Все, що вам потрібно знати про обладнання для кікбоксингу, правила, прийоми

Кікбоксинг - сучасний бойовий вид спорту, винайдений на початку 1960-х років у США. Це натхнення з англійського боксу та французького боксу, і в основному існує два типи: американський кікбоксинг, ноги та точки, та японський кікбоксинг, де ми додаємо коліна та лікті. Історично, отже, ми досить далекі від карате, наприклад, яке має понад 1500 років існування, але висвітлення у ЗМІ великих турнірів, таких як Гран-прі світу K-1 або K-1 World Max, підкреслило цю дисципліну .

Деякі спортсмени у цьому виді спорту, як ММА, стали справжніми зірками, і ця повна та вражаюча дисципліна все ще приваблює багато публіки. Нарешті, через Атлантику існує багато варіантів та дисциплін, які включені в кік-бокс, такі як фул-контакт, французький боксерський савате, індійський бокс, самбо, але також бокси з Південно-Східної Азії. бокс.

правила

Обладнання для кікбоксингу

Для виходу на ринг у змаганнях з кікбоксингу необхідна повна екіпіровка, як і у всіх бойових видах спорту на ногах. Ось матеріал, який іноді буде обов’язковим, а в минулому необов’язковим.

Рукавички

Очевидно, що рукавички дуже важливі для кік-боксу. Вони ефективно захистять вашу кукурудзу, одночасно сприймаючи удари та уникаючи виступаючих частин ваших рук, які можуть глибоко порізати суперника. Зазвичай їх виготовляють зі шкіри або шкірозамінника, вони більші або менші та важкі залежно від вашої вагової категорії.

У першочерговому порядку вони повинні ефективно захищати перші фаланги від удару. Вони будуть особливо прокладені, щоб максимально поглинути удари. Великий палець прикріплений до решти кисті. Це запобігає його перевертанню, якщо його повісили, а також не дозволяє занадто легко опинитися в очах суперника. Нарешті, зап’ястя щільно уникне скручування, а також воно м’яке, щоб захистити себе, коли знаходитесь у високому захисті.

Пов'язки

Вони дозволять вам правильно затиснути пальці всередині рукавички і таким чином захистити ваші п'ястки. Це смужка завдовжки 2 м, яка намотується за точною технікою. Для тренування їх можна замінити рукавицями, набагато простішими у використанні.

В абсолютному вираженні завжди слід використовувати пов’язки або рукавиці з міркувань гігієни. Ми не будемо потіти безпосередньо в рукавичках і тому уникати постійного контакту з внутрішньою частиною нездорової рукавички. Стрічки можна чистити або замінювати, тому вони завжди чисті. Наші рукавички будуть не дуже пахнути.

Зубний захист і панцир

Очевидно, що у спорті контакту ногою до руки зуби особливо вразливі. Удар по щелепі, через який верхні зуби стикаються з нижніми, може завдати великої шкоди, і ви навіть можете сильно вкусити язик або щоку. Отже, каппа є дійсно обов’язковою, як на змаганнях, так і на тренуванні. Модель лише для верхніх зубів ідеально підходить для початківців. Він ефективно захищає, не заважаючи нам дихати.

Снаряд призначений для захисту статевих органів бійців. Хоча низькі удари заборонені, незграбність звичайна, і краще бути добре підготовленою. Раковина також вітається для жінок, для яких деталі також дуже чутливі. Також можна розглянути засоби захисту грудей.

Гомілки

У кік-боксі, будь то на аматорських змаганнях чи на тренуваннях, захисні кості гомілки можуть бути обов’язковими. Вони не мають нічого спільного з футбольними моделями. Вони покриті піною і добре підбиті, як і рукавички. Верхня частина стопи також покрита для захисту як нападника, так і захисника.

Захисний шолом

Він є обов’язковим на більшості аматорських змагань, і деякі воліють тренуватися з ним, щоб уникнути невдалого пострілу. Захисний шолом повинен бути належним чином встановлений для ефективного захисту кікбоксера. За допомогою нього ви можете відпустити повністю, не надто сильно боячись, і ваші опоненти також будуть менше боятися нашкодити вам.

Пояси та звання

Кікбоксинг натхненний давніми єдиноборствами, щоб позначити еволюцію практикуючих. Таким чином, незалежно від американського чи японського кік-боксу, студенти отримують різні пояси в міру прогресу. Тож є білий пояс для початківців, потім жовтий, оранжевий, зелений, синій та коричневий. У Франції двоколірні пояси позначають прогресування між двома поясами, а також є фіолетовий пояс безпосередньо перед синьо-коричневим. Саме вчитель судить про хід цих учнів і тому ставить оцінки.

Потім є чорний пояс, який видає федерація кікбоксингу за результатами в бою. Існує десять різних ступенів після чорного поясу, з 5-го ступеня один стає Експертом, а той отримує чорно-червоний пояс, біло-червоний пояс досягає 6-го ступеня, а потім стає Великим Експертом, тоді червоний пояс дається за 9 ступінь.

Правила кікбоксингу

Залежно від дисципліни правила змінюються. В американському кік-боксі бійці можуть використовувати лише кулаки та ноги. У разі зіткнення двох кік-боксерів швидко відставляють на відстань. Для японського кік-боксу дозволяються лікті та коліна, а кік-боксерам дозволяється стояти трохи довше, якщо він намагається нанести удар, особливо для зменшення дистанції.

Бійки відбуваються на рингу. У професійному світі мета - вибити опонента (КО). Буває від 3 до 5 разів, залежно від змагань, які тривають від 2 до 3 хвилин. Боксери б'ються за категорією рангу, але також за вагою. У Франції це ті самі категорії, що і для французького боксу:

  • Комар менше 24 кг
  • Попередньо міні-муха від 24 до 27 кг
  • Попередньо міні-півник від 27 до 30 кг
  • 30 до 33 кг пір’я міні-міні
  • Пре-міні-легкий від 33 до 36 кг
  • Міні муха від 36 до 39 кг
  • Міні-півень від 39 до 42 кг
  • Міні-перо від 42 до 45 кг
  • Міні-легкий від 45 до 48 кг
  • Муха від 48 до 51 кг
  • Півень від 51 до 54 кг
  • Перо від 54 до 57 кг
  • Супер-перо від 57 до 60 кг
  • Легкий від 60 до 63 кг
  • Надлегкий від 63 до 66 кг
  • Середній від 66 до 70 кг
  • Супер напівсередня вага від 70 до 74 кг
  • Середній від 74 до 79 кг
  • Середньоважкий від 79 до 85 кг
  • Важкий понад 85 кг

З 18 років

  • Мухи: менше 48 кг
  • Півні: від 48 до 52 кг
  • Пір'я: від 52 до 56 кг
  • Легка вага: від 56 до 60 кг
  • надлегка: від 60 до 65 кг
  • Легка вага: від 65 до 70 кг
  • S/M/Середній: від 70 до 75 кг
  • Середній: від 75 до 80 кг
  • Середньоважкий: від 80 до 85 кг
  • Важкий: понад 85 кг

У випадку, якщо два боксери прибувають в кінці поєдинку без нокаутування, тоді їх вирішують судді, які будуть підраховувати очки протягом протистояння. Той, хто набрав найбільше очок, виграє бій.

Серед любителів, і особливо серед наймолодших, удари не наносяться або не наносяться легко. Ми говоримо про середньоконтактний або легкий контакт. У такій зустрічі, за винятком травм, бійка завжди закінчується. Пошуку нокауту не існує, і між двома бійцями вирішують лише очки.

Прийоми кік-боксу

Ми, очевидно, знаходимо основні техніки англійського боксу для очок, а потім поєднання карате та французького боксу для ніг. Це справді дуже повноцінний бойовий спорт, і саме це, як правило, приваблює практикуючих та громадськість.

Прийоми кулака

Присутні звичайні удари англійського боксу. Таким чином, прямий, незалежно від того, чи це удар з переднього плеча або хрест заднього плеча, звичайно, є частиною гри. Гак необхідний, щоб пропустити високий караул і вдарити по скронях свого супротивника. Апперкот, прямий чи круговий, є дуже ефективним ударним ударом у багатьох ситуаціях.

Тоді існує цілий спектр прийомів, які є набагато більш помітними, що дозволяють брати участь у змаганнях з японського кік-боксу. Тильний кулак - удар рукою тильною стороною кисті. Спінінг заднього кулака - один із найефектніших ударів з тих пір, як він повернувся. Нарешті, супермен-удар, який також зустрічається в муай-тай, - це ударний удар.

Прийоми ніг

І тут, що стосується очок, ми знаходимо техніки кількох бойових мистецтв, зокрема карате чи французького боксу. Очевидно, присутній передній, середній або високий.

Круговий удар - це більше стиль кік-боксу. Витягнута нога йде всередину, вона круговими рухами піднімається і опускається назовні. Це не дуже потужний удар, але він може позбутися охорони суперника.

Зворотний удар - це просто зворотний удар. Це може бути соте або ні, кругле або посилене. Ви можете націлити як тіло, так і голову та додати багато сили завдяки такому пострілу.

Удар назад - це удар у відповідь. Він рідко використовується в змаганнях, а скоріше - удар, який може бути використаний для захисту від агресора.

Бічний удар, що стрибає, - це бічний удар, що стрибає. Це дуже ефектно і дозволяє нам падати всією вагою ногою вперед на суперника. Потім ми можемо привести його назад і, можливо, скинути.

Удар молотком - справжній удар з боксу, навіть якщо він походить від карате або тхеквондо. Йдеться про те, щоб підняти ногу дуже високо, а потім збити її та сильно вдарити п'ятою. Це удар, який може завдати великої шкоди. Якщо його носити прямо перед собою, ми говоримо про удар сокирою.

Легенди кікбоксингу

Бенні Уркідес

Він, без сумніву, є легендою американського кікбоксингу. Народившись в 1952 році в Лос-Анджелесі, він почав займатися карате досить молодим. Свою кар'єру з кікбоксингу він розпочав у 22 в 1974 році, а закінчив у 1993 році у 41 рік. Він досяг 58 професійних поєдинків за стільки ж перемоги. Тому Бенні непереможений, і він здебільшого нокаутував 49 суперників з боку КО. Очевидно, він є піонером повних контактів у Сполучених Штатах.

У 1978 році журнал «Чорний пояс» визнав його «Бійцем року». Він кілька разів виступить у гонконгських фільмах з Джекі Чаном та Саммо Хунгом, де досі виконує роль лиходія. Той, хто отримав прізвисько "Джет", мав абсолютно неймовірну кар'єру, і він явно розпочав кікбоксинг в Америці.

Тошіо Фудзівара

Якщо у американців є своя легенда, у японців - теж! Тосіо Фудзівара народився в Токіо 3 березня 1948 р. Він вперше вивчив карате, де розкрився, а в 1970-х відкрив кікбоксинг, який є абсолютно новою дисципліною. Дуже талановитий, він швидко став професіоналом і загалом бився 141 раз. Він виграв 123 бої, в тому числі 99 нокаутом. Він закінчив свою кар’єру у 35 років і вирішив давати уроки для підготовки нових чемпіонів. Найкращим його учнем є, мабуть, Сатоші Кобаясі, який віддав честь своєму пану, воюючи в ММА.

Тошіо Фудзівара залишається бійцем з найбільшою кількістю перемог у кікбоксінгу, а також найбільшою кількістю нокаутів. Він буде тероризувати як найкращих японців, так і найкращих у світі, хто прагнув зустрітися з ним. Навіть сьогодні його показують як приклад у всіх школах кікбоксингу в Японії.

Піт Каннінгем

Цей канадець - легенда кікбоксингу 90-х років. Він є еталоном головного офісу ІСКА, чемпіоном світу якого він був. Його прозвали «Цукрова нога» через абсолютно незрівнянну техніку удару ногами, яка порадувала всіх фанатів та завдала великої шкоди його опонентам. Він практично не переможений, програвши лише один раз за 50 поєдинків і завдавши 21 нокаут. У юніорах він уже виграв титули "легкий МВФ" та "WMAC в напівлегкій вазі". Словом, його запис говорить сам за себе.

Ці два поєдинки проти іншого чемпіона світу з іншого змагання, Діди Діафата, особливо запам’ятались, анталогічні зіткнення, коли Каннінгем завжди виявився класом вище свого суперника. Він також єдиний, хто переміг француза Річарда Сіллу. Величезний чемпіон і особливо ефектний боксер.

Роб Каман

Роб Кейман, який народився 5 червня 1960 року в Амстерданті, досі вважається одним із найбільших бійців усіх часів. Прізвисько "Містер Лоу Кік" через нищівні удари, які він робив у ноги цих супротивників, він завдасть шкоди кожному кікбоксеру свого покоління. Дуже технічний боксер, він добре освоїв усі кадри панорамного боксу.

Однак він почав бойові мистецтва лише у 16 ​​років, пройшов муай-тай та французький бокс, а лише за 4 місяці тренувань у французькому боксі-савате отримав бойовий шанс проти чемпіона Європи П'єра Карілло. На жаль, його швидко нокаутують ... Він не втрачає надії, і врешті закінчить свою кар'єру 9 титулами чемпіона світу, серед яких WKA, ISKA, IKBF та МВФ. Врешті-решт, він виграв усе, на його рахунку 112 боїв, включаючи 98 перемог та 78 нокаутом. Величезний чемпіон !