Все, що потрібно знати про трав’яний чай; журнал про гібіскус
Ароматні, червоного кольору, які легко помітити, і солодкі, як журавлина, напої на основі гібіскуса сприятливо впливають на здоров’я ?
Настій з висушених квітів гибискуса із солодкуватим смаком, як журавлина, впізнається за червоним кольором. Відмінний як гарячий, так і холодний, цей напій використовується в африканських країнах для зниження температури тіла, лікування проблем із серцем, а також при ангіні. В Ірані його використовують при регулярній гіпертонії. В останні роки проводились наукові дослідження, щоб спробувати краще зрозуміти можливі ризики та переваги гібіскуса.
Кров'яний тиск
Дослідження 2010 року, опубліковане в Journal of Nutrition і цитоване Medical News Today, розглядало вплив чаю з гибискуса на людей, які страждають на гіпертонію або мають ризик розвитку гіпертонії. Учасники, які вживали цей трав'яний чай протягом шести тижнів, спостерігали зниження артеріального тиску порівняно з тими, хто вживав лише напій плацебо. Ще одне дослідження, опубліковане в 2015 році, підтверджує ці результати, але для їх підтвердження потрібні додаткові дослідження.
Холестерин
У 2011 році дослідження порівнювали вплив чорного чаю та трав’яного чаю з гібіскуса на рівень холестерину у 90 добровольців протягом двох тижнів. Через місяць рівень "поганого" холестерину в учасників не знизився, але рівень "хорошого" холестерину зріс як у чорного чаю, так і у тих, хто п'є гібіскус. Інші роботи дали різноманітні, а часом і суперечливі результати, додає Medical News Today. Потрібні подальші дослідження, щоб краще зрозуміти вплив гібіскуса на холестерин.
Побічні ефекти
На думку вчених, дуже велике споживання екстракту гібіскусу може завдати шкоди печінці. Але помірне вживання трав’яного чаю не матиме шкідливого впливу на ваше здоров’я. Однак обов’язково повідомте лікаря, якщо ви його п’єте, оскільки ця трава може взаємодіяти з певними ліками. Нарешті, чай з гибискуса не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю.