життя. При цьому вона втрачає до 30 літрів крові.

Розділ статті: Що може вплинути на менструацію?

Що може вплинути на менструацію?

Однією з причин сильніших кровотеч може бути також невдала вагітність, яку організм відкидає через кілька днів і тому виникає як звичайна менструація.

Деякі жінки також більше кровоточать перед менопаузою

Загалом, стрес особливо впливає на кровотечу. Поїздка або інтенсивні фізичні навантаження можуть відкласти ваш період і вплинути на його силу та тривалість. З настанням менопаузи деякі жінки кровоточать все рідше і рідше, тоді як у інших спочатку може спостерігатися тривала кровотеча, поки місячні остаточно не припиняться. Гормональний баланс повинен знову регулюватися.
Загалом для людей різного віку стосується наступного: Якщо кровотеча триває тривалий час, причиною можуть бути гормональні збої, тому ситуацію слід обговорити з гінекологом.

Колір і запах крові

Період крові зазвичай червоний - але іноді він стає коричневим. Причиною зміни кольору часто є грудка тканина, яка також усувається. Однак важливішим за колір є запах крові. Менструальна кров повинна пахнути свіжо. Якщо, навпаки, пахне неприємно, це свідчить про зараження. У цьому випадку слід уникати тампонів і після кровотечі йти на огляд до гінеколога.

Час кровотечі

Якщо кровотеча відбувається не в звичайний час, а в середині циклу, це може мати різні причини. Якщо контрацепція не використовується, а запліднена яйцеклітина імплантується в слизову оболонку матки, кровоносні судини в слизовій оболонці іноді травмуються. Це призводить до незначної кровотечі: так званої імплантаційної кровотечі. Однак, якщо застосовується контрацепція та виникає міжменструальна кровотеча або кров’янисті виділення, слід проконсультуватися з лікарем.

Розділ статті: Кровотеча, незважаючи на вагітність?

Кровотеча, незважаючи на вагітність?

Якщо жінка приймає таблетки, незважаючи на вагітність, на початку вагітності виникає абстинентна кровотеча, але це не шкодить дитині. Якщо жінці стає відомо про вагітність, слід негайно припинити прийом таблеток.

Розділ статті: Щомісячна гігієна: що робити з кров’ю?

Щомісячна гігієна: що робити з кров’ю?

Але менструальна чашка - це також варіант для днів, що кровоточать. Він має форму чашки і зазвичай виготовляється з силікону, пластику або латексу. На відміну від тампонів і прокладок, він вловлює кров. Після видалення кров можна вилити в унітаз і знову ввести чашку. Вирішальною перевагою менструальної чашки є те, що її можна використовувати повторно.

Рідше використовується: менструальна білизна та губки

Менструальна білизна також може забити з ним. Це труси, які працюють як бинт. Кров відсмоктується, а після носіння труси спочатку змиваються холодною водою, а потім промиваються в машині.

Інша можливість - менструальні губки багаторазового використання або одноразові м’які тампони, які спеціально розроблені для занять спортом, сауни та сексу. Кожна жінка повинна самостійно вирішити, який засіб гігієни є правильним. У разі посилення кровотечі комбінація може бути корисною.

Розділ статті: Чи можуть жінки синхронізувати свій цикл?

Чи можуть жінки синхронізувати свій цикл?

1971 - народжується міф

Міф про синхронізований цикл розгорнув у 1971 році Марта МакКлінток. Вона перевірила свою гіпотезу щодо синхронізації менструального циклу на мешканцях гуртожитків.

Результат їхньої роботи: цикли співмешканців синхронізувались сильніше, ніж цикли між подруженими дівчатами, які не жили разом. З цього вона дійшла висновку, що синхронізація циклу може контролюватися феромонами.

Але МакКлінток допустив помилки у своєму дослідженні. Дизайн дослідження, методи та статистика були нечіткими, як пізніше критикували інші вчені. Відтоді кілька разів робилися спроби довести синхронізацію овуляції людини. Невдало: синхронізація, яка виходить за рамки випадковості, ще не знайдена.

У якийсь момент ми будемо кровоточити разом

Але це не означає, що жінки рідко менструюють одночасно - навпаки, одночасна менструація цілком імовірна. При середній тривалості циклу 28 днів максимальна кількість днів, у яких дві жінки можуть відрізнятися між собою на початку менструації - 14 днів. Навіть якби всі жінки, що живуть разом, мали однакову тривалість циклу, це не було б статистично дивним, якби дні кровотечі у деяких жінок перекривались.

Однак більшість жінок не завжди кровоточать з тим самим інтервалом, що і раніше. Тому навіть у жінок, у яких 14-денна різниця між кровотечами під час сутички, ймовірно, менструальний цикл відбуватиметься одночасно один день і окремі цикли через кілька місяців.